Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku tłumaczy, jak prawidłowo komponować posiłki. Ostatnio radziła, jak nie marnować jedzenia , a za dwa tygodnie przyjrzy się olejowi palmowemu.
Porady dietetyczne: cykl Okiem dietetyka
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-04-09 09:25
Pani Violu, w owsiance węglowodany łączyć z tłuszczem?
2019-04-09 13:39
dzięki czemu obniża poziom skoków cukru we krwi, dlatego tak, warto łączyć.
2019-04-09 09:59
Nigdy ilości kalorii na wiek, gram tłuszczów białka, węglowodanów, tłuszczy, porach posiłków, czego nie łączyć itp.
Jasne, można przeczytać Normy Żywności i Żywienia... ale to ma z 500 stron. A porada dietetyczna do tanich absolutnie nie należy. Więc za takie artykuły podziękujemy :)
2019-04-09 10:29
Są wzory, z których można się starać to wyliczać, ale one wszystkie są przybliżone. Aby określić to najdokładniej jak się da, trzeba zrobić analizę składu ciała, aby określić spoczynkową przemianę materii i chodzić z jakimś smartwatchem, co określi, ile kalorii spalasz podczas codziennej aktywności. Jeśli jednak ma się jakieś przewlekłe choroby, może się okazać, że uzyskany wynik odbiega od tego, ile powinno się jeść.
2019-04-09 12:33
2019-04-09 13:36
bo samo "da się" to trochę mało
2019-04-09 10:12
potem do blachosmroda do domu i domu tez na fotelik przed kompem.I teraz jeśli człowiek ma studia ukończone i jest az takim i**otą ze niewie co je ,to powinni mu odebrać tytuł magistra!
2019-04-09 11:37
2019-04-09 17:56
umiar i ruch to podstawowa zasada
2019-04-09 15:37
2019-04-09 17:10
Opinia wyróżniona
Może to frazes, ale lepiej jeść mniej artykułów dobrej jakości niż sporo słabej. Im mniej na plakietce wymienionych składników, tym lepiej. Odpuścić całkiem smażenie, ograniczyć maksymalnie mięsa i nabiał (chyba, że ze wsi, bo te współczesne z masowego chowu to same hormony), wyrzucić wszystkie słodycze, chipsy, paluszki. Ja stopniowo w ciągu ostatniego roku w ten sposób wyeliminowałam z diety mnóstwo chemii i nie tylko schudłam kilkanaście kilo, co czuję się znacznie lepiej, mam świetne wyniki badań. Polecam.
2019-04-09 17:21
może ktoś polecić specjaliste od żywienia w gdyni?
2019-04-09 18:07
Nobla tej Pani proszę!!! Płacić komuś za wrzucenie ogolnikow zwiazanych z dietetycznym szamanizmem. :)
Temat jest bardzo duży, a Pani krąży wokół ogolnikow nikomu nie potrzebnych. Zamiast ciekawie polecić jakis malo znany produkt dostepny w aptekach lub sklepach albo zagłębić się w mity i fakty o konserwantach i przeanalizować cp z czego i po co to takie "prawdy" dostajemy. Wcześniej dietetyk opowiada o plastiku, a dzisiaj o niczym :)
2019-04-09 20:15
polecić mało znany produkt dostępny w aptekach. Rewelacja!
2019-04-09 21:10
Kolejny artykuł z serii, który przeczytałam i mi się nie podoba:(
Tytuł zawsze zachęca, wnętrze rozczarowuje...
2019-05-08 07:25
Wszystko fajnie, ale ok. 50 tki jakoś trudniej utrzymać wagę...ja wyrzuciłam kika dni temu wszystkie słodycze z domu, podobno można tylko dzięki temu stracić po miesiącu 2 kg.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
