Słodycze są zazwyczaj spożywane przy jakiejś okazji, często są wręczane w ramach prezentu, bywają też pocieszeniem w trudnych chwilach. Problem z jedzeniem słodyczy zaczyna się wtedy, gdy pojawia się ich zbyt częste spożycie, które zaczyna być uciążliwe. Z tego powodu ludzie organizują i biorą udział w wyzwaniach, które pomagają ograniczyć spożycie słodkich przekąsek. Czy wyzwanie "30 dni bez słodyczy" to dobry pomysł? Jakie korzyści i jakie zagrożenia ze sobą niesie? Dowiesz się z tego artykułu.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-08-18 16:22
Tak jak by kogoś to miało interesować :)
Powodzenia w walce z nałogiem - cukier słyszałem jest silniejszy od heroiny.
2021-08-18 16:53
jeszcze słownik polecam wziąć do ręki
2021-08-18 22:50
Jak zaczynamy zdania i jak je kończymy analfabeto? Masz jeszcze tupet komuś coś wypominać?
2021-08-19 12:49
To nie jest zdanie, bo nie ma kropki, wykrzyknika lub znaku zapytania na końcu.
2021-08-19 14:30
Zakomunikowałeś treść, zatem jest to zdanie. Natomiast wartość merytoryczna tego zdania jest żadna bo nie odnosi się do tematu.
2021-08-19 20:00
Wujek Dobra Rada jak już.
2021-08-19 11:16
Ćwiczę codziennie 1h. Mam dobre wyniki i będę miał. Nie lubię pseudo diet. Albo nie jemy albo jemy. 30dnj -jojo. Polecam ograniczyć jak już. Poza tym dietetykiem sugeruje czytać to co sami uważają za zdrowe a jest śmietnikiem typu kokosy czy soja
2021-08-19 16:35
Spożycie słodyczy nie tylko ma wpływ na nadwagę ale też jest szkodliwe dla układu pokarmowego oraz układu krążenia. Też jestem szczupły ale mam dolegliwości gastryczne po każdym spożyciu słodyczy a żylaki to u mnie już choroba przewlekła i pogłębiająca się. Poza tym od dzieciństwa mam problemy z uzębieniem.
2021-08-19 11:27
Właśnie często problem jest w tym "jem ile chce". Jedni zadowolą się kilkoma kostami czekolady dziennie a inni kilkoma tabliczami. No i nie każdy może/chce ćwiczyć 1 godz dziennie...
2021-08-18 16:17
Niebawem czekolada będzie po 100zł
2021-08-19 16:32
to co masz w sklepie -milki i inne czekolady maja w sobie ...12% takze tego.
2021-08-19 10:32
Akurat w tym wypadku niech bedzie po 100.
Wyjdzie nam to tylko na zdrowie.
2021-08-18 17:51
2021-08-19 03:12
Będzie dobrze
2021-08-19 03:11
Pisze "puki"
2021-08-18 22:48
hehe "póki" chyba się pisze? Może z nim się wybierz po słownik
?
2021-08-18 17:18
to tym bardziej będzie zalegała na regałach.
2021-08-18 19:45
Mózg chodzi na tlen i cukier.
Decyduj czy rezygnować.
2021-08-19 12:50
Ciekaw jestem, skąd ten cukier brali jaskiniowcy.
2021-08-19 14:36
2021-08-18 21:53
Chodzi Tobie o glukozę ale nie napisałeś, że glukozę organizm ludzki potrafi też syntezować.
Zamiast batonika zjedz na obiad kaszę albo ryż, będzie lepiej dla Ciebie,
2021-08-19 14:06
2021-08-19 14:02
Ale chore , teksty z pod czapy wszystkie opinie paranoja nikt 100%
2021-08-18 16:01
To akurat popieram.Bez słodyczy można żyć,u nas 40% ma nadwagę,10 mln nadciśnienie, 4 mln depresje,3,5mln cukrzycę z czego połowa o tym nie wie bo brak profilaktyki.Także cukierek tak ale jeden na miesiąc,ew.2 piwka co drugi dzień.
2021-08-18 17:16
Jem codziennie ale tylko domowe i bazujące na źródłach nierafinowanego cukru i głównie tłuszczy z orzechów. I pomimo tego, że teraz jem o wiele więcej niż kiedyś tych kupowanych to BMI spadło do 22. Brak również cukrzycy a ciśnienie wręcz czasami za niskie. Tyle że alkoholu praktycznie nie spożywam.
2021-08-18 18:42
Cukier to cukier. Insulinooporność rozwija się latami.
2021-08-19 13:28
bo zawierają cukry proste czyli te najgorsze.
Trochę się zmieniło w dietetyce od czasu stwierdzenia cukier to cukier. Poczytaj sobie o ładunku glikemicznym, indeksie glikemicznym, dowiedz się co to jest źródło nierafinowanego cukru i paleo słodycze.
Najwyraźniej nie masz też pojęcia o przyczynach insulinooporności skoro winisz za to spożywanie cukrów, przyczyna jest o wiele bardziej skomplikowana i wieloczynnikowa.
2021-08-19 02:02
a zdrowe odżywianie to między innymi to co ten kolo napisał
2021-08-19 03:05
Na TVN jest tak słodko, że aż mdli
2021-08-19 11:02
Haha No wlasnie jeść słodycze a się nimi opychać. Wszystko w granicach rozsądku. Żadne ograniczenia nie przynoszą nic dobrego bo po pewnym czasie wszystko się kumuluje. Trochę normalności trochę przemyśleń jeść słodycze a dlaczego rezygnować. Plus urozmaicone menu i patrzec na liczbę kalorii spożywanych na dobę. Tyle w temacie.
2021-08-19 07:23
młoda dziewczyna do wzięcia a za 4 lata szafa 4 drzwiowa ...
2021-08-19 10:31
i vice versa.
2021-08-19 09:14
2021-08-18 17:49
Trochę prawdy w tym jest ! Słodziłem kawę 3 łyżkami cukru cholesterol 303 , odstawiłem cukier cholesterol 240 .
2021-08-19 09:18
Jem często słodycze, mam nadwagę, dużo się ruszam, cholesterol 120- podobno za niski. Jestem ,,kopią" ojca, do śmierci w wieku 85 lat miał (za) niski cholesterol, ciśnienie 120/80. Brat szczupły, nie lubi słodyczy, cholesterol 320- tak jak mama cały czas ,,walczy" z cholesterolem a jest chudzina.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy