Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym tygodniu podpowiada pomysły na zdrowe śniadanie bez chleba. Dwa tygodnie temu radziła, jak prawidłowo parzyć kawę i herbatę, za dwa poleci kilka przepisów na zdrowy i szybki posiłek do pracy.
Okiem dietetyka: Pomysły na śniadania bez chleba
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-02-28 08:47
Niektórzy pisza że chleb to zapychacz. .Może i zapychacz,ale przynajmniej po zjedzeniu chleba z czymś tam nie jestem głodny po 2 godzinach. Oczywiście ja jem dobry chleb,zytni czy pszenno-zytni,na zakwasie a nie jakies "g*wno" biedronkowe .
2017-02-28 09:42
Nie nazywaj takiego chlebka tak jak nazywasz. Miliony ludzi je go codziennie. Dobre pieczywo jest niestety bardzo drogie. Kupowałem w tygodniu zeszłym chleb "swojski" za 4zł do tego chałkę za 3zł a żonie ciemny z żurawiną za 5zł. Podlicz. Dodam,że te chleby są mniejsze od tych najpopularniejszych. Przelicz to gdybyś miał kupować to codziennie Panie bogaczu. Na chlebek też trzeba coś położyć,prawda?!
2017-02-28 10:01
żaden problem,
tak jedzą miliardy ludzi,
tak, nie pomyliłem się, miliardy
2017-02-28 11:30
No ale ile ty żresz? Ja kupuję bochenek dobrego chleba na zakwasie na TYDZIEŃ. Dziennie zjadam 2 kromki...
2017-02-28 11:45
Bochenek 0,75kg z własnego wypieku zjadam w 2 dni.
2017-02-28 12:07
2017-03-01 11:35
ewentualnie jeśli jesteś dwudzuestoparolatkiem
to jeszcze metabolizm sobie poradzi z nadwyżką cukru
ale uważaj na cukrzycę typu II
2017-02-28 18:02
g*wnem nazwalem ten najtańszy "chleb" bo to nie jest chleb ,tylko wyrób chlebopodobny,pełen soli,spulchniaczy,na drożdzach,z mało wartościowej mąki-takie coś tylko szkodzi zdrowiu. Tak samo wyrób mlekopodobny zwany mlekiem,z którego odciągnieto wszystko co wrtościowe i sprzedaje sie pod nazwą mleko.To dwa przyklady "g*wna " które spożywamy.
2017-03-01 11:37
dobrze, że się ewakuowałem
2017-02-28 09:28
czyżby @ceramika Dora?
2017-02-28 10:18
Brzmią kusząco - do wypróbowania w weekend bo nie znoszę śniadań na słodko.
2017-02-28 10:19
Sniadanie mistrzów owsianka zgadza sie przygotowanie 5 minut
2017-02-28 10:25
Dziękuje nie skorzystam. Jem chleb i jem smażone jajka codziennie po 3 sztuki. Za owsianki dziękuje są niestrawne i robią się wzdęcia. Jedzenie produktów które tutaj nie występują uważam za zbrodnie żołądkowa.
2017-02-28 10:39
-pozbyłem się niestrawności i nagłego "gonienia" do kibla w robocie
2017-02-28 10:58
Mleko - choć smaczne, w pewnym wieku trawią tylko najtwardsze żałądki.
2017-02-28 12:11
Jadam jedną, dwie kromki chleba rano do tego sadzone jajka min. 3 sztuki i tak od 30 lat. Cholesterol w idealnej równowadze "zły" vs "dobry" a opróżnianie regularne każdego ranka w domu, więc nie muszę już obcych kibli obsługiwać.
Można?, można.
2017-03-01 11:41
to że cię goniło to wynik złego odżywiania,
owsianka dała ci brakujący błonnik i cię zatkała
ale to nie znaczy, że ci pomogła, raczej zamaskowała błędy żywieniowe,
alkoholizm, narkomanię i palenie papierosów albo coś innego.
Z kolei ten, którego zatkało, widocznie dostarczał bardzo dużo błonnika,
to róznież może świadczyć o błędach żywieniowych (obżarstwo albo głodzenie się) ale znacznie mniejszych,
niże tego co goniło codziennie
2017-02-28 10:54
Postarajcie dowiedzieć się co je dietetyk lub trener osobisty....tylko po cichutku,,, normalnie będziecie mieli bekę !!!.
2017-02-28 11:10
Kolejna dietetyk forsująca idee "chleb jest zły" która przyszła z zachodu bo tam nie ma chleba! Zły jest chleb kupowany w supermarketach lub z innych piekarni produkujących chemiczne trutki na spulchniaczach. Nie ma nic złego w naturalnym chlebie ale niestety dietetycy uczący się z zachodnich podręczników nie wiedzą nawet, że istnieje chleb na naturalnym zakwasie. Gdyby przeprowadzono badania to pewnie by się okazało, że najszybciej się chudnie po chlebie ze smalcem a nie po wymysłach dietetyków.
2017-02-28 12:02
Do tego dochodzi kolejny mit, że chleb MUSI być na zakwasie, choć 90% nie wie że to po prostu forma "dzikich drożdży".
Ja piekę w domu chleb ca 40 x w roku, głównie na drożdżach i nie kumam czemu ta forma wypieku miałaby być gorsza od tej na zakwasie?
2017-02-28 11:15
Moja pierwsza żona wyrzucała chleb.
2017-02-28 11:51
2017-02-28 11:32
co rano do miseczki wsypuję dwie garście płatków z błonnikiem, garść preparowanego orkiszu, kilka winogron i zalewam to mlekiem. 10 minut i po śniadaniu. Na ok 2,5 godziny wystarcza, potem w pracy jem drugie śniadanie (najczęściej kanapki).
2017-02-28 12:11
2017-02-28 11:55
2017-02-28 17:47
Garść gwoździ.
Szczypta tłuczonego szkła.
Kulki łożyskowe.
Skropić płynem hamulcowym DOT-4.
Smacznego.
2017-03-01 10:42
a do picia WD40.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy