"Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak". Któż z nas nie słyszał tego popularnego przysłowia? Według wielu specjalistów śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i bez porządnego posiłku nie powinniśmy w ogóle wychodzić z domu. Czy rzeczywiście tak jest? Zdania na ten temat - zresztą jak na każdy związany ze sprawami dietetyki - są podzielone.
Śniadanie w plenerze. Zabierz na wynos i zjedz na łonie natury
Dokąd na śniadanie w Trójmieście?
2021-05-04 07:16
odzyskałem przytomność z 10 kilogramami na plusie (strata pracy, dużo problemów)
Początkiem marca zredukowałem a następnie odstawiłem: kawę (bo przeważnie było coś słodkiego do kawki), słodycze (żyjemy w kulturze ciasta) alkohol i pieczywo. Do tego długie spacery z psem. Efekt po ok 2 miesiącach żadnego wielkiego mordowania się to minus 6,5 kilograma na wadze. Redukcja ilości oraz samodyscyplina to jednak podstawa...
2021-05-04 08:31
pomimo pandemii trzymam wagę, zawsze trzymałem, a zacząłem śniadania jeść w domu, piję kawę, alkohol, jem ciasta, słodycze oczywiście w umiarze, ba! tuż przed pandemią rzuciłem palenie i wiesz co? ani plus ani minus a wiesz jaki jest sekret? nie jem kolacji, namówiłem do tego mojego brata, jak przestał jeść kolację to schudł 15 kg bo był już niezłym pączuszkiem
2021-05-04 08:40
To masz fajnie. Ja jem praktycznie tylko śniadanie i cały czas ważę 57kg... Chce zejść do 55.
2021-05-04 10:57
Ja podobnie, tylko śniadanie - pół jajka i pół pomidora.
Ważę ciągle 42 kg.
Chcę zejść do 36 kg, a jakoś nie mogę choć spawam codziennie 12 godzin kadłuby na stoczni.
2021-05-04 11:21
Ja jem ćwierć samego żółtka i same nasiona z pomidora. Mieszam beton gołymi rękami i nogami po 16h dziennie. Ważę -60kg
2021-05-04 15:52
55kg to za dużo zejdź do 40 kg i nie jedz nic !
2021-05-04 11:14
Ale tak fest, na 100% odstawienie
2021-05-04 07:25
Nie
2021-05-04 07:33
Kiełbaski , fasola ,bekon i jajeczko . Mięczaki niech się męczą płatkami na mleku .
2021-05-04 08:10
nie ta fasolka, nie te pomidory, brak frytek i plastra kaszanki, mega śniadanie
2021-05-04 11:11
O tak proszę Państwa, zgadzam się. Nie ma jak wytrawne polskie śniadanko, potem brandy w dłoni i spacer, zastąpienie w nostalgii i tych innych A potem obiad. Kluczowe jest to, aby się dobrze najeść z rana i miec siły na ciężar dnia codziennego .
2021-05-04 07:37
Hasło, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem wymyślono w latach 40-tych na potrzebę reklamy płatków śniadaniowych.
A dla wagi średnio ważne jest ile i co jesz (z dokładnością do ekstremów). Ważne żeby kalorii na wejściu było mniej niż zużytych.
2021-05-04 10:49
To jest stara maksyma, wywodząca się z taoizmu. Śniadanie zjedz samemu, obiadem się podziel z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi.
2021-05-04 10:54
społeczeństwa szło do wielogodzinnej, ciężkiej, fizycznej roboty
2021-05-04 12:28
"Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi".
To chińskie przysłowie i bynajmniej nie z XIX wieku.
2021-05-04 07:54
a Spurek się skręca z wściekłości ;)
2021-05-04 08:23
dorabianie do jedzenia kontekstu społecznego (zjedz śniadanie, bo trzeba, spróbuj ciasta, bo nie wypada odmówić) to pierwszy krok do otyłości
2021-05-04 09:13
Nie często można spotkać rzetelne artykuły odnośnie dietetyki. Ten taki jest, gratuluje i dziękuje :)
2021-05-04 10:54
... że przerywany post ma świetnie wyniki i weryfikowalne w grupach kontrolnych :)))
2021-05-04 09:23
zamiast bzdur ktora "szkola" dietetyki jest lepsza warto znac jedna jedyna regule: jesc z umiarem roznorodne rzeczy i bez paplania i wymowek robic jakis intensywny wysilek fizyczny min. 3h tygodniowo
2021-05-04 10:27
Wstawałam wcześniej, żeby zrobić sobie coś fajnego i faktycznie człowiek jakoś lepiej się czuł.
Ale już od dłuższego czasu mam tak, że z rana po prostu nie mogę jeść, bo mnie mdli. Tak więc niestety, koniec fajnych śniadanek..
2021-05-04 16:40
2021-05-04 10:29
Bardzo dobrze się z tym czuję, rano tylko czarna kawa i potem zielona herbata
2021-05-05 11:43
ja tez pierwszy posiłek ok 12 i czuje się o niebo lepiej
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy