Dieta proteinowa dr. Pierre'a Dukana jest w ostatnich miesiącach jedną z najbardziej popularnych propozycji dla osób pragnących zmienić swój sposób odżywiania się i zgubić nadmiar kilogramów. Jej twórcą jest francuski doktor, który w oparciu o doświadczenia w pracy z osobami otyłymi napisał plan żywieniowy opierający się głównie na produktach dostarczających białko.
2010-04-29 23:08
Jestem na diecie Dukana od listopada 2009r. i schudłam 9 kg.Jest to moja pierwsza dieta.Przy odrobinie chęci i pomysłowości można wyczarować pychotki ( piernik - pychota!).Słodzę kawę jedną łyżeczką, piję wino i piwo,stosuję oliwę z oliwek,nie jestem głodna a wynikiem zachwycona (zresztą nie tylko ja).Może przez grzeszki chudnę wolniej, ale chudnę. Mam zdrowy wygląd - nie moja opinia, mniejszy cell.,czasami jestem osłabiona, kontroluję wyniki - polecam.Po tej diecie każdy zmieni nawyki żywieniowe.
2010-05-05 22:29
Ponieważ druga faza jest fazą równomiernego rytmu (faza ataku plus warzywa) i jest stosowana naprzemiennie z pierwszą faza ataku do momentu osiągnięcia zamierzonej wagi, a nie jak w opisie pierwsza faza, a potem druga do momentu osiągnięcia odpowiedniej wagi. Poza tym chudnięcie następuje głównie w pierwszej fazie. Druga jest możliwością odsapnięcia dla organizmu i podczas drugiej chudnięcie następuje znacznie wolniej niż w pierwszej. Zastanawia mnie tylko fakt, że dieta oceniana jest przez kogoś, kto nie do końca ją rozumie.
2010-05-12 19:05
Stosowałam tą dietę, bardzo źle się czułam, wzdęcia, przepełnienie od nadmiaru białka. Brak witamin. Jestem związana z medycyna od lat, i wiem że dieta, która zakazuje ruchu i skupia się tylko na jednej grupie pokarmu jaką są białka to błąd!!!!!!!!!!!!
2010-05-20 09:57
hej jestem 9 dzien w 1 fazie waga o 8 kg mniej pewnie zeszla ze mnie woda bo ciagle mialam obrzeki nog a w tej chwili nozki jak u sarenki nie chodze glodna ale stosuje sie do zalecen
2010-05-22 08:29
jestem juz 41 dzien na diecie Dukana i schudlam 6,5 kg. Ogólnie czuje sie dobrze (chociaż troche bola mnie oczy...i marze o prince polo :)
Jest wiele przepisów na dobre jedzonko (z tego co można oczywiscie) i naprawde człowiek nie chodzi głodny.Na mnie działa.
2010-05-29 16:07
BH.301.
MOTTO: ŻYWIENIE RACJONALNE; wg: IRL KRAKÓW.
Ja jednak polecam i wskazuję na naukową wiedzę biologiczną, rozsądek oraz umiar.
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie do 26% wzrostu, czyli tzw. __NISKIE węglowodany.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
To właśnie przy problemach z odżywianiem, przy zwalczaniu otyłości, również cukrzycy typu 2, niezmiernie pomocne są tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco sklasyfikowanymi tzw. __INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu.
Skuteczne i warto !!
Zobacz też; CHLEB na OTYŁOŚĆ, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
2010-06-15 21:51
Warto przeczytać książkę "Terapia Doktora Gersona''
i można dyskutować o diecie.
2010-06-23 23:03
JA zaczynam od jutra. Zobaczymy.
2010-06-24 11:26
BH.501.
MOTTO: Aby skutecznie i szybko przybrać na wadze przejdź na dietę wg tzw. INDEKSU GLIKEMICZNEGO.
Jemy czekoladę 70% cacao (tłuszcz i cukier), konsumujemy szynkę wieprzową 18% oraz ser żółty 45% tłuszczu. Trwałe i szybkie wzrosty zapewnione.
P. S. Potem co oczywiste całe spektrum dolegliwości i chorób gwarantowane, również krótkie ŻYCIE. No i wybieraj z tabel IG i refleks wykazuj. Niskie IG dodaj zawsze z tłuszczem, bo można bez ograniczeń.
Tak zaleca POLITOLOG: M. Montignac. Kabaret, fałsz i HIPER BZDURA !!
UWAGA:
Należy również zaopatrzyć się w patyczek, którym rytmicznie pukamy się po własnym CZOLE, próbując wrócić do realiów, obowiązujących na planecie o nazwie __ZIEMIA.
R E F L E K S J A:
__INDEKS ŻYWIENIOWY, a; __INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.
Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/
2010-06-29 16:35
hej.
jestem 6 dzień na diecie Dukana i czuje sie super. Faze I stosowałam 5 dni nie dłużej bo balam się zbyt duzego obciążenia dla organizmu. Zreszta strasznej nadwagi nie mam bo przy wzroście 175 aże ok 80kg. Na wadze 5 kg mniej, tez pewnie płyny ze mnie zeszły. Czuje się lekka :-) Teraz zastosuje 5/5 ( 5 dni białko z warzywami / 5 dni bialko ). Mozna wytrzymać bez problemu, nie jest sie głodnym i trzeba pić, pic i jeszcze raz pić :-). Fajnie, ze można kawe ( pije z hudym mlekiem tak samo herbate )
2011-07-15 00:19
ja jeszcze do tego dorzucam majonez i frytki. U mnie to co wpadło to wypada. Mam 172 cm wzrostu i 52 kg wagi. Jestem chuda jak badyl :( Wszyscy mnie pociezali że po 30 przytyję. Może muszę do 40 poczekać... Ludzie mi mówią, że to niemożliwe żebym tyle jadła i nie tyła. Byłam nawet u kilku lekarzy. Każdy mi mówił, że powinnam się cieszyć. Z czego - jak wsyd bikini założyć bo żebra widać :(
2010-06-30 11:31
2010-06-30 13:05
Czemu uważasz , ż eIG to bzdura?
Od kiedy stwierdzono u mojej siostry cukrzycę zaczęła odżywiać się z godnie z
IG,
i schudła, cukrzyca jest "unormowana", tzn.poziom cukru ustalony-bada
codziennie, nie przekracza 110 -
odstawiła już leki, ma siły ( pływa amatorsko,ale dużo) , czuje się świetnie.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy