Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku opisuje dietę obniżającą cholesterol. Ostatnio pisała o modach żywieniowych, za dwa tygodnie poradzi, co jeść na kaca.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-09-26 06:47
Piękna teoria. W praktyce jest tak, że można jeść sałatę i kurczaka na parze i mieć cholesterol 400. Znam z autopsji.
2017-09-26 08:24
Bo to słabe jedzenie, gdzie zdrowe tłuszcze?
Wciąż jesteśmy w jaskini żywieniowej.
2017-09-26 10:49
Dużo ludzi ma za mały cholesterol mimo że są otyli. Lepiej napiszcie jak podnieść cholesterol bo niski jest gorszy od wyższego.
2017-09-26 11:47
bo ok 5 piw dziennie. Cholesterol mam 200
2017-09-26 21:07
może czas zastanowić się nad terapią? piszę życzliwie, nie złośliwie.
2017-09-27 13:13
jedyne co to obawiam się o wątrobę I trzustkę. Ale tak ogólnie to poza lekko podwyzszonym cholesterolem wyniki mam jak nastolatek. Z tym że mówię, odżywiam się zdrowo, nie jem produktow przetworzonych I praktycznie w ogóle cukru
2017-10-24 09:04
Nawiedzony jakiś i co z tego że pije 5 piw dziennie to już terapia potrzebna ?stuknij się w cymbal
2017-09-27 10:42
Najlepiej zbadaj poziom homocysteiny we krwi - ma ona bezpośredni wpływ na gospodarkę cholesterolem. Nie walczymy z cholesterolem, tylko obniżamy poziom homocysteiny.
2017-09-27 16:47
Stresik to powoduje, też tak mam
2018-04-26 11:25
Dorzuć do tego olej z wiesiołka w kapsułkach Gal, a cholesterol spadnie. Samą dietą zbytnio nie obniżysz poziomu cholesterolu.
2017-09-26 06:49
2017-09-26 09:29
Przecież to co ona tu wypisuje można znaleźć w dwie minuty w google...
2017-09-27 13:14
nikt mi nie wmowi ze zywiac sie tylko slodyczami bedzie zdrowy
2017-09-27 16:48
2017-09-26 07:16
30 ml oleju lnianego albo rzepakowego tłoczonego na zimno dziennie.
2017-09-26 08:01
Dziwnym zbiegiem okoliczności Światowa Organizacja Zdrowia zmniejszyła normy dotyczące poziomu złego cholesterolu i triglicerydów a zaraz po tym cały świat zalały nowe leki zwalczające cholesterol- STATYNY. Każdy lekarz przepisuje właśnie statyny na cholesterol. No i kto tu kogo robi w wała?
2017-09-26 08:42
Bo lekarz dostaje za to kase i podaje co mu kaza:)Biznes a ludzi maja w doupie.Ludzie do ksiaek,poczytajcie troche.Cholesterol przeciez sam sie reguluje.
2017-09-27 23:09
2017-09-26 07:44
ale biznes za to niesamowity. Polecam statystyki. Gdzie ludzie mają największe "problemy" z cholesterolem? Wyłącznie w krajach, gdzie modne stało się z nim walczyć. Zupełny przypadek :) Pani dietetyk również wykazała się wiedzą w temacie nie zwracajac uwagi na jeszcze większy nonsens, czyli ww. margaryny. W cywilizowanych krajach zakazane (czysty rak) a u nas sprzedawane jako "lecznicze". Paranoja. Ale patrząc na wyniki wyborów...czego się po tych ludziach spodziewać.
2017-09-26 08:39
Ja wyborow bym do tego nie mieszal bo zaczyna sie to troche poprawiac niz za PO ktore dokrecilo wszyatkim srube ale faktem jest ze cholesterol sam sie reguluje wiec to co ''sprzedaja' w tym dziale to jedna wielka bujda.Az dziwi fakt ze wiara tak to lyka.Ludzie,do ksiazek,poczytajcie troche bo to co yu zapodaje ta Pani tylko Wam szkodzi.
2017-09-26 11:51
gdzie przetworzonej żywności masz w bród. W krajach biednych nie ma tego problemu więc się z nim nie walczy. Wystarczy że będziesz jadł niskoprzetworzoną żywność i będziesz miał dobre wyniki. To kosztuje ale warto.
2017-09-26 07:44
cholesterol to lek a nie trucizna
2017-09-26 16:36
2017-09-26 07:44
Przed kilkoma laty przy wzroście 175 cm ważyłem 99 kg. Badania okresowe uzmysłowiły mi, że jest źle. Cholesterol i trójglicerydy przekraczały normę mniej więcej dwukrotnie. Niestety skoczyło mi cisnienie. Praca przy biurku spowodowała moją absencję ruchową. Wziąłem się do roboty. Dieta śródziemnomorska oraz trzy razy w tygodniu treningi na siłowni przyniósły powolny ale trwały efekt. Dziś wyniki mam idealne, ważę 82 kg a teeningi sprawiły, że jestem mocno zbudowanym facetem. Pomimo, że w tym roku skończę 50 lat jestem w doskonałej formie. Dlatego zalecam jak najwięcej ruchu każdemu.
2017-09-26 08:01
właśnie mam zamiar się poważnie do tego zabrać, jest multikarnet, jest siłownia pod bokiem tylko jeszcze ze swoim nastawieniem musze sobie poradzić:).
2017-09-26 08:41
dieta to 80% sukcesu, reszta to ruch. Katowanie sie na siłce nie da efektu przy starym stylu żywienia.
2017-09-26 21:11
próbowałam już ruch bez diety jak i dietę bez ruchu, jedynie połączenie tychże dało efekt. wtedy nie trzeba się nawet zarzynać na siłowni, jakikolwiek sport da efekty.
2017-09-26 09:21
Tez bym chciala, ale najpierw zap..prz w robocie ( wlasna firma) teraz angina stulecia. Nie mam szczescia cos
2017-09-26 12:33
2017-09-26 08:06
Trzeba dużo pić...
2017-09-26 09:45
Ja piję codziennie wino albo whisky. Choresterol z 315 i cukier z 160 zredukował się do granic normy.
Polecam tę zdrowa dietę wszystkim :)
2017-09-26 08:12
Skąd wziąć produkty czyste nie modyfikowane jak UE narzuca nam normy w paszach dla drobiu i trzody, gdzie są dodatki z ulepszaczami i antybiotykami. Sami się trujemy sztucznymi produktami eko. Proszę porównać sobie żółtko od kury z fermy i kury od gospodarza chowane na czystym ziarnie bez dodatków. Ciekawe jak poziomy cholesterolu kształtują się na przestrzeni lat ubiegłych i kto mądry je ustala i lobbuje na kożyść koncernów farmaceutycznych.
2017-09-26 08:58
Polecam książki Jerzego Zięby
2017-09-26 09:47
Popieram opinie.Ksiazki profesora Zieby opisuja jaka scienme zapodaja nam koncerny farmaceutyczne i lekarze.Precz z klamstwem!Tylko dziwi fakt ze portal promuje tego typu bzdury.
2017-09-26 10:28
Zięba nie jest żadnym profesorem
2017-09-26 11:16
to ten kretyn, zdaje się elektromechanik co zna się na medycynie i zaleca nie szczepić dzieci ? właśnie dzięki takim idiotom którzy wierzą w tachich szarlatanów za kilka lat będziemy leczyć choroby które już od dawna nie występują.
2017-09-27 22:44
Przedstawia tylko fakty ukrywane przez koncerny. W każdej książce jest kilkaset linków do wyników i opracowań badań. Nikogo do niczego nie namawia.
2017-09-26 12:08
Tylko kompletny ignorant może brać na powaznie Ziębę. Wystarczy tylko zerknąc na jego cudowną, lewoskrętną witaminę C sprzedawaną za kilkaset razy więcej niż witamina z apteki. A to dokładnie to samo. Żywa woda i inne gusła. Zwolennikom Zięby proponuję zostac na jego FB, gdzie ma konkretną sektę wyznawców.
To jest smutne, że w 21 wieku tacy znachorzy wciąż mają posłuch. To pokazuje jak ograniczone i niewyedukowane społeczeństwo mamy.
2017-09-26 13:19
2017-09-26 09:45
więcej seksu drodzy Polacy.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
