Dietetyka jest dziedziną, która dotyczy każdego z nas. Nic więc dziwnego, że kwestie żywienia są częstym tematem rozmów, a także myślą przewodnią wielu internetowych wpisów. Codziennie zderzamy się z masą dietetycznych informacji z różnych źródeł, nieraz całkowicie sprzecznych ze sobą. W konsekwencji uproszczeń i powtarzania stwierdzeń niepotwierdzonych badaniami naukowymi narosło wiele mitów w dziedzinie żywienia. Dziś chciałabym omówić kilka z nich.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-09-03 11:22
Często nawet dwa razy. No i trochę suszy po tym. To moja obserwacja a propos odwodnienia przez kawę. Myślę, że to nie jest odwodnienie szkodliwe dla organizmu, ale jednak kawa to diuretyk.
2021-09-01 20:30
Bardzo dobry artykul, rzetelny i prawdziwy
2021-08-31 13:08
Niestety otyłość u nas postępuje.A wystarczy jeść mniej i ostatni posiłek o 18.Do tego ruch.Ale dla 90% to zbyt wiele.
2021-09-01 18:32
Jedzenie do godziny 18 to kolejny mit żywieniowy. Najważniejszy jest bilans kaloryczny. Nie ma znaczenie czy ostatni posiłek zjesz o 18 czy 20. Ludzki metabolizm nie zwalnia do tego stopnia podczas snu, żeby nie poradził sobie z kolacją.
2021-08-31 14:03
To są problemy zmian hormonalnych pod wpływem niewłaściwej diety. Liczy się też co się je, a nie tylko ile.
2021-08-31 14:09
hormony i menopauza....to dopiero masakroza!!!!
2021-08-31 20:56
Mam 56 lat i waga -24 się trzyma
2021-09-01 09:49
2021-09-01 09:22
2021-09-01 09:48
nie schudniesz
2021-08-31 14:56
Trzeba mniej żreć !
2021-08-31 13:13
Tylko czemu Svenus Ty się do tego nie stosujesz. Widziałem Cię ostatnio na mieście i jesteś coraz większy.
2021-08-31 14:21
Czy ja wiem 182 cm i 78 kg to chyba nie tak źle?
2021-08-31 14:58
2021-09-01 09:47
Wg mnie ma b.dobrą wagę.
2021-08-31 16:43
bardzo dobrze
2021-08-31 15:57
Raczej 182 kg i 78 cm.
2021-08-31 14:58
2021-09-01 09:03
ostatnii posiłek o 18... to znaczy, że spać już o 20?
2021-08-31 14:38
Ostatni posiłek o 18 to kolejny mit. Wszystko zależy o której idzie się spać.
2021-08-31 20:58
Chudnę , gdyż mam ujemny bilans kaloryczny ( chodzę energicznie 5 km dziennie z pracy)
2021-08-31 14:59
Ostatni posiłek npowinen być 4h przed snem
2021-08-31 16:00
2021-08-31 15:39
Nie ma to znaczenia wagę ciała. Liczy się wyłącznie bilans kaloryczny.
2021-08-31 14:59
2021-08-31 15:59
Brednie. Jak zawsze w twoim wykonaniu. Je się 45minut-godzinę przed snem. Bez obżerania, a to tylko dlatego, żeby nie było nocnego refluksu. Jak ktoś ma zwyczaj kłaśc się o 2-3 w nocy to ma od 18 nic nie jeść głąbie?
2021-08-31 17:21
Ha ha ha ty znawco od pięciu boleści ! Godzina przed snem kiedy żresz masz refluks murowany ! Jeszcze wszystko zostaje w żołądku i nie zostaje strawione , stąd pierwsza droga do cofania się pokarmu do gardła tzw refluks .Zanim coś napiszesz to się doucz !
2021-08-31 17:47
Jak się opchasz kiełbą smażoną, to i 4 godziny nie wystarczą. Gdybyć miał minimum pojęcia to bys wiedział, że wieczorny posiłek to lekkostrawna przekąska
2021-08-31 15:39
Godzina posiłku nie ma znaczenia, liczy się wyłącznie bilans kaloryczny.
2021-08-31 13:38
Też Ciebie widziałem.
Mocno "tatusiejesz".
2021-09-01 12:32
może nie wypłukuje ale powoduje że przyjmują one formę która już się nie przyswaja a jest usuwana z organizmu..
2021-08-31 14:24
Zła wiadomość : mleko i jego przetwory są produktami chorobotwórczymi, ochładzają i wyziębiają organizm, produkują duże ilości śluzu, problemy z katarem, cholesterolem czy osteoporozą są związane właśnie z nabiałem. Biała mąka jest modyfikowana genetycznie i już nie nadaje się do spożycia dla ludzi, robaki nie mogą na takim zbożu żerować bo rozpuszcza im przewód pokarmowy i zdychają, a u nas są tylko nieszczelne jelita. Pozdrawiam
2021-09-01 09:23
2021-08-31 14:38
a czarna mąka?
2021-08-31 14:46
A jest taka? Moim celem było trafić do ludzi rozumnych, wiem że nie każdy zrozumie ten przekaz i będzie się nabijał. Wesołego śmieszkowania
2021-08-31 18:55
Przekaz to miks ćwierćprawd i bzdur, więc do ludzi rozumnych raczej z nim nie trafisz. Sam wspomniałeś o białej mące (nie, nie jest modyfikowana genetycznie), ktoś tu złośliwie trochę pyta o inne rodzaje, a takowe są.
2021-08-31 16:30
Wracaj do netu na strony Zięby i tam zostań. Nie wychylaj się, nie potrzebujemy tu zindoktrynowanych głąbów.
2021-08-31 14:45
2021-08-31 15:02
To wiedza "pofszechna" wśród wyznawców teorii różnej maści
2021-08-31 14:45
zgoda ale co do przetworów już nie - przetwory mleczne typu jogurty czy sery są bardzo wartościowe.
2021-08-31 16:59
Chcę do tej pani że zdiecja na konsultacje cało dobową
2021-09-01 06:16
jo, jo, jo....takim jak ty tylko obrazki zostają
2021-08-31 18:58
2021-08-31 14:17
Czy nie można było dobrać bardziej odpowiedniego zdjęcia do artykułu?
Trochę clickbait jak z youtube.
2021-08-31 16:04
A szczeniakowi poniżej co pisał o balonach polecam dorosnąć. Zawsze się znajdą frajerzy co ślinią się do stockowych zdjęć. Kompromitacja....
2021-08-31 18:54
Dziękujemy za oświecenie, o znawco. Tak, wszyscy wiedzą, że na zdjęciu jest stockowa modelka. Pytanie brzmi, co to zdjęcie ma wspólnego z tematem artykułu? A wspomnienie o balonach jest jak najbardziej na miejscu, bo jest to klasyk przyciągania uwagi, przynajmniej męskiej części społeczeństwa. Forma wypowiedzi mogłaby być lepsza, ale takie są fakty - wybrano zdjęcie ładnej modelki z piersiami dość znacznych rozmiarów, aby zwiększyć liczbę kliknięć.
2021-08-31 19:24
nie filozuj
2021-08-31 19:47
A Ty się nie oburzaj, jak ktoś zwraca uwagę na to, na co miał zwrócić.
2021-08-31 16:57
Czyli Twoim zdaniem na stocku nie było bardziej odpowiedniego zdjęcia? Twoje oburzenie potwierdza zasadność umieszczenia zdjęcia jw.
2021-08-31 15:27
Ja też. ;)
2021-08-31 15:26
Domyślam się ze chwyt reklamowy, o to chcodziło?
2021-08-31 15:21
jak na yt filmy z jogą
2021-08-31 15:07
2021-08-31 14:21
2021-08-31 18:30
A dorosłe ssaki wśród dzikich zwierząt nie piją mleka tylko wodę, i mają się dobrze. Dlaczego więc dorosły człowiek musi pić mleko? Nie mówię o ukwaszonym, bo to zupełnie inna sprawa.
2021-08-31 19:30
Wodę? Jak zwierzę?
2021-08-31 18:57
Nie musi, ale może. Dorosłe ssaki większości gatunków po prostu nie mają dostępu do mleka, więc jak miałyby je pić?
2021-08-31 18:11
Mówiło się, że tak jest, a kawa wręcz go dostarcza organizmowi :)
2021-08-31 13:12
...ale i tak większość facetów w pewnym wieku wybierze kiełbę z Biedry i zapije to na wieczór 4ro pakiem piwa.
2021-08-31 13:23
2021-08-31 13:29
Obserwacja empiryczna polskich nadmorskich miejscowości turystycznych w sezonie wakacyjnym.
Brzuchy górą
2021-08-31 17:49
2021-08-31 16:29
Współczuję towarzystwa w jaki się obracasz. Może wyjdź trochę z domu, zmień otoczenie? Że co? Nie słyszę...aaaa...że po podstawówce nikt cię nie chce w innym towarzystwie. A to sorki.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy