Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku pisze o tym, w jakie reakcje wchodzi ze sobą żywność. Ostatnio radziła, jak schudnąć przed sylwestrem, a za dwa tygodnie opowie o jasnych i ciemnych stronach mody na bycie fit.
Owsianka - dlaczego warto ją jeść?
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-11-21 06:06
2017-11-21 07:29
2017-11-21 08:02
2017-11-21 10:50
Ten na dole.
2017-11-21 11:12
2017-11-21 16:17
jednocześnie wkładać do gęby
2021-08-18 13:56
można i ze śmietaną i cebulką :)
2017-11-21 07:56
Żołądek to nie San Francisco
2017-11-21 14:13
2017-11-24 23:15
Żołądek jest jak Las Vegas - przyjmie wszystko ;)
2017-11-21 08:01
Nie rozumiem fenomenu jedzenia zamrożonych owoców (zdjęcie z borówkami). Niech mi to ktoś wytłumaczy. Owszem, ładnie wyglądają na zdjęciach, ale jak to jeść???
2017-11-21 08:27
Nie trzeba jeść mrożonych, można kupić świeże lub jeść w sezonie.
2017-11-21 08:59
A może to pleśń a nie szron? ;)
2017-11-21 09:46
2017-11-21 14:13
2017-11-23 20:48
Jeśli owsianka wiąże wapń, to może lepiej, żeby wyżyła się na mleku z talerza niż wchłaniała go z naszych kości?
2017-11-23 20:52
Ktoś kiedyś napisał, że na świecie istnieją trzy gatunki, które chorują na osteoporozę: człowiek, pies i kot domowy. Żadne inne zwierze nie pije mleka w wieku dojrzałym... i to cudzego.
2017-12-05 10:31
Żadne inne nie mieli też ziaren zbóż na mąkę. Żadne inne nie chodzi w butach. Mogę takich argumentów z d jak twój wymieniać bez końca.
2017-11-21 08:58
Mięso to jest podstawa diety zdrowego czlowieka.
2017-11-21 09:00
Mówisz o mięsie i masz ochotę na KFC? Pomieszanie z poplątaniem...
2017-11-21 09:08
W KFC na pewno lepsze niż w McD, gdzie masz psa zmielonego z budą. W KFC jest bardzo dobre mięsko, do tego naturalna panierka bez chemii, smażona na oleju, który wymieniany jest co 5 minut.
2017-11-21 14:11
fantasta
2020-10-14 11:23
Mięso to podstawa diety dużych drapieżników. Człowiek nie jest drapieżnikiem.
2017-11-21 09:41
Pojecie o żywieniu mają właśnie z internetu albo z informacji o modzie.Dlatego szukają sensacji by sobą zainteresować .Cos co tak naprawde jest proste koniecznie chca skomplikować by wykazać że są potrzebni.Ale nie są przeciwnie są zbędni. Dlatego to odnich pochodza wszystkie bzdury typu dieta bezglutenowa ,żywność bezglutenowa nawet dla psa czy kota :) Czy brednie wstylu cytrusy wychładzają :):) Czy w stylu owsianka bez mleka bo sie mleko nie bedzie wchłaniac.
Typowy dietetyk jest jak widac o inteligencji meduzy bo mu sie wydaje ze dieta to typowe reakcje chemiczne w stylu 2+1=3 .
Zelazo wchłania sie lepiej z witaminą C tylko ze to nie prawda i to wykazały badania.Do dzisiaj nikt nie jest w stanie udowodnić jak działają poszczególne vitaminy i składniki i na jakiej zasadzie sie wchłaniaja bo kazde kolejne badania wyklucza poprzednie ustalenia.
Rada jest tylko jedne nieprzejmowac sie wypocinami dietyetyków i jesc owsiankę z mlekiem czy jak komu wygodnie. Jeść cytrusy i warzywa kiedy się chce,pic mleko i jednoczesnie przełaczac kanał gdy reklamuja piguły w telewizji.
2017-11-21 12:17
Najgorsze dietetyczne artykuły jakie można przeczytać wpychane na siłe na portal, może dietetyk ma znajomych w trojmiasto.pl.Nic ciekawego
2017-11-21 21:05
od kiedy odstawiłam gluten, skończyły się migreny (nie od razu, tak po ok. 8 tyg., ale już po 2 tyg.były słabsze),
ale "skutek uboczny": choć nie miałam ani kilo nadwagi , schudłam 6 kg- chciałabym przytyć.
2017-11-21 21:30
W koncu ktos to napisal....
Podstawa dietetyk to nie lekarz .....
2017-11-21 09:44
2017-11-21 14:14
czuć dojrzałego konsumenta! Szacun
2017-11-22 13:13
tylko nie kokakola
2017-12-05 11:55
2017-11-21 10:37
Nie podważam jej twierdzeń ale szkorbut występuje często obecnie w miastach a nawet na wsi wśród dzieci jak i dorosłych.
A łączyć nie tylko można ale nawet trzeba. Nazywa się to zróżnicowana dieta. Śmiałą łączcie różne żeczy bo to jest niezbędne zachowując naturalnie różnorodność. Nic wam nie będzie.
Co do leków to grubo pojhechane hahaha
Ta Pani chyba ulotki rutinoscorbinu nie czytała nigdy. Każdy lek ma dokładnie opisane kiedy go przyjmowac przed po czy w trakcie posiłku. Każdy posuiłek trawimy identycznie jeśli nie jest trucizną
2017-11-21 10:40
Drogi panie, polecam powrót do podstawówki, pewnie pierwszej lub drugiej klasy, tam poznaje się podstawowe zasady ortografii. Warto byłoby także zahaczyć o lekcje pisania na klawiaturze na zajęciach z informatyki.
2017-11-21 11:04
Ale nie piszą czego konkretnie najlepiej unikać w posiłku. I to jest ta różnica.
Nie doczytałeś do końca. No ale skoro pisać nie potrafisz to problem z czytaniem nie dziwi.
2017-11-21 15:34
Szkorbut często w obecnych czasach? Chyba jedynie na filmach o piratach.
2017-11-22 16:35
RZeczy, śmiałO
2017-11-21 14:09
Normalnie odżywiający się człowiek nie musi zwracać uwagi no to, że czasami składniki potraw "nie pasują" do siebie. Jeść smacznie i różnorodnie - to ważniejsze niż ilość wchłanianych z potrawy mikroelementów.
Ważniejsze od cudactw dietetyków!!
2017-11-21 16:18
No nie wiem. Dzisiaj mało kto jest normalny. Do czterdziestego roku życia nie miałam żadnego problemu ze zdrowiem jestem szczupła i wysportowana aż tu nagle zrobiłam się Wege Wege czerwona i wylądowałam w szpitalu. Od tego momentu musiałam wstać się weganką nie wegetarianką. Nie ukrywam że jestem zadowolona. A byłam taka normalna
2017-11-21 14:56
dla osoby z problemami żołądkowymi to kilka cennych informacji. faktycznie przy problemach z wchłanianiem warto przyjrzeć się głębiej łączenia produktów. u mnie np jest anemia chociaż żelazo i b12 mam na b. dobrym poziomie. jadałam bogate śniadanie z kilkoma gatunkami ziaren i otrębami, oczywiście z mlekiem a niedobory są, głownie z wapniem...
2017-11-21 15:29
płatki owsiane z mlekiem są pozbawione sensu wg TEJ Pani ... bo nie wchłania sie wapń.. szkoda tylko że owa Pani Dietetyk wzięła pod uwagę tylko jeden "składnik" owsianki a cała reszta jest już nie ważna... witaminy, skl mineralne, błonnik....
2017-11-21 15:39
2017-12-05 10:34
A sam kwas fitynowy ma też zalety. Polecam poczytać blog b Damiana Parola, też dietetyka. Rozprawia się z tym i podobnymi mitami.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy