Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku tłumaczy, jak prawidłowo komponować posiłki. Ostatnio radziła, jak nie marnować jedzenia , a za dwa tygodnie przyjrzy się olejowi palmowemu.
Porady dietetyczne: cykl Okiem dietetyka
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-04-09 17:10
Opinia wyróżniona
Może to frazes, ale lepiej jeść mniej artykułów dobrej jakości niż sporo słabej. Im mniej na plakietce wymienionych składników, tym lepiej. Odpuścić całkiem smażenie, ograniczyć maksymalnie mięsa i nabiał (chyba, że ze wsi, bo te współczesne z masowego chowu to same hormony), wyrzucić wszystkie słodycze, chipsy, paluszki. Ja stopniowo w ciągu
Może to frazes, ale lepiej jeść mniej artykułów dobrej jakości niż sporo słabej. Im mniej na plakietce wymienionych składników, tym lepiej. Odpuścić całkiem smażenie, ograniczyć maksymalnie mięsa i nabiał (chyba, że ze wsi, bo te współczesne z masowego chowu to same hormony), wyrzucić wszystkie słodycze, chipsy, paluszki. Ja stopniowo w ciągu ostatniego roku w ten sposób wyeliminowałam z diety mnóstwo chemii i nie tylko schudłam kilkanaście kilo, co czuję się znacznie lepiej, mam świetne wyniki badań. Polecam.
2019-05-08 07:25
Wszystko fajnie, ale ok. 50 tki jakoś trudniej utrzymać wagę...ja wyrzuciłam kika dni temu wszystkie słodycze z domu, podobno można tylko dzięki temu stracić po miesiącu 2 kg.
2019-04-09 08:43
2019-04-11 18:18
Kobiece ?
2019-04-09 08:56
2019-04-09 09:56
2019-04-09 09:03
2019-04-09 08:58
Wiesz pewnie z autopsji
2019-04-09 07:51
2019-04-09 08:52
zaczyna się ból pupy mięsojadów :P
2019-04-09 08:57
tych co jedzą nafaszerowane antybiotykami kurczaki i inne mięso, które jest tak bardzo zdrowe i potrzebne i wychwalane pod niebiosa xD
2019-04-09 09:11
a te 'zimowe' z holandii pędzone sztucznie na wodzie z chemią ... to już tylko produkt roślinopodobny
2019-04-09 09:26
szkoda tylko, że żadne badania naukowe nie potwierdzają szkodliwości tych okropnych, nawożonych straszną chemią owoców i warzyw. Nawet jeśli mają mniej wartości odżywczych niż 100 lat temu, to nadal więcej niż mięso i nadal warto je jeść.
2019-04-09 09:46
a ostatnio o skandalu z używanym powszechnie ''Randapem'' pewnie też nic nie słyszałeś?
2019-04-09 12:30
albo w innych krajach trzeciego świata gdzie nie ma żadnej kontroli nad tym
2019-04-09 13:12
np. skandaliczna sprawa z używaniem "Randap" w całej UE i w USA
Badania dowiodły, że Roundup i zawarty w nim glifosat znajdował się w każdej próbce moczu pobranej od mieszkańców Berlina, podczas gdy w ogóle nie powinien znajdować się on w ludzkim organizmie.
W licznych analizach stwierdzono, że Roundup i glifosat mogą powodować deformacje i wady rozwojowe płodu, uszkodzenia DNA, mózgu, rdzenia kręgowego oraz niszczy naturalną florę bakteryjną przewodu pokarmowego.
2019-04-09 13:51
a kupujesz lewoskrętną witaminę C od Zięby? Uważaj na chemtrails. I wpisz w google: "glifosat leczy raka". A wiesz jak okropnie szkodliwy jest chlorek sodu? To jest skandal, że jest w każdym domu, w każdej paczce czipsów i każdej kiełbasce z biedronki!
polecam zająć się nauką, a nie pseudonaukowymi bzdetami, serio.
2019-04-09 23:02
2019-04-09 10:33
wpisz sobie w google "damian parol pestycydy", bo tu nie można linkować. Dr dietetyki, powołuje się na badania naukowe a nie filmiki z jutjuba z żółtymi napisami.
2019-04-09 11:11
a na ciebie potrzeba tylko trochę więcej czasu ... - bo masz te parę kilo przewagi nad mrówką
2019-04-09 09:44
ja tam nie kupuję warzyw i owoców w supermarketach tylko na ryneczku od naszych dostawców :) hormony i antybiotyki i tak są 100x bardziej szkodliwe niż pestycydy
2019-04-09 11:41
pestycydy to trucizna ... tyle że podawana w małych dawkach nie zabija od razu ... dlatego wobec oprysków - ludzie zachowują sie jak te żaby w powolnie podgrzewanym garnku ... wolą mieć trochę tańszą sałatę ziemniaki czy pomidory niż takie niepryskane
2019-04-09 07:59
wszystkie naczelne gdy mają tylko okazję żrą mięso ....
50tysiecy lat natury waść nie zmienisz i nie bądź głąb
2019-04-09 16:18
durniu bez szkoły
2019-04-09 23:00
2019-04-09 10:21
Zdrowa dieta dla każdego oznacza coś innego. Piszę to jako wegetarianka, uwielbiam dietę bezmięsną i uważam, że dla wielu osób to dobry wybór, ale jednocześnie wiem, że każdy z nas ma trochę inny organizm, niektóre choroby są przeciwwskazaniem do eliminacji mięsa. Poza tym eliminacja mięsa to nie jest podstawa zdrowej diety. Podstawą jest jedzenie dużej ilości warzyw, oczywiście takich, po których nie mamy nietolerancji pokarmowych. Dietę wegetariańską też da się ułożyć tak, że będzie skrajnie niezdrowa.
2019-04-09 17:20
Większość ludzi może spokojnie przejść na dietę wegańską - wszystkie badania wskazują, że to będzie tylko z korzyścią dla ich zdrowia. Siła przyzwyczajenia i zwykły smak na mięso ich przed tym powstrzymują. Ważniejsze, że ja mam kotlet niż to, że jakieś zwierzę w tym celu spędziło życie w klatce, cierpiało i zostało zabite...
2019-04-09 16:41
tak się składa, że mięso to podstawa (+ warzywa)
2019-04-09 08:02
Dodajmy, że "mięsa sojowego".
2019-04-09 12:31
z komórek krowy, jest coraz lepsze
2019-04-09 10:18
te co studenci wożą
2019-04-09 07:54
Ale zeby to była „podstawa”
Ideologiczny bzdet
2019-04-09 08:48
2019-04-09 08:41
Wszystko z umiarem
2019-04-09 08:31
i i**otów z internetu.
2019-04-09 08:20
Podstawą diety jest białko pochodzenia zwierzęcego.
2019-04-09 21:10
Kolejny artykuł z serii, który przeczytałam i mi się nie podoba:(
Tytuł zawsze zachęca, wnętrze rozczarowuje...
2019-04-09 18:07
Nobla tej Pani proszę!!! Płacić komuś za wrzucenie ogolnikow zwiazanych z dietetycznym szamanizmem. :)
Temat jest bardzo duży, a Pani krąży wokół ogolnikow nikomu nie potrzebnych. Zamiast ciekawie polecić jakis malo znany produkt dostepny w aptekach lub sklepach albo zagłębić się w mity i fakty o konserwantach i przeanalizować cp z czego i po co to takie "prawdy" dostajemy. Wcześniej dietetyk opowiada o plastiku, a dzisiaj o niczym :)
2019-04-09 20:15
polecić mało znany produkt dostępny w aptekach. Rewelacja!
2019-04-09 11:37
2019-04-09 17:56
umiar i ruch to podstawowa zasada
2019-04-09 17:21
może ktoś polecić specjaliste od żywienia w gdyni?
2019-04-09 09:08
2019-04-09 17:12
wiosna, grill, mięso, piwo, tego potrzeba człowiekowi
2019-04-09 14:23
Nie poddajmy się nowomodnym Veganom i innym wywrotowcom.
2019-04-09 17:10
Opinia wyróżniona
Może to frazes, ale lepiej jeść mniej artykułów dobrej jakości niż sporo słabej. Im mniej na plakietce wymienionych składników, tym lepiej. Odpuścić całkiem smażenie, ograniczyć maksymalnie mięsa i nabiał (chyba, że ze wsi, bo te współczesne z masowego chowu to same hormony), wyrzucić wszystkie słodycze, chipsy, paluszki. Ja stopniowo w ciągu ostatniego roku w ten sposób wyeliminowałam z diety mnóstwo chemii i nie tylko schudłam kilkanaście kilo, co czuję się znacznie lepiej, mam świetne wyniki badań. Polecam.
2019-04-09 08:31
Jak ktoś jest zdrowy to niech je wszystko byle z umiarem.
Do tego ruch - rekreacyjnie.
Cała filozofia
2019-04-09 16:31
rzeczowo i 100% racji
2019-04-09 08:40
"W tym kraju tłuszcz jest dobrem narodowym..."
Odrzuca mnie jak ktoś pisze "w tym kraju".
Dalej nie czytam
2019-04-09 12:29
i Curie
2019-04-09 08:34
jakieś wnioski ....
2019-04-09 08:42
Ze chyba nie dotyczy to czynności trwającej 2 minuty, jak w twoim wypadku.
2019-04-09 11:44
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy