Śniadanie bez chleba - jakiś czas temu w cyklu "Okiem dietetyka" pisałam o kolacjach bez chleba, a w dzisiejszym artykule zainspiruję was pysznymi śniadaniami bez dodatku pieczywa. Mimo że pieczywo wcale nie jest złym wyborem na rozpoczęcie dnia, to moim zdaniem warto urozmaicać swoje posiłki i próbować nowych śniadaniowych opcji. Z tego względu zdecydowałam się przedstawić propozycje na słodkie i wytrawne śniadania, którymi możecie zastąpić dobrze znane kanapki.
Śniadanie na mieście - gdzie zjeść w Trójmieście?
Okiem dietetyka: ranking pieczywa. Im prostszy skład, tym lepszy
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2022-11-02 08:38
Opinia wyróżniona
Bardzo lubię te artykuły o zmianie myślenia co do sposobu odżywiania się. Sama zmieniłam myślenie o tym co, jak i kiedy jeść. Ze względów zdrowotnych, bazuję na produktach z niskim indeksem glikemicznym. Stąd śniadania bez pieczywa są dla mnie idealne.
2022-11-02 08:46
Jem tylko mięso i jajka.
2022-11-02 08:28
Opinia wyróżniona
bdb pomysły! stosuje podobne od jakiegoś czasu. Da się. Ktoś tu obok pisze, że to węgle zamiast innych węgli. No tak, ale można wybrać te lepsze (aniżeli z pieczywa)!
2022-11-03 06:46
I tak się to wszystko zamieni w glikogen w organizmie. Więc nie ma węgli lepszych i gorszych. Takie samo spustoszenie w organizmie robią.
2022-11-02 08:40
zwolennicy popychania wszystkiego chlebem w natarciu...
2022-11-02 07:11
Opinia wyróżniona
Omlet na maśle z tym, co akurat jest w lodówce tj. wędlina, ser, warzywa etc.. Przygotowanie zajmuje bardzo mało czasu a odżywczo jest wszystko, co trzeba.
2022-11-02 10:51
no tak ale jak bez chleba to z 10 jajek
2022-11-02 11:31
bez przesady, jak zjesz jajecznicę z 3 jaj a do tego 2 pomidory to po co ci chleb. Oczywiście to zależy od tego co robisz i ile ważysz. Ja przy 1,8m wzrostu i +-100kg wagi nie potrzebuję więcej.
2022-11-02 16:00
A ja musze sie najesc pozadnie 3 jajka i 2 pomidory to zamalo
2022-11-02 11:34
3 jajka i 2 pomidory po 30 min znowu głodny
2022-11-03 06:47
A jak się zapchasz chlebem to po piętnastu minutach głodny. Jak jesteś na keto albo low carbs to takie śniadanie wystarczy do 13 albo dłużej.
2022-11-05 00:38
Zapcham sie 10 jajkami i polowa bochenka. To jest śniadanko
2022-11-05 00:39
Ale ja nie mam zaburzeń psychicznych
2022-11-02 07:02
Węglowodany zastępujesz węglowodanami..... ci dietetycy to też ładnie magicy ....
2022-11-02 07:20
Do owsianki bogatej w węglowodany dodaje słodkie owoce, pełne cukru. A trzustka aż piszczy na sam widok tych wspaniałych pomysłów ;-)
2022-11-02 07:03
2022-11-02 07:28
mam aż nadto.
2022-11-02 09:56
a brat mojego teścia szwagra ojciec też nie ma czasu
2022-11-02 23:45
2022-11-02 07:09
Dla tych co pracuja od 12 chyba. Nie ma nic lepszego niz swieza buleczka z rana.
2022-11-02 23:42
2022-11-02 07:11
Opinia wyróżniona
Omlet na maśle z tym, co akurat jest w lodówce tj. wędlina, ser, warzywa etc.. Przygotowanie zajmuje bardzo mało czasu a odżywczo jest wszystko, co trzeba.
2022-11-02 10:51
no tak ale jak bez chleba to z 10 jajek
2022-11-02 11:31
bez przesady, jak zjesz jajecznicę z 3 jaj a do tego 2 pomidory to po co ci chleb. Oczywiście to zależy od tego co robisz i ile ważysz. Ja przy 1,8m wzrostu i +-100kg wagi nie potrzebuję więcej.
2022-11-02 11:34
3 jajka i 2 pomidory po 30 min znowu głodny
2022-11-03 06:47
A jak się zapchasz chlebem to po piętnastu minutach głodny. Jak jesteś na keto albo low carbs to takie śniadanie wystarczy do 13 albo dłużej.
2022-11-05 00:38
Zapcham sie 10 jajkami i polowa bochenka. To jest śniadanko
2022-11-05 00:39
Ale ja nie mam zaburzeń psychicznych
2022-11-02 16:00
A ja musze sie najesc pozadnie 3 jajka i 2 pomidory to zamalo
2022-11-02 07:12
Ci co jedzą takie śniadania chyba nigdzie nie pracują.
2022-11-02 07:32
2022-11-02 11:35
więc chyba macie 2 lewe ręce
2022-11-02 12:58
a sprzątasz jak wrócisz po pracy czy macie służbę?
2022-11-02 08:47
pracuje i daje rade, sama z synem, psem i kotem, wstaję o 6, do pracy na 8, jeszcze z psem wychodzę , także dla chcącego nic trudnego
2022-11-02 09:00
i tez zdanzam
2022-11-02 09:32
Sen jest dla mnie ważniejszy. Dla chcącego nic trudnego
2022-11-02 11:34
Jedno drugiemu nie przeczy. Dla chcącego nic trudnego.
2022-11-02 12:59
Dla mnie przeczy, ponieważ w pracy muszę być o 7, a godzina rano robi dużą różnicę
2022-11-02 09:58
2022-11-02 10:54
2022-11-04 12:12
2022-11-02 20:19
Więc wstaję jeszcze wcześniej :)
2022-11-02 07:26
Czemu nie. Ja proponuję śniadanie bez talerza.
2022-11-02 07:29
Nie powinno się przechowywać gotowanego ryżu.
2022-11-02 08:13
2022-11-02 12:37
Ponieważ bardzo łatwo wyhodować bakterie Bacillus, które powodują zatrucie pokarmowe.
2022-11-02 11:30
taki ryż jest idealny do egg fried rice
2022-11-02 07:49
przy tych cenach w tym i cenie chleba niektórzy już dziś chodzą bez śniadania
2022-11-02 09:18
i bardzo dobrze. Po co jeść śniadania?
2022-11-02 09:21
Wciskanie ludziom od lat kitu że trzeba jeść co chwilę, od samego rana i lekkostrawne to nie dość że niezdrowe, niepraktyczne to i jeszcze drogie. Wciskanie śniadania bo trzeba to jest już totalny brak poszanowania jedzenia.
Po co żreć gdy organizm się nie domaga tego?
A co z przerwą od jedzenia dla organizmu?
Człowiek jest przystosowany do przerw od jedzenia a dzisiaj znakomita większość w krajach cywilizowanych ma ledwo 8h przerwy od jedzenia
2022-11-02 11:11
2022-11-02 12:38
Czyli jelita już są puste , wszystko z poprzedniego dnia strawione i brak zapasów?
Aaa to dlatego ludzie pierwotni byli prymitywni bo jedli raz na parę dni i ich mózg nie funkcjonował i nie potrafił zrobić postępu cywilizacyjnego.
Że ja o tym nie pomyślałem wcześniej
2022-11-02 08:28
Opinia wyróżniona
bdb pomysły! stosuje podobne od jakiegoś czasu. Da się. Ktoś tu obok pisze, że to węgle zamiast innych węgli. No tak, ale można wybrać te lepsze (aniżeli z pieczywa)!
2022-11-02 08:40
zwolennicy popychania wszystkiego chlebem w natarciu...
2022-11-03 06:46
I tak się to wszystko zamieni w glikogen w organizmie. Więc nie ma węgli lepszych i gorszych. Takie samo spustoszenie w organizmie robią.
2022-11-02 08:38
Opinia wyróżniona
Bardzo lubię te artykuły o zmianie myślenia co do sposobu odżywiania się. Sama zmieniłam myślenie o tym co, jak i kiedy jeść. Ze względów zdrowotnych, bazuję na produktach z niskim indeksem glikemicznym. Stąd śniadania bez pieczywa są dla mnie idealne.
2022-11-02 08:46
Jem tylko mięso i jajka.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy