Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku rozpracowuje mody żywieniowe. Ostatnio pisała o tym, dlaczego warto jeść grzyby, a za dwa tygodnie opowie o diecie obniżającej cholesterol.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-09-12 20:59
Irytuje mnie tendencyjność artykułow dietetycznych-promowanie oleju rzepakowego(piekielnie niestabilnego tłuszczu bez którego każdy organizm radzi sobie lepiej niż z ) i straszenie konsekwencjami beznabiałowej diety(milionom Azjatów jakoś nie łamią się kości).Loszmarny tłuszcz nasycony,bez którego żadne pokolenie ludzkie nie przetrwało jak dotąd to zło-ludzie boją się masła a tania utlenioną oliwę leją litrami 'dla zdrowia' do sałatki...No ale jak się dziwić-takich banałów uczą na studiach a na kogo to naprawdę działa? Każdy je 'zdrowo,wszystko dla ludzi,wszystko z umiarem' i 90% ludzi po 40-tce których znam bardzo umiarkowany poziom zdrowia.....
2017-09-12 10:00
Kto Pani powiedział, że w diecie Paleo nie ma warzyw i jest niewystarczająca ilość błonnika?
2017-09-12 19:26
A tłuszcz nasycony powoduje choroby serca :D jaki kraj tacy dietetycy :D
2017-09-12 08:39
Ostatnio ugotowałem sobie ziemniaka w wodzie o temperaturze 100 stopni. Bardzo dobre to.
2017-09-12 16:54
2017-09-12 16:14
Przychodzi vege do lokalu jak król (bo on jest lepszy)
Wychodzimy tu nic nie ma vege
A pół karty vege
Opisuje w internecie jak to było fatalnie jaki zawód jak niesmacznie ;) tacy to sa ludzie ;) każdy jeden vege vegan robi zawsze aferę :)
2017-09-12 06:16
chcę kapuśniak to jem. To jedli moi rodzice i przodkowie. Jestem zdrowy i mam super wyniki:)!
2017-09-12 08:07
I przed 60tką trzy przebyte zawały, zawyżony cholesterol i zadyszka na schodach.
2017-09-12 16:06
w powyższych komentarzach widzę nowy trend - wegehejt
2017-09-12 07:33
2017-09-12 16:02
po jedzeniu samej zieleniny to i owszem
2017-09-12 07:35
2017-09-12 11:05
Też jem wszystko, golonki, burgery...popijam piwem, ale wszystko z umiarem. Slodycze pochlaniam bezlitosnie. Na 10km mam ok41min, treningowe czyli bez spinki. W zawodach nie startuję, bo nie lubię spendow.
Na te diety to szkoda czasu i kasy.
2017-09-12 13:55
41 min 10 km xD To ja tyle mam czołgając się po błocie, pod ostrzałem. Równie dobrze możesz się chwalić, że wszedłeś na piąte piętro i nie dostałeś zawału.
2017-09-12 14:57
41 minut to jest bardzo dobry wynik. Ktoś kto sie wyśmiewa widać, że nigdy nie biegł 10 km. Poniżej 42 osiąga około 10% ludzi biegnących w maratonach liczących w tysiącach uczestników.
2017-09-12 14:46
Kolega jaki czas osiąga na te 10km jak nie ma ostrzału?
2017-09-12 14:44
Mam ponad 40lat
2017-09-12 09:01
2017-09-12 08:22
Zależy czy są korki czy nie!
2017-09-12 07:49
Olej kokosowy? Do prawdy? Gorszy od margaryny za komuny. Te wszystkie diety są dla idiotów, ludzi bez charakteru, bez własnego zdania, podatnych na teorie różnej maści szarlatanów, trenerów, dietetyków a wszystko po to, żeby wydrenować kieszenie tych zagubionych zakompleksionych ludzików. Żeby być w formie, należy ruszyć swoje tłuste d...py i jeść wszystko ale z umiarem, odchodząc od stołu z poczuciem nienasycenia.
2017-09-12 12:10
Wiesz łatwo wrzucasz wszystkich do jednego worka, i jeszcze pewnie sam nie miałeś problemów z przemiana materii, znam takich co jedzą tyle i tak ze powinni być grubi i takich co z powietrza tyją - w obu przypadkach ruch umiarkowany . Czasami natura robi psikusa .
2017-09-12 07:56
2017-09-12 08:01
Przeciez olej palmowy jest właśnie z palmy kokosowej :D
2017-09-12 08:23
olej kokosowy pochodzi z palmy kokosowej, a olej palmowy z palmy olejowej, czyli olejowca gwinejskiego
2017-09-12 08:08
Ale nie z kokosa.
2017-09-12 08:58
2017-09-12 09:40
tylko na kilka tygodni. To duża różnica. Nikt jej nie proponuje jako zamiennika zdrowej zbilansowanej diety, ale stosowanie np.: raz w roku przez określony czas.
2017-09-12 10:25
2017-09-12 09:45
Post Dąbrowskiej to max 800 kcal dziennie i z założenia nie jest to dieta odchudzająca, tylko sposób na pozbycie się chorób cywilizacyjnych, a chudnięcie to efekt uboczny.
2017-09-12 10:13
Przypomnijcie sobie jak się za kiedyś jechało zagranice zachodnią i ludzie chwalili wszystko poza żywnością.Że maja sztuczną ,niesmaczną gumową żywność.A teraz dzieki normom i opanowaniu rynku przez firmy zachodnie mamy dokladnie to samo .Przypomnijmy ze jest jeszce go zej bo udowodnionoi ze na Polski rynek trafia specjalna produkcja przezna czona na tak zwany rynek wschodni te same produkty zachodnie sa w Polsce duzo gorszej jakosci czytaj trujące ,mimo ze kosztuja tyle samo!
Polskie firmy by konkurowac ze smieciami sprzedawanymi na polskim rynku musiały sie dostosowac co potwierdzili np piekarze ze musileli obnizyc jakosc pieczywa.
Mamy ogromną ekspansje pieczywa mrożonego z zachodnich marketów Biedronka ,Lidl itp !!
Ryby zostały uznane za jedne z najbardziej zatrutej zywnosci w szczególności te norweskie bo hodowane masowo a karmione odpadkami.Jak obecnie zatrute są ryby pokazal magazyn sledczy na kanale Fokus TV pod tytułem cała prawda o rybach.Identycznie jest z całą żywnoscią Producenci kosztem zdrowia ludzi zarabiaja miliony euro bo liczy sie dla nich tylko zysk.!!
Mozna produkowac zdrową zywnosc tylko zyski były by mniejsze ,ale mimo tego i tak ogromne ale pazernosc producentow niema granic a swiadomosc ludzi jest na niskim poziomie bo Lobby producentów zywkosci korumpuje urzedników i Polityków Blokują publikacje badań które to potwierdzaja a tych co to odkryją to wywala sie z pracy!!
Ta zywnosc co była 30 lat temu niem nic w spólnego z ta obecna trujacą!!
jednoczesnie mamy tony zywnosci marnowanej i nad produkcje bo liczy sie tylko ilosc i zysk !!
2017-09-12 08:49
Polecam!
2017-09-12 07:48
Świetny artykuł Pani dietetyk. W końcu ktoś napisał prawdę. Pamiętam te grubasy u mnie w pracy, które wykupywały pakiety żywieniowe w Rukoli, wierząć, że jak zapłacą 2 tys to schudną. Wystarczy zdrowy rozsądek ruch i można dojść do takiej wagi jakiej się chce nie tracąc przy tym nic ze zdrowia i dobrego samopoczucia.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy