Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku radzi, jak za pomocą jedzenia poprawić odporność organizmu. Ostatnio pisała o diecie na kaca, za dwa tygodnie podpowie, jak schudnąć przed imprezą sylwestrową.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-10-24 10:25
Akurat krewetki i pstrąg z hodowli nie są dobrym pomysłem w kwestii kwasów omega 3-6. Polecam nierafinowany olej lniany i rzepakowy zamiast hodowlanych ryb i owoców morza.
2017-10-24 10:39
Ryby te z hodowli polskich, norweskich lub o zgrozo azjatyckich to bardziej nam zaszkodzą niestety, nie wspominam już o smaku, kto jadł naprawdę świeżą rybę czy owoce morza wie o co chodzi.
2017-10-24 10:55
kluczowy jest ruch na świeżym powietrzu, zwłaszcza bieganie, biegacze praktycznie się nie przeziębiają. Obserwowałem wiele przypadków chorowitych osób, które zgodnie z ostatnią modą zaczęły biegać i przestały chorować.
2017-10-24 11:12
Optymalnie i najzdrowiej biegać jest oczywiście po betonie na ulicy lub chodniku - najlepiej przy grunwaldzkiej .
2017-10-24 12:21
oczywistym jest, że najlepiej biegać po miękkim podłożu, lasów mamy w okolicy pod dostatkiem
2017-10-24 15:02
2017-10-24 12:07
Stres jest zawsze, mniejszy lub większy,
mamy wpływ na zbudowanie, wykorzystanie narzędzi by mniej oddziaływał, jego skutki możemy redukować codzienne: dobra dieta, ruch - każda regularna aktywność, spacery, kino, spotkania z przyjaciółmi....:) inne formy rozwoju osobistego. Kto mówi, że to łatwe? ale konieczne w dzisiejszych czasach i możliwe, zależy od nas samych. Są sprawy ważne i ważniejsze, a zadbać o siebie najlepiej możemy i chyba musimy sami, powodzenia
2017-10-24 12:16
Wiadomo. Dużo kurczaków:)
2017-10-25 07:48
Stejki.
2017-10-24 23:17
Dziekuje za przyjemny, pozyteczny i zgrabny art. Nawet tytul nie wprowadza w blad czytwlnika! Jestem w niebie!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy