Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku opisuje dietę obniżającą cholesterol. Ostatnio pisała o modach żywieniowych, za dwa tygodnie poradzi, co jeść na kaca.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-06-22 13:01
mama pomaga sobie jeszcze siemieniem lnianym z babką jajowatą i babką płesznik. Baardzo pomogło jej to obniżyć cholesterol
2020-10-28 11:23
Jak zjesz za dużo samej sałaty i zjesz jej tyle, że przytyjesz to wtedy i tak możesz mieć cholesterol. Ważne jest jedzenie zdrowo zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, ćwiczenia i ewentualna suplementacja
2019-05-31 11:56
oczywiście po kiepskich wynikach cholesterolu bardzo zmieniłam dietę, ale też dodatkowo jeszcze zaczęłam regularnie brać kapsułki herbaya ze sterolami roślinnymi, bo one dobrze obniżają poziom cholesterolu. I wyniki mi się dzięki temu poprawiły
2018-11-13 16:25
Wyszło mi, że mam za wysoki cholesterol i muszę się zmobilizować, żeby zadbać o siebie. Na pewno muszę zmienić dietę i zacząć się ruszać. Na razie kupiłam sobie w aptece suplement herbaya ze sterolami roślinnymi, bo pomagają obniżać cholesterol
2018-06-10 12:31
Uważam ze posiłki gotowane w parowarze są zdrowe . Takie posiłki moim zdaniem są pozbawione szkodliwego cholesterolu.
2018-06-14 20:30
Mam w normie. Kiedyś miałam dobrego za mało a tego złego za dużo. Sąsiadka podpowiedziała mi że zmieniła diametralnie dietę. Zaczęła gotować na parze i cholesterol wrócił do normy. Mam zamiar kupić parowar i spróbować. Boję się prochów.
2017-09-26 06:47
Piękna teoria. W praktyce jest tak, że można jeść sałatę i kurczaka na parze i mieć cholesterol 400. Znam z autopsji.
2018-04-26 11:25
Dorzuć do tego olej z wiesiołka w kapsułkach Gal, a cholesterol spadnie. Samą dietą zbytnio nie obniżysz poziomu cholesterolu.
2017-09-26 11:47
bo ok 5 piw dziennie. Cholesterol mam 200
2017-09-26 21:07
może czas zastanowić się nad terapią? piszę życzliwie, nie złośliwie.
2017-10-24 09:04
Nawiedzony jakiś i co z tego że pije 5 piw dziennie to już terapia potrzebna ?stuknij się w cymbal
2017-09-27 13:13
jedyne co to obawiam się o wątrobę I trzustkę. Ale tak ogólnie to poza lekko podwyzszonym cholesterolem wyniki mam jak nastolatek. Z tym że mówię, odżywiam się zdrowo, nie jem produktow przetworzonych I praktycznie w ogóle cukru
2017-09-27 16:47
Stresik to powoduje, też tak mam
2017-09-27 10:42
Najlepiej zbadaj poziom homocysteiny we krwi - ma ona bezpośredni wpływ na gospodarkę cholesterolem. Nie walczymy z cholesterolem, tylko obniżamy poziom homocysteiny.
2017-09-26 10:49
Dużo ludzi ma za mały cholesterol mimo że są otyli. Lepiej napiszcie jak podnieść cholesterol bo niski jest gorszy od wyższego.
2017-09-26 08:24
Bo to słabe jedzenie, gdzie zdrowe tłuszcze?
Wciąż jesteśmy w jaskini żywieniowej.
2017-10-11 12:18
dieta ruch pomaga
2017-10-01 09:45
Jadłam bardzo zdrowo od ok 27 lat czyli od 16 roku życia. Pomimo to od 5 lat walczyłam z bardzo wysokim cholesterolem i niedoczynnością tarczycy (waga jeszcze w normie) Od 5 mcy dużo ćwiczę, od 2 mcy dieta od dietetyk medycznej. Efekt wyniki jak u zdrowej nastolatki
2017-09-26 07:16
30 ml oleju lnianego albo rzepakowego tłoczonego na zimno dziennie.
2017-09-27 23:09
2017-09-26 08:01
Dziwnym zbiegiem okoliczności Światowa Organizacja Zdrowia zmniejszyła normy dotyczące poziomu złego cholesterolu i triglicerydów a zaraz po tym cały świat zalały nowe leki zwalczające cholesterol- STATYNY. Każdy lekarz przepisuje właśnie statyny na cholesterol. No i kto tu kogo robi w wała?
2017-09-26 08:42
Bo lekarz dostaje za to kase i podaje co mu kaza:)Biznes a ludzi maja w doupie.Ludzie do ksiaek,poczytajcie troche.Cholesterol przeciez sam sie reguluje.
2017-09-26 08:58
Polecam książki Jerzego Zięby
2017-09-26 11:16
to ten kretyn, zdaje się elektromechanik co zna się na medycynie i zaleca nie szczepić dzieci ? właśnie dzięki takim idiotom którzy wierzą w tachich szarlatanów za kilka lat będziemy leczyć choroby które już od dawna nie występują.
2017-09-27 22:44
Przedstawia tylko fakty ukrywane przez koncerny. W każdej książce jest kilkaset linków do wyników i opracowań badań. Nikogo do niczego nie namawia.
2017-09-26 13:19
2017-09-26 12:08
Tylko kompletny ignorant może brać na powaznie Ziębę. Wystarczy tylko zerknąc na jego cudowną, lewoskrętną witaminę C sprzedawaną za kilkaset razy więcej niż witamina z apteki. A to dokładnie to samo. Żywa woda i inne gusła. Zwolennikom Zięby proponuję zostac na jego FB, gdzie ma konkretną sektę wyznawców.
To jest smutne, że w 21 wieku tacy znachorzy wciąż mają posłuch. To pokazuje jak ograniczone i niewyedukowane społeczeństwo mamy.
2017-09-26 09:47
Popieram opinie.Ksiazki profesora Zieby opisuja jaka scienme zapodaja nam koncerny farmaceutyczne i lekarze.Precz z klamstwem!Tylko dziwi fakt ze portal promuje tego typu bzdury.
2017-09-26 10:28
Zięba nie jest żadnym profesorem
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy