W dzisiejszym artykule z cyklu Okiem dietetyka omówię jak mądrze, zdrowo i bezboleśnie zastąpić mięso w diecie. Dowiesz się, jakie składniki odżywcze znajdują się w mięsie i rybach oraz gdzie znaleźć ich zamienniki. W poprzednim artykule omówiliśmy znaczenie wapnia w diecie.
Jedzenie na dowóz/telefon w Trójmieście - duży wybór lokali
Inspirujące trójmiejskie blogi kulinarne
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2020-03-31 19:41
Za komuny jadłem kotlety mięsopodobne to mi wystarczy.
2020-04-01 06:28
piwem
2020-04-01 10:44
Po kolei, co podpadnie pod widelec i oby nie bylo czyms co ma w wiekszosci cukier czy tez sam tluszcz.
2020-04-01 10:53
Zastąpić mięsem...XD
2020-04-01 11:07
Trzeba wziąć pod uwagę że dieta wegetariańska z dużą ilością warzyw strączkowych dostarczających białka jest bardziej obciążająca dla jelit (ciężkostrawna) niż mięso
Poczytajcie sobie w internetach ile trawi się mieso a ile strączkowe warzywa
Do tego należy dodać że dieta wegetariańska nie jest wskazana dla osób z grupą krwii B
2020-04-03 17:52
Czytać w internetach trzeba z głową. Mięso trawi się dużo dłużej niż strączki. I nie ma czegoś takiego jak dieta dla konkretnej grupy krwi.
2020-04-01 12:12
Jak biedne są dzieci vegasekty.Nie zaznają smak shabofczaka!
2020-04-01 14:12
Dlaczego Polacy jedzą niezdrowo? Bo ich nie stać na zdrowe jedzenie ryba ok nakarm ryba 5 osobową rodzinę i policz ile za kwotę wydana na rybę wydasz i ile kupisz mięsa , zamiast jednego masz 3 obiady, powiedz zapracowanej matce aby bawiła się gotowanie łatwiej i szybciej kupić niezdrowego gotowca, przygotować kawał miecha a nie bawić się tzw zdrowa żywnością
2020-04-13 17:12
To może zapracowanej matce powinien pomóc leniwy mąż a nie czekać aż obiad wyląduje pod nosem. Oboje dzieci zrobili, trzeba umieć je nakarmić. A poza tym dieta wegańska jest dużo tańsza jeśli bazujesz na naturalnych nieprzetworzonych produktach. Dania gotowe i produkty przetworzone są zawsze droższe, wegańskie czy nie.
2020-04-01 16:18
To tak jakby zapytać czym można zastąpić gorzałę u szwagra na imieninach . Niczym sie nie da zastąpić
2020-04-01 17:33
"omega-3, które wpływają między innymi na naszą odporność. Tłuszcze z rodziny omega-3 znajdziemy także w oleju lnianym, siemieniu, nasionach chia, orzechach włoskich, algach oraz nasionach i oleju z konopi."
Dlaczego nie pisze się tutaj że może po za algami to wszystko tłuszcze ALA, 100x słabsze od dha, epa ? Rozumiem i nie jestem przeciwny innemu podejściu do diety, ale sianie takiej dezinformacji może komuś zaszkodzić. Warto dodać że olej lniany jest bardzo nie trwały i musi być świeży. Dlatego kupuję tran w kapsułkach.
2020-04-13 17:12
weź pogoogluj jeszcze raz ale tym razem wybierz strony z wiarygodnymi źródłami bo narazie dezinformację siejesz ty.
2020-04-01 18:12
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy