W dzisiejszym artykule z cyklu Okiem dietetyka omówię jak mądrze, zdrowo i bezboleśnie zastąpić mięso w diecie. Dowiesz się, jakie składniki odżywcze znajdują się w mięsie i rybach oraz gdzie znaleźć ich zamienniki. W poprzednim artykule omówiliśmy znaczenie wapnia w diecie.
Jedzenie na dowóz/telefon w Trójmieście - duży wybór lokali
Inspirujące trójmiejskie blogi kulinarne
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2020-03-31 17:43
Nie zastępować poprostu
2020-03-31 16:32
Rano polizać plasterek zielonego ogórka (resztę wyrzucić). Drugie śniadanie ćwierć jednej truskawki. Obiad cały liść chudej sałaty. Kolacja Kiełek rzodkiewki ale bez łebka. Smacznego wegw pjby
2020-03-31 16:26
Jest wszystko w weganskiej djecie aallee.... trzeba suplementować wit B12. Jprdl nie wyrobię. Po kryzysie wszystkie te 20 letnie mundrale pójdą do normalnej pracy
2020-03-31 11:19
Warzywa, owoce i nabiał jak najbardziej na tak, ale wyroby w stylu "wegańskie kabanosy" z popularnego marketu już jak najbardziej na nie. Ostatnio spróbowałem i bolał mnie po nich brzuch. Przetwarzane normalnie zdrowych produktów w celu żeby jak najbardziej zdrowych produktów w celu żeby możliwie przypominały wyroby mięsne to kompletna pomyłka.
2020-03-31 14:26
One są robione dla sezonowców, w stylu - od jutra nie jem mięsa. I cierpią katusze, bo od małego było - zjedz mięsko, ziemniaczki zostaw.
2020-03-31 09:39
Wystarczy spojrzeć na uzębienie człowieka. Sposób trawienia pokarmów... Jesteśmy istotą zarówno roślino jak i mięsożerną. Całkowite wyzbywanie się określonych produktów pozbawia nas istotnych składników które ciężko zastąpić.
Wszystko, ale z umiarem i dobrej jakości.
2020-03-31 12:57
Przepraszam, masz na myśli te śmieszne kły które mamy? Goryl też ma kły i to dużo większe a jest roślinożercą.
2020-03-31 14:22
a jak już patrzymy na podobieństwa i różnice między mięsożercami i roślinożercami to polecam przyjrzeć się układowi wydalniczemu - jelitom. Żaden mięsożerca nie ma ich tak poskręcanych i długich, przez co mięso psuje się w jelitach, prowadzi do zapaleń, raka itp. Powodzenia.
2020-03-31 10:15
Dieta dash to najlepsza dieta zwlaszcza dla osob starszych.
2020-03-31 09:08
Białko zwierzęce jest niemożliwe do zastąpienia białkiem roślinnym. Najlepszym dowodem są wady rozwojowe dzieci wychowywanych w duchu eko vego itp zwyrodnień rodziców. Mięsożerne zwierze, jakim jest człowiek do prawidłowego rozwoju wymaga przyjmowania pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Nic tego nie zmieni, ani biadolenie ekoterrorystów, ani pobożne życzenia.
2020-03-31 14:19
Zachęcam Pana do edukacji - badań naukowych, które na szeroką skalę powstały już w 1996 roku i są sukcesywnie powtarzane, ciągle z tym samym wynikiem. Weganie żyją zdrowiej i dłużej! Szczególnie mężczyźni, więc nie mam dla Pana dobrych wiadomości. Mięsożercy wielokrotnie częściej doznają zawałów, udarów (podziękujcie tłuszczowi zwierzęcemu) częściej ulegają demencji (z tego samego powodu - zatykanie tłuszczem naczyń krwionośnych w mózgach) i na raka (szczególnie jelita, które w Polsce bije rekordy. Wychodzi nasza mięsna, białkowa dieta.
2020-03-31 12:56
Gdyby głupota ludzka mogła fruwać, byłbyś już na Marsie, jako pierwszy człowiek. Takich bzdur w życiu nie czytałam.
2020-03-31 10:00
Człowiek jest zwierzęciem wszystkożernym, jak świnia, ale ogólnie zgadzam się z tezą, że niezależnie od upodobań rodziców dzieci powinny jeść mięso.
2020-03-31 14:18
Po co mam zastąpić mięso w diecie?Kup sobie lalke O i zastąp mięso ,itp. i daj nam spokój.
2020-03-31 12:20
Jutro homo
2020-03-31 13:09
dzisiaj mieso jutro rak
2020-03-31 13:02
Dla wegan mogę dostarczać bardzo zdrową bezmięsną dietę, strawiony schabowy z kapustą i ziemniaczkami, zamiast kapusty mogą być czerwone buraczki.
2020-03-31 11:48
Niczym nie zastąpisz mięsa w odpowiedni sposób. Dlaczego nie ma mowy o diecie z grupy krwi. Myślicie że łatwo nie jeść mięsa jak się ma kilka chorób. Wiekszosc spoleczenstwa ma jakies zaburzenia i choroby.Gratuluję jedzenia wrapow pszenicznych .Pszenica to dramat opryskiwany na potęgę . Wielu ludzi obciążonych chorobami nie powinna jeść czy to awokado czy to straczkow itd itd .Artykol z d..y
2020-03-31 13:02
Z d*py to jest twój komentarz. Nie ma czegoś takiego jak jedzenie dla grup krwi. To tak jakbyś mówił że nie możesz czegoś jeść bo masz brązowe oczy albo piegi. Albo był jednorożcem. Jest to bzdura dietetyczne, bardzo szkodliwa. Nie ma też choroby przy której trzeba jeść mięso. Nie istnieje po prostu. Można mieć nietolerancje albo alergie na niektóre rośliny ale jest cała masa innych produktów, każdy znajdzie coś dla siebie.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy