Coraz więcej Polaków przekonuje się do diety wegetariańskiej i wegańskiej, a obiad w restauracji serwującej tylko dania roślinne staje się częstym wyborem również wśród "mięsożerców". Roślinne zamienniki mięsa nie są mniej smaczne od swoich oryginałów, a co więcej, bardzo często przypominają je w smaku. Przyjrzeliśmy się bliżej temu zagadnieniu.
Restauracje wegetariańskie i wegańskie w Trójmieście
Tak dla wegeburgerów, nie dla jogurtów sojowych
Wegetarianie w Polsce. Trójmiasto w czołówce
Okiem dietetyka: wegańskie odpowiedniki mięsa. Czy sojowe kiełbaski są zdrowe?
2021-08-30 07:05
Nie rozumiem ludzi, którzy nie jedzą mięsa czy produktów odzwierzęcych ale jedzą jego substytuty przypominające mięso czy sery.
2021-08-30 07:56
Tak, to rzeczywiście trudne do ogarnięcia rozumem (zwłaszcza, kiedy jest mały), że ludzie nie zostają wegetarianami dlatego, że nie lubią smaku mięsa, tylko dlatego, że nie chcą aby zwierzęta były zabijane i/lub niszczone było środowisko.
2021-08-30 08:06
Nie o to chodziło w pierwszym poście. Chodziło o to, dlaczego wegetarianie rezygnują z jedzenia mięsa, a potem jedzą coś, co to mieso udaje. Masz tyle alternatyw dla mięsa, a finalnie jesz kotlet sojowy albo tofucznicę. Po co?
2021-08-30 08:18
No faktycznie trudne- odpowiedź w poście wyżej- bo lubią smak mięsa czy potraw/składniów odzwierzęcych a ich samych nie jedzą z powodów etycznych.
2021-08-30 08:28
Skoro nie jedzą z powodów etycznych to tym bardziej groteskowe jest jedzenie pokarmów, które w swojej formie mięso przypominają.
2021-08-30 08:44
Przecież to nie ma sensu to co piszesz. Nie chcę zabijać ludzi, ale lubię strzelać, więc idę na strzelnicę - to wg ciebie też jest nieetyczne?
2021-08-30 10:03
Bezsensowne porównanie! Jeśli już to: "nie chcę zabijać ludzi, ale lubię smak ludzkiego mięsa".
2021-08-30 10:18
Szukasz powodów, żeby cię dopierniczyć - niezbyt ci idzie.
2021-08-30 12:48
Z tych samych powodów istnieje bezalkoholowe piwo i wino, kawa bezkofeinowa, produkty bez tłuszczu, cukru, glutenu, laktozy. Nie wiem co jest w tym trudnego do zrozumienia.
2021-08-30 12:27
Nie wszyscy wegetarianie kierują się "powodami etycznymi". Ja stosuję dietę roślinną z powodów zdrowotnych. Jednocześnie rozumiem, że człowiek jest wszystkożerny i w procesie ewolucji zaczął spożywać mięso - białko zwierzęce potrzebne do rozwoju dużego mózgu. Obecnie jesteśm w stanie zaspokoić te potrzeby zbilansowaną dietą roślinną, która jest zdrowsza, ale nie odnawiam innym jedzenia mięsa.
2021-08-31 12:14
Owszem, spożywanie mięsa przyspieszyło ewolucję, ale nie dlatego, że ma ono jakieś cudowne właściwości, tylko dlatego, że jest dużo bardziej kaloryczne co w prehistorii miało bardzo duże znaczenie.
2021-08-30 16:28
Chodzi o "sojowy schabowy" albo "wegańska kiełbasa z kminkiem" :)
A tak BTW, czy jak bardziej popaularne i rozpowszechnione będie drukowanie mięsa do spożycia, to co? Wrócicie do mięska? Przeciez zwierzęta nie będą już zabijane :P
2021-08-30 20:28
To będę je jeść. Odpadna wtedy oba powody dla których rezygnuje się z mięsa zdrowotny i etyczny.
2021-08-31 11:16
Ludzie przechodzą na dietę roślinną z różnych powodów, więc chyba logiczne, że zachowają się w różny sposób. To czasami ręce opadają, głupszego pytania nie potrafisz zadać?
2021-08-30 08:38
Idą tokiem rozumowania "to samo, tylko zupełnie inaczej" proponuję zamiast seksu z kobietą rękodzieło artystyczne, czyli jazdę na ręcznym. Efekt końcowy ten sam, tylko inaczej. Smacznego
2021-08-30 09:20
A ja mam inne: zamiast brania narkotyków na poprawę humoru można obejrzeć dobrą komedię. Efekt końcowy ten sam, tylko inaczej.
2021-08-30 09:25
Jasne i złapać wirusa podczas oglądania i potem problemy
Zreszta podobnie ze strzykawkami tez można złapać wirusa wiec w sumie może lepiej komedie
2021-08-30 09:16
2021-08-30 09:53
Nie jest obowiązkowy.
2021-08-30 10:19
Tutaj nikt się nie stara
2021-08-31 14:10
Ja nie rozumiem ludzi, ktorzy gotuja zupe "warzywna" na miesie albo kosciach. Niech sobie ugotuja gulasz, dlaczego musza swoje wynalazki upodabniac do dan jarskich? A tak na powaznie to mi wisi co kto robi, polecam to podejscie innym, mniej nerwow w zyciu.
2021-08-30 07:05
> kontynuujemy zabawę w oszukiwanie kubków smakowych
Jak ktoś lubi smak mięsa (bo chyba tylko dla tych osób tworzone są surogaty z liści i mchu) to czy naprawdę jest to wegetarianin/weganin?
2021-08-30 07:36
Weganizm to ideologia postulująca dążenie do maksymalnego możliwego ograniczenia wykorzystywania zwierząt, a nie ruch osób, którym mięso nie smakuje.
2021-08-30 09:13
ideologia jak komunizm, który też miał zbawić świat
2021-08-30 10:23
Który ten świat pogrąży.
2021-08-30 12:39
Jak kupimy i zamkniemy linie tramwajowe, to zarobimy na samochodach!
2021-08-30 08:36
Nie musi. Są osoby na diecie bezmięsnej, np. ze względów zdrowotnych i nie jest to ich wybór.
2021-08-30 09:13
i nazywać trawy wege mięsem
2021-08-30 10:35
To nie jest zwykła kwestia wygody nazewnictwa. Słowa zmieniają swoje znaczenie w czasie. Miednica ma swoją nazwę, bo pierwotnie była wykonana z miedzi. Chcesz mi powiedzieć, że ktoś dopisał ideologię dla faktu, że dziś miednice wykonuje się z tworzyw sztucznych?
2021-08-30 12:41
Nie mam nic do jedzenia wege, ale to jest zwyczajne oszukiwanie klientów.
Byłbyś szczęśliwy jakbyś kupił opakowanie z wielkim napisem "Tofu" i małym dopiskiem "ze słoniny"?
To działa w obie strony.
2021-08-30 12:55
To czytaj uważnie napisy na opakowaniach. Swoją droga, dajesz się oszukać za każdym razem gdy kupujesz szynke z indyka.
2021-08-30 18:05
gdzie odeszła? to jak mówisz na miednicę?
2021-08-31 14:33
nie wiem, miska?
2021-08-31 20:18
A na szpadel mówisz łyżka, tak?
2021-08-30 12:53
Ideologia to każdy system wartości którym posługuje się człowiek poruszając się w świecie. Chrześcijaństwo też jest ideologia. Konserwatyzm, weganizm, nihilizm, słowem każda postawa, każdy system wartości jest ideologia. Tylko niektóre frakcje polityczne zawłaszczyly sobie to słowo i nadały mu negatywny wydźwięk.
2021-08-31 10:12
Nie ma chorób w których nie można jeść mięsa i produktów zwierzęcych. Zresztą ta szkodliwa ideologia prowadząca do nadmiernego spożycia węglowodanów już przynosi skutki. Na ulicy większość ludzi, w tym dzieci ma nadwagę lub jest otyłych albo chorobliwie otyłych.
To skutek insulino-oporności spowodowanej dietą bogatą w węglowodany. Niestety powszechnie obowiązujące zalecenia żywieniowe jako remedium na ten stan zalecają dalsze nadmierne spożycie węglowodanów oraz tłuszczów roślinnych, które zwiększają stan zapalny w organizmie przyczyniając się do pogorszenia sytuacji.
Jednocześnie goni się te osoby do aktywności fizycznej, co nie jest w stanie przy normalnym trybie życia zwykłego człowieka skompensować negatywnych skutków złej diety.
Jedynym wyjściem jest drastyczne ograniczenie węglowodanów w diecie- do 5-10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego i przywrócenie równowagi w organizmie.
To jest wiedza, która od kilki lat przebija się przez ten nawarstwione przez dziesięciolecia błędne przekonania albo lobbowane przez wielkie koncerny standardy żywieniowe. Sytuacja przypomina tą z papierosami - jest grupa konsumentów uzależnionych od cukru i producenci żywności wszystko, żeby jak najdłużej kupowali ich produkty. A jak zachorują na choroby przewlekłe to nawet lepiej - można dożywotnio sprzedawać im lekarstwa - na cholesterol, na nadciśnienie, insulinę do wstrzykiwania, itp.
2021-09-02 15:17
Ponieważ spożywamy fine dużo większych ilościach niż ewolucja nas przystosowała. Taka niestety jest prawda. A najgorsze jest czerwone mięso.
2021-08-30 10:16
sam jem mięso i nabiał, ale nie mam problemu z tym, żeby "okrągły placek z grochu i kapusty" nazwać roślinnym kotletem (swoją drogą m.in dlatego u nas tak dobrze przyjął się schabowy - smak zawdzięcza spalonej bułce z olejem)
2021-08-30 12:51
Hipokryzja jest wtedy, gdy deklaruje miłość do zwierząt, a potem je zjadasz. Jedzenie produktów roślinnych zastępujących ten od zwierzęce, jest dostosowywanie się do sytuacji w miarę swoich możliwości.
2021-08-31 12:40
Równie dobrze walcz o to by zwierzęta nie pożerały siebie nawzajem
2021-08-31 20:30
Człowiek różni się od zwierząt tym, że postępuje wg norm moralnych, dlatego argument, że nie powinniśmy postępować w jakiś sposób, bo zwierzęta się w taki sposób zachowują jest absurdalny. Taki na poziomie Konfederacji, bym powiedział.
2021-08-30 15:19
Mozna lubic smak miesa a nie zgadzac sie na nieetyczne traktowanie zwierzat w ubojniach i hodowlach lub na wplyw takich hodowli na srodowisko.
2021-08-30 18:03
Czemu wegetarianin miałby nie lubić smaku mięsa? Całe dzieciństwo jadłam i nagle ma mi się smak zmienić?
2021-08-30 07:27
To nie jest jedzenie, tym się karmi jedzenie.
2021-08-30 14:14
2021-08-31 20:31
2021-08-30 07:31
Przede wszystkim środowiskowe, produkcja mięsa na obecną skalę pochłania niebotyczne zasoby wodne, degraduje glebę i przyczynia się w niedający się zbagatelizować sposób do do ocieplenia klimatu.
2021-08-30 07:38
Obecnie lasy tropikalne wycina się nie pod hodowlę a dla wege żarcia. Kłamiecie i kłamstwem się karmicie oszołomy
2021-08-30 08:06
Weźmy taką wodę: do czego potrzeba mniej wody: do napojenia 7,5 mld ludzi, czy do napojenia 7,5 mld ludzi i kolejnych 10 mld krów i świń?
2021-08-30 08:40
Nie, żeby skala była taka sama, ale rośliny też się podlewa ;-)
2021-08-30 09:09
bo oszołom i tak nie zrozumie wiedzy z 5 klasy podstawówki
2021-08-30 10:53
Po pierwsze nie wszystkie zasoby wodne są odnawialne, a po drugie te odnawialne też się nie zdążą odnowić, jeżeli będą zbyt intensywnie eksploatowane.
2021-08-30 11:09
Nie zrozumiałeś, mu chodzi o to, że woda wraca na różne sposoby do środowiska
2021-08-30 11:26
Nie ma to żadnego znaczenia, jeżeli nie poprawia to bilansu wody pitnej.
2021-08-30 11:41
2021-08-30 12:24
przecież przez podobno ocieplanie klimatu wody ma tam przybywać, a nawet dzieci z podstawówki wiedzą, że taki Izrael ogromne ilości wody pitnej pozyskuje oddalając morską więc inni też mogą, a jak nie mogą to kupią od nas gdy będzie potrzeba
2021-08-30 12:50
Chcesz płacić dychę za spuszczenie wody w kiblu?
2021-08-30 19:30
2021-08-30 12:57
Ale zużywa się do tego wielokrotni mniej wody. Karmiąc zwierzęta, musisz najpierw podlewać rośliny które one zjadają, potem napoić same zwierzęta.
2021-08-30 09:27
To wegetarianie chcieli by zabić tyle miliardów świń?
To zwierzojady chociaż pozwalają im żyć chociaż trochę
Sam nie wiem co lepiej
2021-08-30 10:58
, a tereny rolnicze mogły być rewitalizowane.
2021-08-30 19:31
rewitalizuj puszczę tropikalną w Ameryce Łacińskiej. już widzę jak władze i właściciele ziemi ci na to pozwolą
2021-08-30 10:19
dla "wege żarcia" wystarczyłaby jakaś 1/4 areału upraw. Natomiast ze względu na biopaliwa (olej sojowy) oraz skarmianie zwierząt (śruta sojowa) Amazonia idzie pod topór. Weź pod uwagę, że np. drób i wieprzowina nie są aż takie "straszne" środowiskowo - na przyrost kilograma tych zwierząt trzeba 3kg paszy. Ale już wieprzowina jest znacznie bardziej wymagająca - dlatego sam się ograniczam do drobiu ;)
2021-08-30 11:09
Drobiu xd
2021-08-30 12:25
ja drobiu unikam i tylko czerwone mięso dla zdrowia. a drób to tylko dziczyzna.
2021-08-31 11:01
bo padnę ze śmiechu, świnia w fermie przemysłowej dorasta w 3 miesiąca, podczas gdy normalnie potrzebuje na to pół roku, a temu się wydaje, że zdrowo je...
2021-08-30 11:34
A co można zrobić z faktem, że niektórzy budują obraz świata nie na podstawie faktów, tylko na podstawie tego, w co chcą wierzyć?
2021-08-30 19:32
tam prawie wszyscy tacy - patrz Sterczewski, Jachira...
2021-08-30 11:37
Cowspiracy. Producenci z Kanady, , USA, wykupują ziemię w Amazonii by sadowić tam wielkie hodowle bydła i sobie nie zasyf..państwa. Plus uprawa soji w 90% na paszę.
2021-08-30 12:56
Tak, wege jedzenia które zjadają później roślinożerne zwierzęta które potem zjadasz.
2021-08-30 10:52
I przeciwnie co potwierdzono naukowo badaniami jest szkodliwa dla ludzi Niech taki oszołom przyjdzie w porze karmienia do zoo i na karmi lwa tymi trocinami wegańskimi :)
2021-08-30 11:36
Ty z lwem nie masz nic wspólnego.
2021-08-30 12:09
Lewacki bełkot. Aż oczy bolą.
2021-08-31 08:57
Kłamiesz roślinożerco
2021-08-30 07:32
...
2021-08-30 09:28
Produkt zgodny z opisem?
2021-08-30 07:35
Szczaw to szczaw nie karkówka. A produkcja dla wegan pochłania coraz więcej lasów tropikalnych.
2021-08-30 08:01
Obecnie na świecie żyje ok 7,5 mld ludzi, a także tyle ssaków hodowlanych, że w masie stanowią one ekwiwalent ok. 12,5 mld ludzi. Pomijam tu hodowlane ptactwo, które stanowi największą masę zwierząt na świecie, hodowlę i połów ryb itp., skupmy się na tylko na ssakach. Rozważmy dwa skrajne scenariusze: a) ludzie jedzą tylko mięso b) ludzie w ogóle nie jedzą mięsa ani produktów mlecznych. W przypadku a) cała hodowla roślinna idzie na utrzymanie zwierząt hodowlanych, czyli musimy wyżywić 12,5 mld ekwiwalentów ludzi, podczas gdy w wariancie b) cała hodowla roślinna jest przeznaczona dla ludzi, chów ssaków nie istnieje, czyli wyżywić trzeba 7,5 mld ludzi. To teraz zadanie na poziomie przedszkolnym: która liczba jest większa 12,5 czy 7,5? Proponuję puknąć się w czoło i dwa razy pomyśleć zanim powieli się bzdurę w stylu: "produkcja dla wegan pochłania coraz więcej lasów tropikalnych"
2021-08-30 08:32
jak wykluczysz połów ryb czy wypas zwierząt to jakieś 3/4 ludności skażesz na głód.
Do tego trzeba by zwiększyć np. produkcję sztucznych nawozów itp.
Gołym okiem widać, że wypas zwierząt czy rybołówstwo jest bardziej "eko" niż rolnicza monokultura, stada przeżuwaczy przemierzały ziemię od zawsze i pełniły ważną funkcję w ekosystemie - czego o rolnictwie nie da się powiedzieć.
2021-08-30 09:11
tamta ma ideologicznie wyprany mózg i jak komuniści głosi jedyną prawdę objawioną mu przez korporacje robiące kokosy na takich wegeoszołomach. ona nigdy nie zrozumie, że jest produktem ich reklam i PR
2021-08-30 11:04
"wroga ideologia", "komunizm", "lewactwo", "korporacje". Tylko, że tacy jak ty nigdy nie zajrzą do prasy naukowej, bo jesteście przerażeni, że w świetle faktów nie macie racji, rzeczywistość jest inna niż byście chcieli. I wiesz co ci jeszcze powiem? Że na tobie korporacje też zarabiają.
2021-08-30 12:30
tylko nie udaję tego, że tu chodzi o ratowanie planety, świata czy inną ideologię. a co do naukowców to oni też nie publikują za darmo. wyjdź ze swojej bańki i rusz własną głową. i przestań kity wciskać innym bo nie łykamy tych bzdetów. PS. karkóweczka mniam mniam!
2021-08-30 12:46
Fakty zaprzeczają mojej ideologii? To znaczy że naukowcy byli przekupieni :D
Zostaje cieszyć się karkówką póki jest, bo na emeryturze będziemy zajadać się robalami z grilla...
2021-08-30 09:17
Chyba, że naoglądałeś się filmów o dzikim zachodzie i jak dziecko wierzysz, że przemysłowy chód zwierząt polega na przeganianiu krów z pastwiska na pastwisko. A już ta wzięta z d*** "3/4 ludności świata" zamieszkująca tereny "nie nadające się pod rolnictwo" to jakieś kuriozum, jak można coś takiego napisać? "Bzdury, ponad 90% planety nie nadaje się pod rolnictwo" - tak, bo 72% powierzchni zajmują oceany, 12% pustynie, resztę pewnie wody śródlądowe i pasma górskie. Tylko wiesz co? Ludzie też tam nie mieszkają, a marginalny przykład wysp uzależnionych od rybołówstwa to jest raczej argument przeciwko przemysłowemu połowi ryb, których zaraz może zabraknąć (jak dorsza w Bałtyku, którego populacja już się nie odrodzi - info "Nauka w Polsce" z poprzedniego tygodnia). "Do tego trzeba by zwiększyć np. produkcję sztucznych nawozów" - ty naprawdę nie widzisz absurdu w tym co ty piszesz? Rezygnacja ze spożycia mięsa (a już na pewno z czerwonego mięsa i produktów mlecznych) per saldo oznacza nieporównywalnie mniejsze zapotrzebowanie na produkcję żywności (bo nie trzeba utrzymywać zwierząt hodowlanych), więc siłą rzeczy zapotrzebowanie na sztuczne nawozy byłoby mniejsze, a nie większe.
2021-08-30 11:47
a gruntów rolnych 1% i jakoś mają ponad 70 milionów dużych zwierząt gospodarskich. Teraz czekam na wciskanie kitu, jak tam można posadzić soję haha
Wasze próby racjonalizowania głupiej ideologii pseudo-nauką są żenujące - podobnie jak prymitywne kłamstwa o roślinożerności człowieka i innych takich.
2021-08-30 12:48
Aha. Skoro w małym kraju gdzie są stepy nie da się posadzić soi, to znaczy że można spokojnie wyciąć pod jej uprawę pół Brazylii.
Prawicowcy mają sprane berety...
2021-08-31 12:23
2021-08-30 12:44
Karczuje się dżunglę, bo tam najlepiej rośnie, sadzi się soję i wciska w zwierzątka, które nie wychodzą z klatek.
2021-08-30 13:14
Krowa też musi żreć i do tego tylko celu uprawia się kukurydzę, pszenicę, żyto i rzepak. Marnotrawstwo terenu - kilka hektarów na 1 krowę, zamiast wyżywić kilkaset osób.
2021-08-31 21:19
Powodzenia i smacznego
2021-08-30 14:58
Ogromne połacie ziemi są przeznaczone pod uprawy tylko i wyłącznie paszy dla zwierząt! A zwierzęta hodowlane zjadają dużo większe ilości niż człowiek. Jest wręcz przeciwnie, gdyby przeznaczyć te tereny pod uprawę warzyw, owoców czy zbóż dla ludzi, żywności byłoby więcej niż tych steków dla wybranych.
2021-08-30 12:59
Nie dla wegan, tylko dla mięsożerców.
2021-08-31 11:04
Lasy amazońskie nadal są wycinane pod uprawę paszy dla zwierząt i fermy przemysłowe. Hodowla zwierząt wymaga olbrzymich połaci ziemi. Raport ONZ z 2010 roku zwraca uwagę, że ponad 1/3 obszarów lądowych na ziemi jest wykorzystywana w hodowli zwierząt. W latach 1990-2005, przemysł mięsny był odpowiedzialny za 71% deforestacji lasów Ameryki Południowej.
W Brazylii, drugim co do wielkości producentem wołowiny po Stanach Zjednoczonych, 80% lasów zostało zniszczonych na skutek hodowli zwierząt. Zniszczono miliony akrów ziemi pod pastwiska i produkcję soi na paszę dla zwierząt.
2021-08-31 19:46
Karkówka z biedry to niby mięso, czy tani zamiennik mięsa?
2021-08-30 08:09
Zamiast sera była obrzydliwa mamałyga seropodobna. Nie polecam. Ta druga sieć portugalska ma mimo wszystko lepsze pizze, o ile mrożonki można nazwać dobrymi
2021-08-30 08:52
Przecież to, co się sprzedaje w lidlach i biedrach jako "mięso" to samo w sobie zamienniki mięsa, a na prawdziwe mięso większości Polaków nie stać.
2021-08-30 09:29
Dokładnie ile tam procent mięsa.
Zresztą jeśli producent soi sam jadł mięso to to nie jest soja etyczna a czy jest certyfikat
2021-08-30 11:08
Jest napisane na opakowaniu ile % mięsa, to że ty kupujesz germaż..
2021-08-30 12:38
Zrób wędlinę sam. Nagle okazuje się że potrzebujesz 300% mięsa, nie 90 :)
2021-08-30 10:40
Zawartość mięsa to pochodna składu zwierząt hodowlanych i dalej pokarmu jakim są żywione. Dobre mięso z dobrego pokarmu a to więcej kosztuje. Są takie wykwintne gatunki bydła mięsnego i mięsa jako gotowego półproduktu dania że nic tylko smakować,odkrywać co nieznane.
2021-08-30 20:56
A także tego, czy się je po uboju faszeruje, by zyskać na wadze. A to 99% Aldikowo-biedronowego asortymentu.
2021-08-30 09:30
szybsze objawy starzenia, wysuszona skóra, wypadanie zębów itd
2021-08-30 09:32
2021-08-30 12:31
i nie współczuję - to po prostu wynika z Darwina
2021-08-31 12:34
Oto chodzi w sformułowaniu: "wynikać z Darwina"
2021-08-30 11:04
Rezygnacja z mięsa to taki sam przeskok jak z wegetariańskiej na weganką.
2021-08-30 11:10
Co? Każdy półinteligent zrozumie o co mu chodziło
2021-08-30 11:29
2021-08-30 12:01
2021-08-30 11:20
"zwiększenie w naszej diecie o 3 proc. udziału białka roślinnego zmniejsza o 10 proc. prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci. Jednocześnie zwiększona konsumpcja mięsa o 10 proc. powoduje wzrost prawdopodobieństwa występowania chorób serca i cukrzycy.". "Samo zastąpienie jajek białkiem roślinnym (w postaci soczewicy, roślin strączkowych, orzechów) zmniejsza ryzyko śmierci o 19 proc., a czerwonego mięsa o 12 proc. ". Zresztą, nie bez powodów wszystkie instytucje medyczne i dietetyczne zalecają ograniczenie spożycia mięsa do 350-700g tygodniowo.
2021-08-30 11:31
2021-08-30 11:45
nadmiar u nas jest normą.
2021-08-30 12:34
niż 10 lat dłużej jak niewolnik. wege oszołomy nie rozumieją tego a i tak umrą wcześniej ode mnie
2021-08-31 09:45
2021-08-31 12:19
A może jest korelacja spożycia mięsa ze spożyciem cukru i to prowadzi do cukrzycy? Można wynaleźć najróżniejsze powiązania różnych danych nawet bardzo absurdalnych, ale to nie oznacza, że jest powiązanie przyczyna-skutek.
2021-09-01 08:25
A jednak korelacja istnieje, czy ci się to podoba, czy nie
2021-08-31 22:23
Żadna roślina tego nie zastąpi...
2021-08-30 12:52
Wystarczy spojrzeć na typowego janusza: tania kiełbasa i tłuste kotlety zapewniają długie, zdrowe życie i nieprzemijająca urodę.
2021-08-31 12:23
Problem w tym, ze dobrej jakości mięsa jest bardzo mało w diecie. Dominują zapychacze, bez wartości odżywczych, za to pełne pustych kalorii z węglowodanów.
2021-08-31 20:56
2021-08-30 15:03
Dieta bezmięsna jest zdrowa, pod jednym warunkiem - spożywania świeżych warzyw i owoców, a nie wytworów seropodobnych, wysokoprzetworzonych, tlustych, kalorycznych i pozbawionych wartości odżywczych.
2021-08-30 16:16
2021-08-30 16:31
łatwo dostępnym źródłem witaminy B12 są m.in. rośliny strączkowe (np. bób, soja, łubin), ryby (np. łososie, śledzie, makrele), a także suplementy na bazie takich roślin jak: rokitnik zwyczajny, gorczyca czarna, oman wielki, rzęsa wodna, perz właściwy. Źródłem witaminy B12 dla wegetarian są także wzbogacone płatki śniadaniowe i otręby.
Witamina D jest w znacznej części przyswajana przez skórę w wyniku ekspozycji na słońce a nie z pokarmem.
2021-08-30 16:59
Witamina B12 występująca w roślinach jest nieprzyswajalna przez człowieka.
Powodzenia w dostarczaniu witaminy D przez słońce zimą czy zachmurzony dzień...
2021-08-30 17:06
2021-08-31 10:03
Lepsza dobrze zbilansowana dieta roślinna, nawet suplementowana B12 niż niezbilansowane w żaden sposób obżeranie się mięsem, bo mięso, to niestety nie jest żaden superfood. My nie mówimy o sytuacji, kiedy Polacy zjedzą sobie schabowego raz w tygodniu, tylko o sytuacji, kiedy mięso i produkty są stałym składnikiem wszystkich posiłków w ciągu dnia.
2021-08-30 20:02
Pod wpływem słońca, czyli nie ma związku z odżywianiem. B12 nie występuje w produktach roślinnych, tylko w zwierzęcych. Zwierzęta jednak czerpią ja z gleby, która jest coraz bardziej uboga w związki odżywcze. Także B12 jest też konieczna dla jedzacych mięso, ale w mniejszych dawkach.
2021-08-30 15:18
Zrodlo tych rewelacji?
2021-08-30 10:03
House of seitan we Wrzeszczu. Najlepsza wege miejscówka w Trójmieście. Pyzuchy po prostu palce lizać :-) Mimo że nie jestem wege to super tam zajść :-)
2021-08-30 10:37
Nie trzeba być wege żeby wege lubić zjadać choćby ze smakiem co jakiś czas.
2021-08-30 11:22
2021-08-30 14:14
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
