Okiem Dietetyka to nowy cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym tygodni radzi, jak zdrowo jeść w święta. Dwa tygodnie temu pisała o bezglutenowych wypiekach, za dwa tygodnie podpowie, jak rozmawiać z kelnerem o składzie i wartościach odżywczych w zamówionym daniu.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2016-12-23 11:47
Moim zdaniem wystarczy postawić na domowe jedzenie i luz. Weźmy chociażby wypieki - wiem jakie składniki są w moim pierniku, wiem, co dodałam do piernika. Wiem, że do murzynka dodałam ciemne kakao krugara a nie jakąś słodką mieszankę do wypieków.
2016-12-21 19:59
W święta to jem ile mi się podoba i co mi się podoba. Ale potem lekki spacer przynajmniej. A drugiego dnia po śniadaniu. Rowerkiem 30km nad zalew i z powrotem. Można pohulać na indianie.
2016-12-22 11:47
Dokładnie. Zamiast pilnować każdej kalorii też wolę takie podejście do tematu! ROWER POWER
2016-12-21 08:51
Srit nie fit. Wczoraj przeglądałem co proponuje levandoska. Masakra. Niech ktoś sobie poszuka makowca jej pomysłu...albo pierogów z burakami. Święta to świeta. Ma być tradycyjnie. Smacznie. Nikt niech głodny nie chodzi. Tego życzę.
2016-12-22 11:00
Znalazłem taki filmik gdzie są sensowne i tradycyjne pomysły na lżejsze święta. Mozna zmodyfikować lekko proporcje składników np. Zobaczcie sami tu: https://www.youtube.com/watch?v=2lq00YN8njU&t=1s
2016-12-21 09:41
kup sobie ziemniaki i schabowego i jedz 3 dni... i nie zapomnij o wódce
2016-12-21 20:28
Taki zestaw to co tydzień jest. W święta musi być wykwintnie.
2016-12-21 13:12
Ziemniaki i schabowy? Wódka? Co ty bredzisz człowieczku? Dobrze ktoś prawi,że wigilijne dania powinny być takie jak "zawsze". Bez wymyślania. Ludziom się we łbach przewraca i za rok lub dwa przeczytamy,że co? Że pierogi i ryba na święta? Sushi! Sushi bo bez sushi to nie świeta.
2016-12-21 22:43
Ide na pasterkę wiec pierogi się zgubi :)
2016-12-21 22:35
Dajcie spokoj.tylko tradycyjne potrawy
.niech chociaz święta beda wolne od humusu weganskiej szarlotki czy tofu. I od silowni. W święta świętuje . Sama nazwa mówi
2016-12-21 19:38
Ryb i tak nie jem, bo nie lubię, ale pierogi muszą być pszenne i odsmażone, wtedy czuję, że jest wigilia. Ciasto z mąki orkiszowej jeszcze jak cię mogę, ale z pełnoziarnistej jest po prostu niesmaczne. Jak ktoś ma więcej niż dwie szare komórki w łepetynie i więcej niż dwanaście lat, to nie żre jakby go latami w piwnicy głodzili. Pani dietetyk nie podała żadnej alternatywy dla sałatki warzywnej z majonezem, kurczę, szkoda, chyba byśmy się dowiedzieli, że ziemniaki, marchew, jabłko, jajko seler i ogórka kiszonego najlepiej połączyć winegretem albo oliwą z oliwek.
2016-12-21 21:10
Zaczął się szał smażenie ryb używając do tego olejów rektyfikowanych. Takie oleje nadają się tylko do spożycia na surowo, ponieważ już raz były grzane. W budynkach mieszkalnych roznosi się smród tego oleju. W mojej rodzinie i u znajomych używa się do wszelkiego smażenia smalcu i wszyscy są zdrowi i nic nie śmierdzi.
2016-12-21 16:35
Wszystko z umiarem po prostu :) Nie trzeba wszystkiego na siłę odchudzać, wystarczy, że nie będziemy się objadać do granic możliwości. Ja nie wyobrażam sobie karpia gotowanego, uwielbiam tego smażonego i jem go raz w roku, kocham sernik i zawsze jem kawałek (tyle mi wystarczy), a zamiast piernika ciasto czekoladowe (z gorzką czekoladą i sporą ilością ciemnego kakao Krugera). Po kolacji spacer i już jest lepiej :)
2016-12-21 13:30
2016-12-21 13:12
Ten bełkot jest powalający.
2016-12-21 11:34
Jak zwykle po trochu z każdej miseczki, tłusto, pysznie, dobrze doprawione - mam nadzieje ze nic nie będzie fit na stole tylko wszytko tradycyjnie jak było od zawsze na stole:) Później dwa świat co rusz jakieś posileczki, dobre filmy, łycha albo winko - czasem popijajac dobrą łychę wspomnę myślą biedaczków katujących sie w te dni musli z bananem;)
P.S. Do musli z bananem nic nie mam - sam to w pracy wcinam;)
2016-12-21 12:47
Jeśli musli z bananem jest "Fit", to gratuluję rozeznania :)
Pokarm dla tucznika.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy