Dietetyka jest dziedziną, która dotyczy każdego z nas. Nic więc dziwnego, że kwestie żywienia są częstym tematem rozmów, a także myślą przewodnią wielu internetowych wpisów. Codziennie zderzamy się z masą dietetycznych informacji z różnych źródeł, nieraz całkowicie sprzecznych ze sobą. W konsekwencji uproszczeń i powtarzania stwierdzeń niepotwierdzonych badaniami naukowymi narosło wiele mitów w dziedzinie żywienia. Dziś chciałabym omówić kilka z nich.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-08-31 13:02
maca
2021-08-31 14:23
Maca?Teraz to mamy macantów smartfonów)Tanie,sztuczne żarcie i już większość dzieci to pączusie.
2021-08-31 14:31
Ja jestem na diecie rotacyjnej: gdzie się nie obrócę tam coś zeżrę.
2021-08-31 13:08
Niestety otyłość u nas postępuje.A wystarczy jeść mniej i ostatni posiłek o 18.Do tego ruch.Ale dla 90% to zbyt wiele.
2021-08-31 13:13
Tylko czemu Svenus Ty się do tego nie stosujesz. Widziałem Cię ostatnio na mieście i jesteś coraz większy.
2021-08-31 14:21
Czy ja wiem 182 cm i 78 kg to chyba nie tak źle?
2021-08-31 14:58
2021-09-01 09:47
Wg mnie ma b.dobrą wagę.
2021-08-31 14:58
2021-08-31 15:57
Raczej 182 kg i 78 cm.
2021-08-31 16:43
bardzo dobrze
2021-08-31 13:38
Też Ciebie widziałem.
Mocno "tatusiejesz".
2021-08-31 14:03
To są problemy zmian hormonalnych pod wpływem niewłaściwej diety. Liczy się też co się je, a nie tylko ile.
2021-08-31 14:09
hormony i menopauza....to dopiero masakroza!!!!
2021-08-31 14:56
Trzeba mniej żreć !
2021-08-31 20:56
Mam 56 lat i waga -24 się trzyma
2021-09-01 09:22
2021-09-01 09:49
2021-09-01 09:48
nie schudniesz
2021-08-31 14:38
Ostatni posiłek o 18 to kolejny mit. Wszystko zależy o której idzie się spać.
2021-08-31 14:59
2021-08-31 14:59
Ostatni posiłek npowinen być 4h przed snem
2021-08-31 15:39
Nie ma to znaczenia wagę ciała. Liczy się wyłącznie bilans kaloryczny.
2021-08-31 16:00
2021-08-31 20:58
Chudnę , gdyż mam ujemny bilans kaloryczny ( chodzę energicznie 5 km dziennie z pracy)
2021-08-31 15:39
Godzina posiłku nie ma znaczenia, liczy się wyłącznie bilans kaloryczny.
2021-08-31 15:59
Brednie. Jak zawsze w twoim wykonaniu. Je się 45minut-godzinę przed snem. Bez obżerania, a to tylko dlatego, żeby nie było nocnego refluksu. Jak ktoś ma zwyczaj kłaśc się o 2-3 w nocy to ma od 18 nic nie jeść głąbie?
2021-08-31 17:21
Ha ha ha ty znawco od pięciu boleści ! Godzina przed snem kiedy żresz masz refluks murowany ! Jeszcze wszystko zostaje w żołądku i nie zostaje strawione , stąd pierwsza droga do cofania się pokarmu do gardła tzw refluks .Zanim coś napiszesz to się doucz !
2021-08-31 17:47
Jak się opchasz kiełbą smażoną, to i 4 godziny nie wystarczą. Gdybyć miał minimum pojęcia to bys wiedział, że wieczorny posiłek to lekkostrawna przekąska
2021-09-01 09:03
ostatnii posiłek o 18... to znaczy, że spać już o 20?
2021-09-01 18:32
Jedzenie do godziny 18 to kolejny mit żywieniowy. Najważniejszy jest bilans kaloryczny. Nie ma znaczenie czy ostatni posiłek zjesz o 18 czy 20. Ludzki metabolizm nie zwalnia do tego stopnia podczas snu, żeby nie poradził sobie z kolacją.
2021-08-31 13:08
2021-08-31 13:11
Całe jedzenie wraz z komsumpcją jest jednym wielkim mitem nie trzeba do tego całego sztabu specjalistów.
2021-08-31 15:07
To tak jak w wszystkich reklamach grają statyści pod szyldem lekarzy dietetykow i innych specjalistów reklamują produkty i klepią gotowe formułki bo za to im płacą a ludzie łykają wszystko co padnie i to jest koszmar. Najlepsze jest to że w rzeczywistości sami lekarze i dietetycy mają największe problemy prym wiodą psychiatrzy i psychologowie ludziom doradzają a we własnym domu nie mogą zapanować nad haosem.
2021-08-31 13:12
...ale i tak większość facetów w pewnym wieku wybierze kiełbę z Biedry i zapije to na wieczór 4ro pakiem piwa.
2021-08-31 13:23
2021-08-31 13:29
Obserwacja empiryczna polskich nadmorskich miejscowości turystycznych w sezonie wakacyjnym.
Brzuchy górą
2021-08-31 17:49
2021-08-31 16:29
Współczuję towarzystwa w jaki się obracasz. Może wyjdź trochę z domu, zmień otoczenie? Że co? Nie słyszę...aaaa...że po podstawówce nikt cię nie chce w innym towarzystwie. A to sorki.
2021-08-31 13:17
Coraz więcej dietetyków, trenerów personalnych i generalnie ludzi, którzy za pieniądze prowadzą innych ludzi przez życie. Taka odpłatna asysta. Kiedyś nie do pomyślenia. W upadającym Imperium Rzymskim dieta jedzenie też były wręcz obiektem kultu :)
2021-08-31 13:24
2021-08-31 16:05
Kiedyś były czasy, teraz nie ma czasów
2021-08-31 14:17
Czy nie można było dobrać bardziej odpowiedniego zdjęcia do artykułu?
Trochę clickbait jak z youtube.
2021-08-31 14:21
2021-08-31 15:07
2021-08-31 15:21
jak na yt filmy z jogą
2021-08-31 15:26
Domyślam się ze chwyt reklamowy, o to chcodziło?
2021-08-31 15:27
Ja też. ;)
2021-08-31 16:04
A szczeniakowi poniżej co pisał o balonach polecam dorosnąć. Zawsze się znajdą frajerzy co ślinią się do stockowych zdjęć. Kompromitacja....
2021-08-31 16:57
Czyli Twoim zdaniem na stocku nie było bardziej odpowiedniego zdjęcia? Twoje oburzenie potwierdza zasadność umieszczenia zdjęcia jw.
2021-08-31 18:54
Dziękujemy za oświecenie, o znawco. Tak, wszyscy wiedzą, że na zdjęciu jest stockowa modelka. Pytanie brzmi, co to zdjęcie ma wspólnego z tematem artykułu? A wspomnienie o balonach jest jak najbardziej na miejscu, bo jest to klasyk przyciągania uwagi, przynajmniej męskiej części społeczeństwa. Forma wypowiedzi mogłaby być lepsza, ale takie są fakty - wybrano zdjęcie ładnej modelki z piersiami dość znacznych rozmiarów, aby zwiększyć liczbę kliknięć.
2021-08-31 19:24
nie filozuj
2021-08-31 19:47
A Ty się nie oburzaj, jak ktoś zwraca uwagę na to, na co miał zwrócić.
2021-08-31 14:24
Zła wiadomość : mleko i jego przetwory są produktami chorobotwórczymi, ochładzają i wyziębiają organizm, produkują duże ilości śluzu, problemy z katarem, cholesterolem czy osteoporozą są związane właśnie z nabiałem. Biała mąka jest modyfikowana genetycznie i już nie nadaje się do spożycia dla ludzi, robaki nie mogą na takim zbożu żerować bo rozpuszcza im przewód pokarmowy i zdychają, a u nas są tylko nieszczelne jelita. Pozdrawiam
2021-08-31 14:38
a czarna mąka?
2021-08-31 14:46
A jest taka? Moim celem było trafić do ludzi rozumnych, wiem że nie każdy zrozumie ten przekaz i będzie się nabijał. Wesołego śmieszkowania
2021-08-31 18:55
Przekaz to miks ćwierćprawd i bzdur, więc do ludzi rozumnych raczej z nim nie trafisz. Sam wspomniałeś o białej mące (nie, nie jest modyfikowana genetycznie), ktoś tu złośliwie trochę pyta o inne rodzaje, a takowe są.
2021-08-31 14:45
zgoda ale co do przetworów już nie - przetwory mleczne typu jogurty czy sery są bardzo wartościowe.
2021-08-31 14:45
2021-08-31 15:02
To wiedza "pofszechna" wśród wyznawców teorii różnej maści
2021-08-31 16:30
Wracaj do netu na strony Zięby i tam zostań. Nie wychylaj się, nie potrzebujemy tu zindoktrynowanych głąbów.
2021-09-01 09:23
2021-08-31 15:00
2021-08-31 16:31
2021-08-31 15:22
Jak widze ze ktos podaje w meni kapuśniak jako danie wego to wychodzę!!
Tak zawsze było do momentu jak media rozpętały propagandę wegańską która jest ywjatkowo szkodliwa .Wcześniej mieliśmy już promowane przez media szkodliwe diety białkowe ,potem antyglutenowe ,a teraz mamy od lat wegańskie z ich rorobliwą nienawiscią do wszystkich co zywia sie miesem i przetworami pochodzacymi od zwierzat jak jajka czy mleko.
Surówki ,sałaki warzywne nie sa daniami wegańskimi są po prostu daniami warzywnymi.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy