• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Okiem dietetyka: dieta pudełkowa - u kogo się sprawdzi?

Viola Urban
1 lipca 2021 (artykuł sprzed 2 lat) 
Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas. Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas.

W ostatnich latach coraz popularniejsze stają się cateringi dietetyczne. W kolejnych miastach pojawia się możliwość zamówienia diety z dostawą do domu. Również w Trójmieście wybór jest bardzo szeroki. Jakie jest zdanie dietetyka na temat diet pudełkowych z cateringu? Jakie są plusy i minusy cateringu dietetycznego i u kogo się on sprawdzi? Dowiesz się tego dzięki temu artykułowi.



Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi



Czy korzystałe(a)ś kiedyś z diety pudełkowej?

W ostatnim tekście z cyklu "Okiem Dietetyka" pisałam o tym, jak zdrowo i odpowiedzialnie żywić się na mieście. Dzisiaj zaś poruszę temat bardzo ostatnio modny, jakim niewątpliwie jest catering dietetyczny.

Potocznie mówi się o nim "dieta pudełkowa" i faktycznie posiłki na cały dzień przywożone są przez kuriera najczęściej właśnie w pudełkach. Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy. W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.



Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków. Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków.

Jakie są plusy korzystania z cateringu dietetycznego?



Wygoda i oszczędność czasu - plusem korzystania z cateringu przede wszystkim jest to, że nie musimy się martwić przygotowaniem posiłków. Gotowe dania są nam dostarczane i wystarczy je tylko od razu zjeść lub w niektórych przypadkach odgrzać. Jest to duże ułatwienie dla osób, które nie lubią, nie chcą bądź nie mają czasu gotować. Dodatkowo nie brudzimy sprzętu i nie musimy sprzątać kuchni, a  czas, który zazwyczaj poświecilibyśmy na zakupy spożywcze, możemy wykorzystać w inny sposób.

Regularność posiłków - jest to dobry argument dla tych, którzy często zapominają o jedzeniu i przypominają sobie o tym, że należałoby coś zjeść dopiero wtedy, gdy dopada ich wilczy głód. Sprawia to, że zamiast za gotowanie zabierają się za jedzenie tego, co mają pod ręką. Niestety często są to wysokokaloryczne i niskoodżywcze przekąski. Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków. Każdego dnia będziemy otrzymywali posiłki, co pomoże uregulować spożywanie posiłków, będzie uczyć systematyczności w jedzeniu i poprawi stan naszego zdrowia.

Odpowiednie zbilansowanie oraz kaloryczność posiłków - jest to szczególnie ważne dla osób chcących zredukować nadmierną tkankę tłuszczową, a także dla tych, którzy chcą pilnować tego, aby ich dieta była maksymalnie odżywcza i dostarczała wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Zamawiając dietę pudełkową o określonej kaloryczności, możemy w łatwy sposób stosować dietę redukcyjną i tracić nadmierne kilogramy bez konieczności liczenia kalorii.

Sprawdź, co i gdzie zjeść w Gdańsku, Gdyni i Sopocie



W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową. W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.

Jakie są minusy korzystania z cateringu dietetycznego?



Cena - cena cateringu dietetycznego jest stosunkowo wysoka i może odstraszać. W większości przypadków suma do zapłaty przekracza znacznie koszt miesięcznych zakupów. Koszt miesięcznego pakietu diety z cateringu dietetycznego może nawet przekroczyć 1000 zł. Dla wielu osób jest to spora różnica w porównaniu z posiłkami przygotowywanymi samodzielnie w domu.

Brak indywidualnego dopasowania diety - niestety, dieta z cateringu dietetycznego to nie to samo co indywidualna współpraca z dietetykiem. Oczywiście można wybrać kaloryczność oraz rodzaj diety, niestety osoby z większymi wymaganiami będą zawiedzione. Czasem niektóre firmy oferują możliwość lepszego dopasowania menu, ale wiąże się to zazwyczaj z dodatkowym kosztem.

Brak edukacji żywieniowej - posiłki dostarczane pod drzwi, mimo że mogą stanowić inspirację i być zdrową alternatywą na pewien czas, niestety nie uczą samodyscypliny i samodzielnego komponowania zdrowego menu. Ryzyko powrotu do złych nawyków żywieniowych po zakończeniu współpracy z cateringiem dietetycznym jest bardzo wysokie.

Okiem dietetyka: dieta ketogeniczna - plusy i minusy Okiem dietetyka: dieta ketogeniczna - plusy i minusy

Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy. Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy.

Podsumowanie



Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas. Będzie świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią gotować, ale też dla tych, którzy szukają inspiracji kulinarnych, chcą jeść różnorodnie i jednocześnie nie chcą tracić czasu na zakupy i gotowanie. Niestety, ta dieta nie sprawdzi się u osób, które chcą oszczędzić na jedzeniu, a także u osób ze skomplikowanymi jednostkami chorobowymi wymagającymi indywidualnego podejścia dietetyka.

Z jednej strony dieta pudełkowa może inspirować do zdrowego żywienia, a z drugiej nie uczy samodzielności i nie jest zazwyczaj rozwiązaniem długoterminowym. Dieta z cateringu dietetycznego dla większości osób jest również droga, chociaż z drugiej strony pozwala na uniknięcie nadmiernego kupowania żywności i jej marnowania, niwelując również koszty zasobów takich jak woda, gaz czy prąd, które są niezbędne do przygotowania posiłków samodzielnie. Jestem przekonana, że po tych rozważaniach wiesz już, czy dieta pudełkowa to coś dla Ciebie!

O autorze

autor

Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.

Opinie (126) ponad 10 zablokowanych

  • Czy ktoś z komentujących był na diecie pudełkowej?!

    Mam wrażenie, że nie. Jestem na pudełkach 13 m-cy, w tym czasie schudłam 43 kg. Doszłam do wymażonej wagi - 58 kg, co nigdy mi się wcześniej nie udało. Próbowałam kilku cateringów, 3 okazał się strzałem w 10. Cenowo to średniak. Dania mi w większości smakują, ale jestem z pokolenia, w którym się jadło wszystko co dali.

    • 0 0

  • moja opinia

    Dieta pudełkowa nie zmienia nawyków. Po jej odstawieniu wraca się do złych nawyków tym bardziej jak co połowa kobiet teraz nie umie gotować.

    • 1 1

  • (7)

    Płaćcie i płaczcie korpofretki, lans kosztuje;) Ale za to ile lajków pod relacja z lanczu na insta wpadnie hehe;)

    A już bez hihów, to pomyślcie ile takie trendy generują plastykowych opakowań do wyrzucenia.

    • 71 17

    • (1)

      Rozumiem ze kupujac produkty w markecie nie generujemy więcej odpadu niż 5 plastikowych tacek? :)

      • 8 6

      • dziennie ? nie !!

        • 0 0

    • (1)

      Zapraszam w takim razie do mnie dam Ci 1200 zł i masz gotować, robic zakupy oraz sprzątać kuchnie. Ja nie mam na to czasu

      • 2 2

      • to znaczy że nie umiesz sobie życia zorganizowaść skoro nie masz czasu ...biegnij dalej, sznela sznela !! !!

        • 2 0

    • A o biodegralnosci coś wiesz człowieku. Trzeba poczytać

      • 0 0

    • Rycz mala rycz ...

      • 2 0

    • no i co świat ci się zawalił ? kolejny ekoświr?

      • 6 18

  • To prawda, w dzisiejszych czasach ludzie dużo pracują i nie mają czasu na gotowanie. Do tego chcą zdrowo zjeść a nie objadać się fast foodami, to jedne z 2 powodów dla których ja przeszłam na dietę od Meal bag. Teraz jak zaczęło się lato i te upału to tym bardziej nikomu nie chce się stać przy garach.

    • 2 6

  • a moja waga stoi od miesiąca (3)

    na lightboxie 2000kl , przerwać czy czekać , nie wiem ?

    • 3 3

    • zmniejszyc kcal, wiecej sie ruszac (1)

      nie ma za co dziekowac. 2000 to zadne odchudzanie

      • 2 1

      • wiesz jakie jest zapotrzebowanie kalorii

        u faceta , bo coś pieprzysz

        • 0 0

    • Moja waga stoi na pólce

      • 3 1

  • hm.. (1)

    Wzięłam sobie tą dietkę bo chciałam trochę schudnąć ,jakieś 5 kg. jem już 3 miesiąc i prawie nic a wzięłam 1000kl .Chyba się nie nadaję na takie żarełko albo coś mam z organizmem .

    • 1 0

    • książka: dieta przyspieszająca metabolizm

      • 0 0

  • Jaką dietę miał twórca amber gold marcin p., bo schudł jak pies?

    • 3 1

  • (9)

    Ilość generowanego plastiku to jak dla mnie najwieksza wada, która zdecydowanie mnie odpycha od tego typu posiłków.

    • 166 11

    • (1)

      Pudełka powinny być jadalne. Są takie, ale to by podniosło cenę.

      • 20 3

      • Czy to jest paradoks naszych czasów - czyżby tańsze było wyprodukowanie plastiku z ropy niż wytworzenie materiału z roślin? Jak to możliwe, skoro rośliny są odnawialne, a ropa nie?

        • 0 0

    • (1)

      Warto dlatego wybrać ofertę takiej firmy, która korzysta chociaż z ekologicznych opakowań, a nie zalepia wszystko w plastiku.

      • 8 0

      • chemik

        i mikroplastik w jedzonku ... dlatogo jemy na talerzach porcelanowych metalowymi sztućcami by nie zatruwać ani nie zmieniać smaku plastikiem - ponadto niektóre kwasy w potrawach reagują z plastikiem :) - smacznego

        • 2 0

    • (1)

      Biodegralnosc wiesz że jest takie coś

      • 0 5

      • plastiku ? a po ilu latach panie ekspercie ?

        • 2 0

    • Zgadzam się. Dziwne, że nie wymieniono tego wśród wad. Zamówiłam raz - oprócz tych wszystkich pudełek w środku było mnóstwo ulotek, jakaś gazetka - na co to, po co to komu. Po jednym dniu wyniosłam na śmietnik tyle plastiku, ile zwykle gromadzę przez tydzień-dwa.

      • 19 0

    • Nie smakuje mi jedzenie na plastiku tak jak picie z puszki.

      • 12 2

    • jest dieta w szklanych pudełkach/zwrotnych przygotowywana tego samego dnia

      nie jest najtańsza ale bez porównania do słabej jakości jedzenia z plastików

      • 4 4

  • Dieta pudełkowa sprawdza się

    Ja korzystam już drugi rok zaczęłam od tańszej-brokuła. Teraz z wyborem menu w fit kaloriach. Różnica w smaku spora. Ilość zgubionych kg- 21. Teraz ważę 60 kg przy 172 cm. Minus plastik. Plus oszczędność czasu. W weekend nie korzystam z pudełek i to się sprawdza.

    • 5 2

  • (6)

    Te posiłki pięknie wyglądają na zdjęciach. Na żywo jest to w 90% ohydna, niejadalna breja pacnięta na kawałku plastiku. Porcje jak dla dwulatka. Potrawy, których nie ruszyłabym w życiu (np. flaki). Plus oczywiście miliony plastikowych opakowań dziennie. Dziękuję, nie skorzystam.

    • 31 13

    • (5)

      A jak kupujesz produkty w sklepie, to niby nie sa w milionach opakowan?

      • 6 5

      • (1)

        Hmmm zagadkowe to co mówisz. Pieczywo, warzywa, owoce, mięso, wędliny, jajka nie sa sprzedawane w plastikach.

        • 3 0

        • masz wybór by w plastiku nie kupować

          Pieczywo kupuję w piekarni, w której pakują je do papierowej torebki. Warzywa i owoce wsadzam do materiałowej torby. Jajka kupuję w wytłoczkach makulaturowych. Najgorzej jest z mięsem (bo wędliny też gdzieniegdzie pakuje się w woskowany papier).

          • 1 0

      • (2)

        jasne to dołóżmy jeszcze więcej . a co , bedziemy kąpać się w morzu plastiku , "sąsiad bije żone to i ja mogę , prawda ?"

        • 7 1

        • Dlaczego jeszcze wiecej? (1)

          Masz posilki w plastikach, to nie kupujesz dodatkowo zwyklych produktow w sklepie, ktore rowniez maja opakowania, czesto plastikowe.

          • 5 4

          • Warzywa, owoce, wszelkie produkty sypkie na wagę można upić bez grama plastiku

            • 3 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Happy Hours z Aperol Spritz Wieczory Włoskich Smaków w Każdy Piątek!

degustacja

Bufet Włoski w Sheraton Sopot

240 zł
muzyka na żywo, degustacja

Happy Hour z Winem Domu Co Sobota!

degustacja

Katalog.trojmiasto.pl - Nowe Lokale

Najczęściej czytane