Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku pisze, jak znaleźć czas na zdrowe odżywanie. Ostatnio opowiadała o elastycznym wegetarianizmie, a za dwa tygodnie wyjaśni, czym jest idea "less waste".
Wszystkie porady dietetyka
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-03-12 19:05
Opinia wyróżniona
Moim zdaniem, nie ma juz zdrowej zywnosci. Jest zywnosc GMO, zywnosc zawierajaca mnostwo herbicydow, pestycydow, antybiotykow, hormonow wzrostu, rteci i innych takich. Na przyklad:
-mleko z dawnym mlekiem ma wspólne tylko nazwę i biały kolor. Obecnie jest to mieszanina ropy, białek i chemii. Poza tym, proces pasteryzacji lub homogenizacji
Moim zdaniem, nie ma juz zdrowej zywnosci. Jest zywnosc GMO, zywnosc zawierajaca mnostwo herbicydow, pestycydow, antybiotykow, hormonow wzrostu, rteci i innych takich. Na przyklad:
-mleko z dawnym mlekiem ma wspólne tylko nazwę i biały kolor. Obecnie jest to mieszanina ropy, białek i chemii. Poza tym, proces pasteryzacji lub homogenizacji niszczy strukturę mleka;
-mąka, szczególnie ta pełnoziarnista, ma być bogatym źródłem witamin z grupy B. Ludzi na diecie bezglutenowej straszy się, że będą mieli niedobory. Okazuje się, że całkiem niesłusznie, bo mąka ta jest traktowana tak brutalnymi metodami przemysłowymi w procesie produkcji, że nie ma w niej prawa być nawet śladowa ilość witamin z grupy B.
-olej „roślinny” jest olejem „roślinnym” tylko z nazwy i bardziej nadaje się do niektórych silników wysokoprężnych niż jako pokarm dla ludzi. Zawiera on szkodliwe tłuszcze trans powodujące szereg komplikacji zdrowotnych.
-soki owocowe nie są sokami owocowymi i są niemal tak samo szkodliwe, jak napoje gazowane. Nie tylko chodzi o to, że ilość soku owocowego to około 20% do 40%, ale o metody produkcji – z koncentratu, pasteryzacja itp.
-mięso które nie jest mięsem, parówki zawierające 3% mięsa, a reszta to modyfikowana soja i skórno-kopytno-kostne odpadki.. tutaj wolę się nie wypowiadać.
2019-11-03 10:35
Lecz się...
2019-03-12 07:38
Opinia wyróżniona
Jedz zdrowo, nie pal, nie pij, ruszaj się, wysypiaj, etc. Oczywista oczywistość. Truizmy.
2019-03-12 09:47
a na ulicach coraz więcej chodzących, bezkształtnych worków z tłuszczem.
2019-03-12 07:10
I piniądze
2019-03-12 07:21
Widać spadek formy dzisiaj, strasznie lapidarnie wszędzie.
2019-03-12 07:38
Opinia wyróżniona
Jedz zdrowo, nie pal, nie pij, ruszaj się, wysypiaj, etc. Oczywista oczywistość. Truizmy.
2019-03-12 09:47
a na ulicach coraz więcej chodzących, bezkształtnych worków z tłuszczem.
2019-03-12 08:02
2019-03-12 08:07
Zadbajmy o to, żeby w sklepach było więcej zdrowej żywności.
2019-03-12 08:13
Proszę nie jeść tego w autobusie.
2019-03-12 08:22
Tez nie lubię owsianki, ale tylko tej na słodko ( nie lubię słodkich śniadań), owsiankę z koncentratem pomidorowym i odrobina śmietany Ala pomidorowa wielbię całym sercem.
2019-03-12 09:32
polecam dodać kaszankę
2019-03-13 10:20
Uwielbiam owsianke. Jem codziennie i codziennie robie ja na inny sposob.
A wy parowkozercy jedzacy zmielone nie wiadomo co.....
2019-03-12 08:18
Paniusie wpitzielaja swoje bufety. Caly przedzial ma okazje wywachac to jest jedzone.
2019-03-12 08:21
Jak dla mnie jest to nie na miejscu a wrecz oznaka zlego wychowania. Poza tym nie jest przyjemna podroz np skmka gdy jestesmy zmuszeni patrzec jak ktos je.
2019-03-12 08:38
2019-03-12 08:58
Nie mam nic sensownego do dodania, ale coś napiszę.
2019-03-12 17:24
a mruganie oczami w miejscu publicznym jest na miejscu?
2019-03-12 08:38
2019-03-12 09:00
A w skmce można w ogóle jeść?
2019-03-12 09:43
A jest jakiś zakaz?
2019-03-13 11:34
Możesz zawsze udać się do ostatniego przedziału, gdzie melanż prowadzą stoczniowcy (rzadziej) i budowlańcy. Dla każdego coś miłego.
2019-03-12 08:20
wszyscy próbują mówić jak żyć, co robić, co jeść. A czy ludzie już swojego mózgu nie mają? Zdrowy umiar we wszystkim to najlepsza opcja.
2019-03-12 08:36
Musis byc top
2019-03-13 00:54
To dodatkowy obszar, gdzie ktoś może zarobić na czyimś lenistwie. Najpierw wytwarza się w człowieku potrzebę posiadania czegoś, a następnie podsuwa produkt lub usługę. Z drugiej strony, jeśli ktoś większość czasu poświęca na zarabianie pieniędzy, to ma gotowe rozwiązania. A z trzeciej strony trzeba by się zastanowić, czy faktycznie to wszystko jest nam potrzebne?
2019-03-12 09:41
W Polsce nadwagę lub otyłość ma 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet (dane z 2017 roku), więc chyba jednak brakuje wiedzy o zdrowym żywieniu.
2019-03-12 15:58
tylko lenistwo.
2019-03-12 19:36
Ta doslowna i umysłowa. Zdrowe jedzonko więcej kosztuje
2019-03-13 10:12
Bez przesady. Sa warzywa tanie i mega zdrowe.np Buraki sa przepyszne u mozna z nich zrobic wiele potraw nie tylko barszcz na Wigilie.
2019-03-12 13:17
też tak uważam, "a robić nie ma komu" :-)
2019-03-12 17:51
Niech każdy je co chce i kiedy chce. Oby mu służyło. A sztuczne diety to...
2019-03-12 08:37
Jedz g***o 4 mliardy much nie moze sie mylic ;)
Uprzejmie informuję ze nie jest to mowa nienawisci &)
2019-03-12 12:56
bo to niewegańskie.
Ale całej reszcie życzę smacznego.
2019-03-12 09:29
Byle na opakowaniu było napisane "bio" albo "fit", i było droższe niż bez tego napisu.
A najlepiej wegońsko.
2019-03-12 11:26
Nie zebym reklamował ale w lidlu banany bio cena 1zl drożej
A smak bez porównania i co najwazniejsze mi jako osobie z problemami rzaladka nie odbija sie po nich ;)
2019-03-12 16:01
to nic w porównaniu z Twoimi problemami z mózgiem. No ale niestety na to nawet bio banany nie pomogą.
2019-03-13 10:16
:)
2019-03-13 10:15
Tak samo cytryny bio, czesto w promocji a smaaaak i zaaaapach przepiekny, zupelnie inny od tych zwykłych suszkow supermarketowych.
2019-03-12 09:40
2019-03-12 09:53
elastycznym wegetarianizmie, idea "less waste ? hahah Dietetycy prześcigają się w wymyślaniu kolejnych głupot i chcą tworzyć na jej zasadzie mode.
Jakim bezmózgowcem trzeba być ze nie potrafi się taka nędza umysłowa odżywiać. I jak głupim trzeba być by pozwolić by jakiś pseudodietetyk decydował o tobie co masz jeść i kiedy!! To właśnie dla naiwniaków wymyśla się kolejne głupie nazwy .By takie osoby potem się chwaliły ze one są modne.
2019-03-12 17:16
to po prostu sprzedawca suplementów :)
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
