Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku pisze o produktach wspomagających odchudzanie. Ostatnio tłumaczyła dlaczego warto jeść kiszonki, a za dwa tygodnie opowie o diecie dobrej dla mózgu.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2018-01-30 11:55
Wystarczy sie ruszac. Ale wiekszosc boi sie spocic i uwaza ze jedne zajecia na dwa tygodnie wystarcza.
2018-01-30 11:56
Się chwala to i ja, poszedłem na dietę szpitalną, a do tego brak apetytu spowodowany obrazeniami i 17 kg w miesiąc poleciało. A jeszcze jedno nikomu nie polecam tej diety haha
2018-02-03 18:59
Doswiadczylem tej diety, dziala znakomicie...no ale rowniez jej nie polecam
2018-01-30 11:57
Nie ma to jak czytac o obalaniu mitów, jednak skąd ta lub inna osoba wie czy to co mówi jest prawdą? W necie są miliony porad dietetycznych a wiekszosc z nich sie nawzajem wyklucza. Każdy organizm jest inny, jeden potrzbeuje wiecej wegli inny mniej. To co dla jednego jest mitem u drugiego się sprawdziło dlatego takie porady dietetyka są totalnie bezsensowne. A co do artykułu, to nie ma tutaj nic czego przecietny człowiek by nie wiedział na temat odchudzania.
2018-01-30 12:23
właśnie taki jest sens tego i podobnych "artykułów",dużo słów mało treści !!! po prostu mają skłonić czytelnika do umowienia sie na prywatną wiztytę do dietetyka... cała prawda!!
2018-01-31 20:38
Z reguły każdemu dietetykowi się wydaje że ma monopol na najlepszą wiedzę a jak posłuchać, to on wyuczony jednego trendu z nastawieniem negatywnym do innych trendów. Przez co może bardziej zaszkodzić niż pomóc.
A każdy człowiek jest inny pod wieloma względami (fizycznosci, psychiki, przebytych chorób, itd) dlatego nie można mówić o tym że tylko ta dieta a nie żadna inna.
Nie tak dawno liczyły się tylko kalorie a wysmiewali każdego kto mówił inaczej. Dzisiaj oferują dietę opartą też na tzw indeksie glikemicznym. Wysmiewali masło na rzecz margaryny a teraz wraca do łask. Wysmiewali tluszcz a teraz okazuje się że jednak nie taki straszny. Wysmiewaja dietę wysoko białkowa a okazuje się ona być zbawienna dla osob z epilepsją z uwagi na specyficzne procesy w mózgu. Wysmiewali suplementy diety gdy te wchodziły 20 lat temu na nasz rynek, po czym wprowadzono je oficjalnie przez producentów leków do aptek i znów dziś nagonka że one nie dobre- a i prawda to gdy zabrakło podstawowej wiedzy co z czego produkować i z czym łączyć by nas wspierało (choć i to śliski temat bo na co komu zdrowy konsument i pacjent). I tak dalej.....
Troszkę pokory i zachęty by poznać dogłębnie każdą z metod żywienia, bo każda z nich ma swoje źródło i sens.
Najważniejsze to znając wszystkie tzw. diety wybrać tą która jest najkorzystniejsza dla konkretnej osoby.
Poza tym mało kto wspomina o jakości dzisiejszego jedzenia. Gdyby porównać jego wartość do produktów sprzed 30 lat to okazałoby się że jemy nic nie warte trociny przypominające wyglądem ale już smakiem rzadko, te sprzed lat.
Smutne to a nie pozostaje bez znaczenia dla naszej wagi i zdrowia.
2018-01-30 11:57
jw.
2018-01-30 14:55
To najlepsza dieta
2018-01-30 17:13
Bo zaraz na wymioty bierze
2018-01-30 17:21
przy diecie ważny jest ruch i picie dużej ilości płynów, najlepiej wody z dodatkiem cytryny na przykład. U mnie pudełka z lightdiet+3 litry wody+2-3 razy w tygodniu aerobik na trampolinach dają radę
2018-01-31 06:31
A czy zapierdzielanie po 10,12 godzin dziennie w stoczni też zalicza się do aktywności fizycznej? nie obżeram się tłustymi rzeczami na noc,alkoholu mało,czasem jakieś ciastko wciągnę,kawa i herbata bez cukru. Mam oponkę i mam też wrażenie że mój tłuszczyk jest niezniszczalny.Cycuszki mi wiszą.Wstawanie o 5.30 i powrót do domu po 19 po całym dniu w hałasie i tyraniu na kolanach nie zachęca do pompek i innych aerobików.
2018-01-31 10:15
Że ilość i jakość spożywanych produktów jest źle dobrana. Co bierzesz ze sobą do jedzenia? Bo domyślam się że obiad wychodzi w pracy
2018-01-31 09:16
wówczas nie będziecie musieli nabijać kieszeni z pupy wziętym dietetykom amatorom
2018-01-31 20:24
Całe życie byłam najpierw chuda, potem szczupła, a teraz w okolicy 50-tki pomału tyję, mimo że mało jem i dużo się ruszam. Wieku nie oszukasz. Z drugiej strony przynajmniej zmarszczek na twarzy nie widać. Nie promujcie tak tej chudości, są ważniejsze sprawy na świecie.
2018-01-31 20:45
Nie możesz działać na skutki nie znając źródła problemu bo wtedy to jest jak zabawa w kotka i myszkę.
I obalam mit jakoby jedynym powodem tycia było obżarstwo lub złe nawyki żywieniowe. To zbyt płytki i krzywdzący stereotyp.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy