Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym tygodniu podpowiada pomysły na zdrowe śniadanie bez chleba. Dwa tygodnie temu radziła, jak prawidłowo parzyć kawę i herbatę, za dwa poleci kilka przepisów na zdrowy i szybki posiłek do pracy.
Okiem dietetyka: Pomysły na śniadania bez chleba
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-02-28 07:56
Spróbuj dać taką owsiankę facetowi który wychodzi na minimum 8 godzin do ciężkiej pracy np na polu. Na drugi dzień wylatujesz do mamusi a na twoje miejsce jest już inna!
2017-02-28 08:13
micha owsianki plus wkrojone dwa banany to daje mega energię - mój odkąd je owsiankę, bierze tylko jedną podwójną kromkę razowego do pracy, którą zjada dopiero ok. 13. 00-tej, a haruje od 7.00-tej ( fizycznie).
2017-02-28 08:47
2017-02-28 17:37
45 kg to ważył jak go poznała
2017-02-28 09:54
i zaraz się wszystko wyjaśni zmyślaczu internetowy
2017-03-01 11:30
a człowiek musi mieć paliwo w postaci tłuszczu,
inaczej się przewróci umrze,
do tego potrzebuje 3 razy więcej kalorii w zależności od zapotrzebowania
i to tylko do czasu obiadu,
500 to może jeść osoba leżąca w szpitalu, unieruchomiona
2017-02-28 11:59
2017-02-28 21:46
2017-02-28 08:00
Właśnie konsumuję kanapeczkę z pasztetową i ogórkiem kiszonym. Mmmm,pycha.
2017-02-28 08:13
kiszę sama, bo nawet w warzywniakach mają kwaszone
2017-02-28 09:38
Kiszonym. Swojskim od...teściowej! Pycha.
2017-02-28 12:34
Od czasu do czasu kupię pasztetową w sklepie. Szlag mnie trafia jak czytam skład, więc jem ją raczej rzadko. Nie wiem niestety, gdzie kupić taką o prostym i normalnym składzie, bez dopychaczy sojowych, bo konserwanty ujdą, czasem trzeba, nie jem ich w dużych ilościach. W domu nie umiem zrobić takiej jak ze sklepu... jak z dzieciństwa (wczesne lata 90'). To było coś. Nawet parówki były cielęce... Już nigdy ich nie znalazłam...
2017-02-28 08:13
Ja wszystkim polecam ten chleb! jedyny zdrowy i w pełni odżywczy chleb.
poszukajcie przepisu!
2017-02-28 08:39
2017-02-28 11:16
Można zmieszać paloną z niepaloną?
2017-02-28 08:18
I włosy cuchną po smażeniu....
2017-02-28 08:18
niech sie puknie w czolo
2017-02-28 08:28
Tak tylko chciałem zwrócić uwagę, żeby nie popadać w przesadyzm. Ogólnie to natura jest jakaś dziwna: dlaczego ewolucja wyposażyła nas w takie kubki smakowe, że smaczne jest głównie to, co niezdrowe, a to co zdrowe z reguły nie ma w ogóle smaku?
2017-02-28 08:30
Teraz będziecie śniadać jak wymyśli jakaś hipisterka znczy nowocześnie.
2017-02-28 08:46
co za zanik poczucia języka ostatnio. Same jakieś "jestę prawnikię", "widzę jakiś ludzi"... załamka
2017-02-28 10:10
A ty się nie wymądrzaj: sam mógłbyś poprawić np. interpunkcje. I zdanie rozpocząć wielką literą.
2017-02-28 12:01
2017-02-28 08:29
aby wyjść o 6:00 z domu.
A tak na marginesie to te wszystkie dania wyglądają jak skutki bolesnej obstrukcji.
2017-02-28 08:35
Teraz zamiast o 4.30 będę wstawać o 3.00 rano i będę przygotowywać sobie odżywcze śniadania.
2017-02-28 08:36
Biere czerstwego chleba kromkę. Rozbełtam ci ja jajko czy dwa. Sól, pieprz i prowancji w zieleninie trochę dodam. Namaczam w tym chleb i ciach na patelnie z masłem. Lewa, prawa do zrumienienia, zupełnie jak T-bone stek. Do tego parówa z wody + pomidorro mit cebulkos mit rzepako oil. W kubku paruje świeżo zaparzony anatol. Kto był w szpitalu ten wie. Bon appetit!
2017-02-28 09:56
2017-02-28 12:02
2017-02-28 12:14
Ludzie nie powinni wiedzieć dwóch rzeczy. Jak robi się politykę i parówki.
2017-02-28 12:15
Każda jest z tego samego, decydują głównie proporcje i nierzetelni producenci.
Gratuluję dobrego samopoczucia wyżywając się na parówkach a nie dostrzegając, iż wiele tzw "zdrowego jedzenia" ma z zdrowiem niewiele wspólnego.
2017-02-28 17:44
Ani nie wyżywam (??) się na parówkach, ani nie mówię nic o "zdrowym jedzeniu".
Nie zmienia to faktu, że twoje parówy to czysta ohyda i żadne super śniadanko, jak próbujesz zareklamować.
2017-03-01 11:32
parówki są zdrowe i pyszne,
może nie w waszym kraju, gdzie wszystko fałszujecie wy genetyczni oszuści,
wyściub nos poza granicę tego klechistanu
to się zdziwisz jak dobrej jakości jest żywność
2017-02-28 21:48
bo nie mieszkam w Polsce :),
my tu się szanujemy wzajemnie,
niw to co wy, sowieci i katolickie wafle
2017-02-28 08:39
Przestańcie z tymi kaloriami. Wartość energetyczna to nie wszystko, ważniejsza jest wartość odżywcza czyli ilość składników takich jak białko, tłuszcze, witaminy i minerały....a węglowodany to węglowodany czy to cukier, mąka, czy kasza. (szczęście, że trzustka nie umie mówić). Gluten w zbożach GMO jest szkodliwy. Tłuszcze roślinne nienasycone są nie zdrowe, szczególnie oleje i margaryny (amerykanie wycofują). Mleko jest dla cieląt a to w sklepach to biała woda. Od Omega-3 ważniejsze jest omega-6... no i długo można by wymieniać. Ja zostaję przy jajecznicy na maśle lub smalcu.
2017-02-28 10:02
Omega 6 zjadamy nawet w nadmiarze. Są zdecydowanie mniej zdrowe niz omega 3 ;)
2017-02-28 10:12
"Gluten w zbożach GMO jest szkodliwy." - brak na to dowodów
2017-02-28 10:18
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy