Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku pisze o diecie dobrej dla mózgu, w poprzednim radziła, co jeść podczas laktacji. Za dwa tygodnie napisze o blaskach i cieniach węglowodanów.
Wigilie firmowe
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-12-03 07:21
2019-12-03 08:54
Ich mięso zawiera duże ilości metali ciężkich, więc proponowałbym umiar i jedzenie ich od święta. Lepiej się posiłkować Tranem.
Hodowlany łosoś to śmiecie jakich mało.
2019-12-03 11:35
to samo
2019-12-03 21:46
Jadam znacznie więcej, głównie śledzia atlantyckiego.
2019-12-03 11:52
a świnie które są w Polsce karmione kukurydzą modyfikowana genetycznie i faszerowane chemią i antybiotykami to co?
A pstrągi które są karmione pasza z maczki z dioksynami?
2019-12-03 14:00
te łososie to nie wiadomo skąd
2019-12-03 07:26
Teraz nie je się obiadu tylko bezglutenowy lancz i to taki żeby koniecznie była z niego ładna Forlana insra-gram, lubię się z tego pośmiać
2019-12-03 08:49
Och ty śmieszku heheszku
2019-12-03 13:10
A jakie foto byś wstawił wujku dobra rado?
2019-12-03 13:21
Bo kto dzisiaj je obiad? I to jeszcze z dwóch dań? Szkoda zachodu i zdrowia.
2019-12-07 00:46
2019-12-03 07:26
2019-12-03 07:38
Mądry zastosuje, pozostali pogdaczą....
2019-12-03 07:58
to niepotrzebne są nadzwyczajne diety. na blek frajdej obkupiłem się w suplementy i tylko przez ten kwartał zamierzam się wyłącznie suplementować aż mi mózg napuchnie.
2019-12-03 18:07
suplementy to ściema
2019-12-03 09:00
Brednie o "diecie dla mózgu" to największa ściema jaką świat słyszał (no może prawie największa). Mózg jest tak ważnym (właściwie najważniejszym) organem w ciele, że pobiera sobie "pokarm" dokładnie w takiej ilości jaką na ten moment potrzebuje - bezwzględnie.
Polecam książkę neurobiologa Henning'a Beck'a "Mózgobrednie", gdzie pisze m.in.:
Niezależnie od tego, jak intensywnie będziemy dokarmiać nasz mózg produktami mającymi usprawnić jego pracę, on i tak wybierze sobie tylko to, czego w danej chwili potrzebuje. Pamiętajmy: mózg gotuje ściśle według przepisu, nie modyfikuje receptury w zależności od tego, co akurat ma pod ręką. A to dlatego, że kluczową sprawą jest, by cały czas dobrze funkcjonował, czyli nie uzależniał się od przejściowych nadwyżek czy niedoborów pokarmowych. Jednym słowem - mózg egoistycznie zabiera co najlepsze smaczki dla siebie i ma gdzieś, że Twoja wątroba czy serce są w fatalnym stanie :) Dlatego olej mózg - on sobie doskonale poradzi sam - lepiej zajmij się resztą :)))
PS. Tak, tak.. podział na kreatywną prawą półkulę i logiczną lewą to też brednia :D
i.. wiele innych ciekawostek, też o tym co osiągnęliśmy m.in. dzięki temu, że kiedyś, kiedyś zaczęliśmy jeść mięso.. sorry weganie.
Serio. Polecam.
2019-12-03 09:20
Nie masz na imię Viola, koniecznie przez V i nie inspirujesz, poszukujesz więc się nie znasz.
2019-12-03 10:06
Nie dzięki temu, że zaczęliśmy jeść mięso, tylko dzięki temu, że zaczęliśmy gotować. Poczytaj trochę więcej, niż jedną książkę.
2019-12-03 10:31
Jak zwykle masz rację! Dziękuję :)
2019-12-03 13:00
zaczęliśmy gotować mięso ;)). Ale to Poszukiwacz ma rację - gdybyśmy nie zaczęli jeść mięsa, do dziś bylibyśmy gorylami, gibbonami czy orangutanami. Szympanse polują - a samo polowanie to sto razy trudniejsze zadanie dla mózgu niż obgryzanie gałązek czy skubanie trawki. Sorry weganie - biologii i rozwojowi gatunku Homo nie da się zaprzeczyć
2019-12-03 15:55
1. zaczęliśmy gotować
2. zwiększona kaloryczność posiłków pozwoliła na gwałtowny rozwój mózgu, który miał teraz wystarczająco dużo paliwa (węglowodanów, nieobecnych w mięsie, duuh)
3. lepiej rozwinięty mózg pozwolił na wynalezienie broni do polowania na zwierzęta
4. zaczęliśmy jeść mięso
2019-12-03 11:36
ale nie pierwsza lepsza
2019-12-03 12:55
Jeśli będziesz się źle odżywiać (chleb tostowy, parówki i takie tam...), to co z tego mózg uzna jako pokarm? Konserwanty, polepszacze, czy inne chemiczne dodatki?
2019-12-03 13:13
Co przeczytają jedną książkę i wydaje im się ze rozwalili system
2019-12-03 09:08
2019-12-03 09:58
2019-12-03 11:38
albo ruski trol testuje czy go poznamy pii błędach gramatycznych
2019-12-03 13:52
W celowniku jest "polecamy blogerom", ale kiedy odmieniamy "większość blogerów", to jest "polecamy większości blogerów" - większość w celowniku (komu czemu), ale blogerzy w dopełniaczu. Tak samo jak mówimy np. "ta potrawa smakuje większości ludzi" a nie "większości ludziom", albo "matematyka sprawia problemy większości uczniów" a nie "dla większości uczniom".
2019-12-03 10:14
przez jedno "i". Polskie słowo.
2019-12-03 10:40
dieta na rozwój rozumu?
2019-12-03 11:39
taki prątek po którym mózg obumiera
2019-12-12 14:02
na prawidłowe jego funkcjonowanie, do czego potrzebne są zdrowe tluszcze jak oliwa extra virgin, orzechy itede wtedy neurony są chronione :) i coś tam zaczynają nawet łączyć wątki
2019-12-03 12:13
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
