Anna Makowska, w internecie znana jako Doktor Ania, od kilku lat uczy Polaków czytania etykiet, wpaja podstawy zdrowego odżywiania i zaraża miłością do kiszonek. Aktywnie udziela się w social mediach, gdzie śledzi ją ponad 100 tys. osób, prowadzi program "Zdrowo dla odmiany", pisze bloga, redaguje artykuły i kursy dotyczące odżywiania. Jest też autorką dwóch książek, w których pisze o przemyślanych zakupach i o żywieniu dzieci.
Cykl "Okiem dietetyka"
Wydarzenia kulinarne w Trójmieście
2019-09-21 21:49
2019-09-22 10:01
Lubię sok z kiszonego buraka..polecam.
2019-09-22 09:59
Zapamiętajcie to rodacy i postępujcie z głową.
2019-09-21 12:39
2019-09-21 12:49
Pierwszy przedsmak wysokich cen już w przyszłym roku po podwyżce cen prądu :)
2019-09-21 15:10
2019-09-22 08:22
Wystarczy zrobić skrzynkę,trochę ziemi, nasionek i poczekać.Masz z tego radość jak widzisz wyrastające zielone łodyżki,które przeobrażają się z czasem w dorodne rośliny.Masz z tego same korzyści,nie musisz chodzić po warzywniakach,więcej tlenu pewność że są naprawdę ekologiczne,tylko woda i czas potrzebne do pełni sukcesu.A te 20 zł. to jest propaganda rodem z TVŁenu.
2019-09-21 16:48
Dzisiaj kupowałam na Zielonym Rynku - jest po 8zł/kg. Na innym stoisku mieli też dużą pietruszkę z natką za 1zł/sztuka.
2019-09-21 13:11
Opinia wyróżniona
Zamiast awokado i borówek możesz jeść jabłka, a w sezonie śliwki. Zamiast szparagów np. buraki. Wymiana zwykłego makaronu na pełnoziarnisty nie jest zabójcza dla portfela. Zastąpienie taniej szynki na kanapce pomidorem jest nie tylko zdrowsze, ale i tańsze.
2019-09-21 15:11
Dietetycy mówią, że to za dużo cukru i indeks glikemiczny. Ja i tak je zajadam
2019-09-21 17:08
ale jedno jabłko albo garść śliwek w ramach deseru to samo zdrowie. Jedz je dalej :)
2019-09-21 19:29
Uwielbiam jabłka
2019-09-22 01:27
I bardzo dobrze. Można zrezygnować z cukru pod innymi postaciami i jest git. A z ciekawości sprawdźcie ile cukru jest w keczupie i musztardzie.
2019-09-21 15:52
Jablka nie sa zbyt rewelacyjne. Co najwyzej jablka pieczone sa latwo przyswajalne.
2019-09-22 01:21
Nie wiem co na to Pani Doktor, ale wg mnie powinniśmy jadać to, co wyrośnie w okolicy do 600 km, czyli od Karpat, więc na polskiej ziemi po Skandynawię - u nich cokolwiek rośnie oprócz porostów? Owoce przed południem, pewnie ze względu na fruktozę, a warzywa na wieczór z powodu błonnika. Ograniczyć mięso, choć jest szybkim dostarczycielem kalorii i aminokwasów oraz ze względu na długość trawienia, a raczej gnicia w żołądku, oddala czas uczucia głodu. Przede wszystkim starać się jeść żywność jak najmniej przetworzoną. Niestety, by zdrowiej się odżywiać, trzeba poświęcić na to trochę czasu, bo przemysł mimo, ze nas wspiera gotowymi produktami, to przemyca konserwanty, sól, cukier, utwardzone tłuszcze tylko po to, by nam smakowało, a nie zachowywało nas w dobrej kondycji. Zapraszam do polemiki, choć z nikim nie będę dyskutował, bo aż tak się na tym nie znam.
2019-09-22 08:05
A mi się Ania podoba, fajna ładna mądra dziewczyna. Dobre bo polskie!
2019-09-21 21:16
znaczy o żywności, aż cud, że kiedyś ludzie żyli bez umiejętności czytania
2019-09-22 02:59
Bo im nikt tyle nie słodził ;)
2019-09-21 19:49
Wolą, nie wolą... To kwestia priorytetów, mamy najwięcej w Europie sklepów monopolowych na liczbę mieszkańców, bo tam chcemy wydawać. Czy my żabojady, żeby się interesować jakością jedzenia? Wiemy, że nasze najlepsze, bo ksionc tak powiedział i wystarczy.
2019-09-21 22:07
Z racji wykonywania zawodu często wyjeżdżam do Niemiec, Francji i Szkocji. I wiesz co? Tam to się pije. Na co dzień i w dużych ilościach. A Francuzi wcale nie mają dobrej kuchni. Tworzą mit i nic więcej.
2019-09-22 02:56
Francuzi mają tłustą kuchnię. Jadają podobnie do Greków, z tym, że Grecy są zdrowsi od Francuzów. Tajemnica tkwi w dużej ilości spożywanej przez Greków dobrej jakości oliwy.
2019-09-21 19:56
No właśnie, włodarze Gdańska każą Ci iść się utopić, to idziesz? A gdzie Twoje zdanie, nie daj się manipulować bo będziesz zerem.
2019-09-21 22:05
Ja sie nie daje manipulowac, bo na nich nie glosowalem jak cala masa lemingow i sloikow + mafia i uklad. Nie znaczy to, ze mam czas i ochote czytac blogi jakichs tempych dzid, ktorym sie wydaje, ze zbawia ludzkosc poprzez wpie*rzanie kiszonek i tofu. Zacznijcie dbac o lasy i postarajcie sie nie smiecic w nich, a swiat bedzie lepszy.
2019-09-21 23:40
Bo jesteśmy biedni, więc nie mamy wyboru
2019-09-21 12:13
Wszystko drogie i słabej jakości
2019-09-21 23:36
jo, to akurat prawda no..
2019-09-21 23:34
2019-09-21 22:49
Proste.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
