Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku opisuje wady i zalety soków w diecie, ostatnio pisała o jesiennych warzywach i owocach , a za dwa tygodnie podpowie, jak kontrolować białko w diecie.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-10-08 07:33
Rzetelne przekazanie wiedzy.
2019-10-08 08:07
A tak naprawdę to tona cukru i jeszcze wszystkie witaminy zabite przez gotowanie
2019-10-08 12:01
nie syf sztuczny z kartonów
2019-10-08 16:03
Będzie lepiej pod każdym względem.
2019-10-08 23:07
Pozytywne jest zwrócenie uwagi na każdorazowe sprawdzanie zawartości cukru i soli, nie tylko w sokach, ale wszystkich produktach które kupujemy. Brakuje m.in. informacji o sposobie wyciskania. Oczywiście zęby najlepsze, ale jak wyciskarki, to wolnoobrotowe, nie niszczące zdrowotnych walorów warzyw i owoców. A co z sokami pomidorowymi? Czy gorsze od świeżych pomidorów? Jednak podsumowując, artykuł lekko pobieżny.
2019-10-08 17:08
No :)
2019-10-08 13:02
Trzeba non stop liczyć cukier - nawet zdrowego człowieka są w stanie szybko zaburzyć. Zalecam ostrożność, gdyż nadmiar cukru nam bardzo szkodzi.
2019-10-08 14:19
Większości soków/napojów ze sklepu nie da się przełknąć, sama chemia.
2019-10-08 17:01
Między sokiem a napojem jest taka różnica jak pomiędzy porządnym stekiem a kanapką z Makdonalda. A i też sok sokowi nierówny.
2019-10-08 15:34
Zatem teraz przejdźmy do sekcji "Opinie" by zobaczyć, co myślą na ten temat eksperci.
2019-10-08 16:32
Co do soków to wystarczy przeczytać skład (szczególnie cukrów) i samemu wyciągnąć wnioski. Jedyny sok który pije i to rzadko to sok z pomidorów. Co do innych napojów to lepiej zjeść niewycisniety owoc lub warzywo
2019-10-08 23:11
A ile soli jest w twoim soku?
2019-10-08 16:55
Codziennie pije 0,7 litra soku, bo lubię. Jak napiszą, że sok jest niezdrowy to będę pić tyle samo, bo lubię.
2019-10-08 17:11
To ja już nie wiem. Tyle osób zjada mnóstwo cukru, i wydaje się, mają się dobrze.
2019-10-08 23:21
Póki się nie zbadają.
2019-10-08 17:49
takie napoje to trucizna, najzdrowsze jest piwo i kefir
2019-10-08 18:08
Nienawidzę warzyw, zmuszam się do soków, i okazuje się, że to też nie za dobrze...
2019-10-08 18:34
ryż, ziemniaczki ... ale generalnie jedz to, co ci smakuje i po czym nie czujesz gorzej (pełna, odęta, ospała, pobudzona, niespokojna itd) - to najlepsza metoda na bycie zdrowym
2019-10-08 23:37
Ja się dobrze czuję po czekoladzie i napojach gazowanych, do czasu gdy najdą mnie wyrzuty sumienia, ale tego objawu nie wymieniłaś/-eś. Niestety w tym wieku mamy zaburzone poczucie dobrego odżywiania. W dzieciństwie kaszka manna z syropem owocowym, sól na ziemniaki, pomidory, jajka, ogórki, bo dla rodziców to za mdłe. Regularne wmuszanie posiłków, łyżeczka za mamusię itd. A czy zwierzę je co trzy godziny, czy jak jest głodne lub gdy coś upoluje? I też żyje. Obecnie posiłki trzeba zaplanować, by znalazły się w nich wszystkie ważne składniki. Oczywiście nie dajmy się zwariować. Nie zjesz dziś, zjesz jutro, ale nie można odżywiać się samą kaszą jaglaną czy wołowiną. Co do twoich warzyw, myślę, że tyle soku co wmusisz w siebie, to ci nie zaszkodzi.
2019-10-08 21:54
czasem z winogron, a czasem z żyta. I wtedy to ja się czuje jak młody Bóg!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
