Słodycze są zazwyczaj spożywane przy jakiejś okazji, często są wręczane w ramach prezentu, bywają też pocieszeniem w trudnych chwilach. Problem z jedzeniem słodyczy zaczyna się wtedy, gdy pojawia się ich zbyt częste spożycie, które zaczyna być uciążliwe. Z tego powodu ludzie organizują i biorą udział w wyzwaniach, które pomagają ograniczyć spożycie słodkich przekąsek. Czy wyzwanie "30 dni bez słodyczy" to dobry pomysł? Jakie korzyści i jakie zagrożenia ze sobą niesie? Dowiesz się z tego artykułu.
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-09-12 13:45
Akurat jeśli idzie o żywność dziecięcą, widać, że producenci stopniowo rezygnują z dodawania do niej cukru (hipp bio na przykład). Oczywiście nie rozwiązuje to całości problemu, zdrowe nawyki muszą być także wypracowywane samemu, w domu ;-)
2021-08-19 14:19
Ostatnio rzuciłem alkohol, piłem sporo piwa i czuje się znakomicie, mam dużo energii, lepiej śpię, dzień mi się wydłużył! Następne w kolejce są właśnie słodycze. Dzięki za ten artykuł i za wymienienie zagrożeń, pozdrawiam autora/autorkę
2021-08-20 18:17
2021-08-19 14:40
Najpierw rzuciłeś alkohol potem piłeś dużo piwa i czułeś się znakomicie.Wazne dobre samopoczucie
2021-08-19 20:56
Nawyk się upomina. Taki zamiennik jest bardzo dobry i zwiększa szansę na sukces.
2021-08-19 20:36
w
2021-08-18 16:51
Kolejny sposób na robienie szumu wokół siebie na mediach społecznościowych dla 28/30 latek z kotem i nefixem
2021-08-19 14:08
2021-08-20 12:26
2021-08-19 21:17
2021-08-20 07:48
2021-08-18 18:21
Ale z moich obesrwacji wynika że jest bardzo trudno nie jeść słodyczy, obecnie cukier jest wszędzie, osobiście nie zrezygnowałem z czekolady ale teraz kupuję tylko gorzką z dodatkami np orzechy, i to te droższe żeby nie zjeść całej w jeden dzień :)
2021-08-19 09:11
często jest go tak samo dużo jak w mlecznej, tylko jest dodane dużo kakao.
2021-08-20 12:25
2021-08-19 10:09
Dlatego ze słodyczy wybieram tylko wiśnie w czekoladzie, bo wiśnie są zdrowe, podobnie jak cebula, dlatego jak chipsy to tylko o smaku zielona cebulka. Czosnek z kolei jest bardzo zdrowy dlatego jak zapieksa lub pizza to tylko z sosem czosnkowym. Popijam oczywiście coca-cola bo tak jak na reklamach tylko ona daje szczęście rodzinne i człowiek staje się sportowcem. Czasami aby zjesc posiłek z dużą ilością energii idę do McKaczora. Kiedy czuję się źle, to ogladam kilka fachowych reklam nt. leków kupuje suplenty takie jak polecają specjalisci ds.: wypróżniania, silnych włosów, prostaty, potencji, śluzu w pochwie, prawidłowego poziomu wody i powiem że żadna dieta nie jest potrzebna.
2021-08-19 20:08
Mniam mniam
2021-08-18 20:51
Jogurt bio owocowy czy serek homo - tam jest łyżeczka cukru! I dobrze jak to jest cukier bo czasami jest syrop glukozowa fruktozosy. A dzieci jedzą tego bardzo dużo
2021-08-19 13:47
Jogurt naturalny z owocami, np. mrożonymi
2021-08-19 10:13
Dlatego trzeba nauczyć się czytać sklady ! i wybierać produkty lepszej jakości, które wcale nie zawsze są droższe ;) BIO - to jedna wielka ściema czasem zwykły produkt ma lepszy skład.
2021-08-19 11:52
Mylisz pojęcia, produkt bio nie ma być zdrowy tylko jest zrobiony z produktów wyhodowanych w ekolgiczny sposób. Jogurt bio może zawierać pól tony cukru - ważne ze z upraw ekologicznych wszystko.
2021-08-19 10:30
w mleku..... jest tez w keczupie
2021-08-18 18:48
I przestała boleć głowa, poprawiła się skóra
2021-08-20 09:56
Fajki idzie rzucić, nawet alkohol, ale cukier jest najcięższy do rzucenia!
2021-08-20 09:04
Cocacola też kiedyś miała kokaine, a teraz ma cukier. Cukier nie ma wartości odżywczych żadnych. Jedynie działa na układ hormonalny analogicznie do kokainy. Ale ponieważ cukier jest dużo tańszy od kokainy, więc nałóg zajadania słodyczy nie jest tak wyniszczający finansowo jak od kokainy, bo fizycznie jest analogicznie. Mam zawsze wielki ubaw z ludzi siedzą przy kawie i cukrze i opowiadają o tym, jakie to 'nakrotyki be'
2021-08-20 09:56
Wieloletnio uzależniony od cukru jestem, jakieś 15 lat lekko.
Fajki, piwko rzuciłem cukier nie mogę, 2 dni i dalej żre.
2021-08-19 11:16
"Cukier jest głównie źródłem pustych kalorii, nie zawiera żadnych cennych substancji odżywczych." - gdyby Pani dietetyk mogła wyjaśnić czym są "puste kalorie" :D. Znaczy jeśli człowiek będzie żarł sam cukier to zwyczajnie umiera, tak? :D
2021-08-20 08:59
Bardziej pasowało by 'czyste kalorie'. Chodzi o to, że w cukrze nie ma niczego poza energią. Żadnych budulców tkanek czy enzymów.
2021-08-19 11:52
Jak człowiek będzie jadł tylko cukier to umrze. Kiedyś opisywali jak dawno temu rozbił się statek przewożący cukier. Załoga nie miała innego źródła pokrzywienia więc jadła tylko cukier z ładowni. Tak samo woda może być trucizna. Wypijesz za dużo na raz umrzesz
2021-08-20 07:27
Zamieniłam słodycze na gorzką czekoladę i teraz nie wyobrażam sobie kawy bez gorzkiej czekolady.
2021-08-20 01:26
Mówi wariaci muszę przeczytać
Ale fałszywy alarm
2021-08-18 17:45
Nie 30 dni a cały czas. Wejdzcue na keto, trenujcie i zobaczycie jak fajnie i zdrowo (i szczupło) się żyje. Polecam.
2021-08-19 03:05
ludzie z nadwagą mogą być też zdrowi :)
2021-08-19 20:31
Wmawiaj sobie. Każdy nadmiarowy kilogram to dodatkowe obciazenie dla serca i stawów.
2021-08-19 10:30
keto wcale nie jest zdrowa.
2021-08-19 11:18
Keto nie zdrowe ? - masz jakieś źródła badań klinicznych dla swoich teorii ?
2021-08-19 14:10
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy