Większość z nas odczuwa przypływ apetytu, który nie ma nic wspólnego z prawdziwą potrzebą jedzenia. Odpowiedź na pytanie, dlaczego jemy, mimo że nie jesteśmy głodni, jest banalnie prosta - bo lubimy. Jedzenie jest jedną z większych przyjemności w naszym życiu, w dodatku łatwo dostępną, przez co staje się pokusą szybkiego zaspokajania różnych potrzeb, także tych emocjonalnych. Zdecydowanie trudniej jest odpowiedzieć na pytanie, jak sobie radzić z przejadaniem się.
Okiem dietetyka - porady dla chcących jeść świadomie
Gastrofaza. Dlaczego po imprezie mamy ochotę na kebab?
Okiem dietetyka: zdrowe lunche do pracy i szkoły
2023-03-20 14:34
Z biedy to wynika, z niedostatku jedzenia w dzieciństwie - teraz jak widzisz jedzenie to jesz wszystko naraz, bo masz zakodowane jak zostawisz coś na później to tego nie będzie, bo ktoś inny zje, np. z rodziny..., a jedzenie nie będzie znowu przez dłuższy czas i będziesz chodził głodny
2023-03-20 15:04
Trochę w tym racji. Znam kilka osób, które wyszły z biedy i jedzenie to dla nich priorytet. Te osoby boją się w przenośni, że zbraknie i będą głodne.
2023-03-20 18:45
Tak było po wojnie, tych ludzi którzy to pamiętają jest obecnie garstka.
2023-03-20 23:11
Takie osoby, mają raczej spore zapasy żywności, żeby nie zabrakło, a nie pożerają wszystko.
2023-03-21 12:15
Jak zacznie brakować nieodnawialnych paliw kopalnych, na których jedzie światowa cywilizacja od ponad 200 lat, to naprawdę zacznie brakować żywności.
2023-03-20 14:14
i zwykle są to posiłki z dyskontów, które z prawdziwym jedzeniem nie mają wiele wspólnego. Przykro się patrzy na otyłe dzieci, które zamiast biegać, jeździć na rowerze, ganiać się po podwórkach chodzą zgarbione, otyłe, smutne. Sama cierpiałam na kompulsywne objadanie się przez kilka lat i wiem co to znaczy jeść, kiedy brzuch już pełny, ale w głowie wciąż rozpacz. Nie ma co zwlekac - zamiast na kolejną paczkę czipsów wydajcie na psychologa. Powodzenia wszystkim!
2023-03-20 15:19
Obżarstwo to sport narodowy. Niestety, ale większość jedzie na gotowcach... Znajoma pracuje w biedronce. Ludzie oszaleli z zakupami
2023-03-20 15:28
2023-03-21 10:38
Gonimy Zachod, z ktorego sie tak zawsze smiejemy, ze otyly.
2023-03-21 09:51
psychologa? A możesz podpowiedzieć o sposobach walki z jedzeniem kompulsywnym, które stosowałaś, które Tobie pomagały? Dzięki;)
2023-03-21 10:40
Taka terapia jest najbardziej skuteczna i daje narzędzia, dzięki którym można sobie radzić z podobnymi sytuacjami w przyszłości. A moje zaburzenie odżywiania było ściśle połączone z bardzo niezdrowym miejscem pracy, w którym się wtedy znajdowałam oraz przekonaniem, że nie jestem wystarczająco dobra. W końcu zdecydowałam się iść w inną stronę w
Taka terapia jest najbardziej skuteczna i daje narzędzia, dzięki którym można sobie radzić z podobnymi sytuacjami w przyszłości. A moje zaburzenie odżywiania było ściśle połączone z bardzo niezdrowym miejscem pracy, w którym się wtedy znajdowałam oraz przekonaniem, że nie jestem wystarczająco dobra. W końcu zdecydowałam się iść w inną stronę w życiu, odejść od tamtego środowiska i ludzi i to była najlepsza decyzja. Problem z jedzeniem po 5 latach naprawdę zniknął. W skrócie postanowiłam życ dla siebie, a nie dla innych:-)
2023-03-21 22:12
Zmagam się właśnie z takim problemem, jedzenie jest u mnie lekiem, jak i nagrodą na wszystko, a emocji do zajadania jest calutki wachlarz. Gratuluję Tobie zmiany na lepsze i życzę dużo dobrego :)
2023-03-21 13:15
Trzeba się zastanowić jakie są przyczyny tego stanu rzeczy. Niestety za mało poświęcamy uwagi dzieciom. Nie można liczyć, że tablet i smartfon zastąpią im rodziców.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy