Większość z nas odczuwa przypływ apetytu, który nie ma nic wspólnego z prawdziwą potrzebą jedzenia. Odpowiedź na pytanie, dlaczego jemy, mimo że nie jesteśmy głodni, jest banalnie prosta - bo lubimy. Jedzenie jest jedną z większych przyjemności w naszym życiu, w dodatku łatwo dostępną, przez co staje się pokusą szybkiego zaspokajania różnych potrzeb, także tych emocjonalnych. Zdecydowanie trudniej jest odpowiedzieć na pytanie, jak sobie radzić z przejadaniem się.
Gastrofaza. Dlaczego po imprezie mamy ochotę na kebab?
Okiem dietetyka: zdrowe lunche do pracy i szkoły
2023-03-21 14:28
a do tego dobre żarcie. Nic poza tym. Nic!
2023-03-21 14:24
z żarcia? Chyba kogoś pogięło. Przyjemność to jest wtedy jak skręcę stożek, czyli po żarciu walnę zdrową kupę.
2023-03-21 14:21
też żarli po to, by się wyrzygać. A jak się wyrzygali, to znowu żarli.
2023-03-21 12:17
Przejadamy się, bo to przyjemne, a i tak każdego czeka śmierć, więc czemu sobie odmawiać?
2023-03-20 14:34
Opinia wyróżniona
Z biedy to wynika, z niedostatku jedzenia w dzieciństwie - teraz jak widzisz jedzenie to jesz wszystko naraz, bo masz zakodowane jak zostawisz coś na później to tego nie będzie, bo ktoś inny zje, np. z rodziny..., a jedzenie nie będzie znowu przez dłuższy czas i będziesz chodził głodny
2023-03-20 15:04
Trochę w tym racji. Znam kilka osób, które wyszły z biedy i jedzenie to dla nich priorytet. Te osoby boją się w przenośni, że zbraknie i będą głodne.
2023-03-21 12:15
Jak zacznie brakować nieodnawialnych paliw kopalnych, na których jedzie światowa cywilizacja od ponad 200 lat, to naprawdę zacznie brakować żywności.
2023-03-20 23:11
Takie osoby, mają raczej spore zapasy żywności, żeby nie zabrakło, a nie pożerają wszystko.
2023-03-20 18:45
Tak było po wojnie, tych ludzi którzy to pamiętają jest obecnie garstka.
2023-03-20 14:01
Przejadanie bulimia, niejedzenie anoreksja,oba stany mają podłoże psychiczne.W USA już 70% ludzi jest otyłych,choroby serca,cukrzyca.Ale tam burger jest 3xtaki jak u nas.Ja na mięsień piwny polecam działkę,wyjście z psem no i najważniejsze.Jedz to samo ale 2xmniej.Bez żadnej diety utrzymasz normalną wagę.
2023-03-21 10:17
Ja zawsze byłam gruba, więc jadłam mniej i mniej i u lekarza się dowiedziałam, że muszę jeść co najmniej 2 razy tyle i częściej, aby schudnąć
2023-03-21 10:27
2023-03-21 09:51
Zawsze byłam szczupła, żeby nie powiedzieć bardzo chuda. Nawet niektórzy nazywali mnie anorektyczką, ale nią nie byłam. Zresztą w obu przypadkach jest to krzywdzące, ale tacy są ludzie. Zwłaszcza boli gdy to ktoś z rodziny postanawia "tytułować" nas jak mu się podoba. Po dwudziestce zaczęłam bardzo podjadać, co godzinę słodyczę, kawka, do tego często spałam po posiłku i przybrałam kilkanaście kilogramów. Na szczęście dość szybko się ogarnęłam. Zrezygnowałam z podjadania, ale słodycze jadłam, tylko bardzo rzadko. Jak wieczorem łapał mnie głód, a tak miałam od zawsze i to było najtrudniejsze na początku redukcji, piłam wodę aż się "nasyciłam" To była zazwyczaj duża szklanka 0,4 czy 0,5 L. Teraz mam prawie 39 lat 176 cm wzrostu i ważę ok.57 kg Fakt, dawno się nie ważyłam, ale raczej nie mam gigantycznych wahań wagi. Dobrze zrobić sobie okno żywieniowe, to też pomaga. Powodzenia wszystkim, którzy walczą o utratę zbędnych kilogramów:))) Wytrwałości! Nawet jak w waszym przekonaniu polegniecie i rzucicie się raz czy drugi na 'jedzone' nic to! Dalej stosujcie ograniczenie kalorii, a obiecuje, że większość zrzuci zbędne kilogramy. No i genialnie byłoby się poruszać!! Przynajmniej 3 spacery w tygodniu!! Szybki marsz po godzinie to będzie ok 5km. Zobaczcie efekty!!!! Już po trzech miesiącach
2023-03-20 14:26
2023-03-20 14:35
Wziąłem,splacilem 2 mieszkania ale harówka 10 lat oczywiście za granicą..Teraz jestem wolny.Mieszkam na Rodos i żyje z wynajmu.Polecam,niepotrzebny ZUS czy inne wynalazki.
2023-03-20 15:10
A jakiej dzielnicy te ogródki działkowe, czyli RODOS ?
2023-03-21 10:17
Napisane w artykule plus przyzwolenie na big size. Od razu widać, kto jest grubszy z natury, a kto jest grubszy z obżarstwa. Teraz jest moda na akceptuj siebie a obżartuchy są leniwe i bardzo im pasuje ta moda na akceptację. Ja akurat nigdy nie jadłem nad umiar, jedyne co zaobserwowałem, to ze na zimę łapie trochę masy a na lato ja tracę.
2023-03-21 10:02
2023-03-21 10:05
Z braku zajęcia jedzą
2023-03-21 09:22
Przejadamy się, bo ze względu na zabieganie i związany z tym brak czasu, jemy zbyt rzadko, często doprowadzając się do uczucia mocnego głodu. Wtedy, jak już usiądziemy do posiłku, jemy szybko i łapczywie, i zanim sygnał o sytości dotrze do mózgu, żołądek jest już przepełniony, a wtedy pozostaje już tylko położenie się i stękanie, że się przejedliśmy. Znam to z autopsji, dlatego staram się jeść 5 razy dziennie, nie doprowadzając przy tym do uczucia dużego głodu. Polecam!!!
2023-03-21 10:01
2023-03-21 09:32
Przejadanie się to problem przede wszystkim głowy. Zajadanie problemów, brak zorganizowania i czasu na normalne posiłki i rzucanie się na jedzenie po kilku godzinach głodówki... Wcale nie trzeba jeść gotowców, żeby przytyć. Nawet przy zdrowym jedzeniu nadmiar kalorii spowoduje przybieranie na wadze, ale najgorzej jak ktoś traktuje jedzenie jako regulator nastroju. Jest mi źle to najem się lodów i chipsów, jest mi dobrze, coś udało mi się osiągnąć - wielki obiad w knajpie, nudzi mi się, to sobie czekolady podjem, żeby czymś ręce zająć. Psychika.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy