Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku radzi, jak za pomocą jedzenia poprawić odporność organizmu. Ostatnio pisała o diecie na kaca, za dwa tygodnie podpowie, jak schudnąć przed imprezą sylwestrową.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-10-24 06:05
Była zawsze zdrowa!
2017-10-24 10:04
2017-10-24 10:06
czysta?
2017-10-24 15:50
2017-10-24 20:31
Po pierwsze 50 gr, po drugie przez większość czasu normalnej, nie na chińskim przyspieszaczu
2017-10-25 03:14
Pila codziennie 50 groszy? Bo gram to ma inną jednostkę
2017-10-26 12:52
Gramów, nie gram.
2017-10-26 12:51
Moja babcia chorowała, zjadła lody - wyzdrowiała!
2017-10-24 07:01
Herbata z cytryną,świeży chlebek z masełkiem i czosnkiem. Mmmm.
2017-10-24 15:48
czosnek zawsze dobry
2017-10-24 20:16
poczytaj
2017-10-24 07:55
Żreć połowę jedyną słuszna dieta
2017-10-24 08:57
Tylko jak to zrobić?
2017-10-24 09:13
Zastanów się czym najbardziej się stresujesz. Wyeliminuj to bądź zminimalizuj.
2017-10-24 11:19
Pracą i brakiem pieniędzy. Czyli nie zostaje mi nic innego, jak napaść na bank i się powiesić. Albo odwrotnie.
2017-10-24 11:40
Niektórzy nie mają pieniędzy bo...nie mają umiaru w ich wydawaniu na głupoty.
2017-10-24 11:58
możesz się cieszyć życiem na normalnym poziomie nie jeżdżąc samochodem za 300 tysięcy ale np. jeżdżac rowerem i podziwiając piękne krajobrazy, itp.
Nie musisz iść na imprezę gdzie za kilkaset złotych kupisz trochę alkoholu.
Możez iść na ściankę wspinaczkową, wziąć udział w jakimś biegu na plaży.
No ale nie musisz. Możesz ciągle tyrać na złote klamki i stresować się że ciągle ich nie masz.
2017-10-25 07:17
Generalnie chyba problemem u Polaków jest wiązanie końca z końcem a nie złote klamki.
2017-10-24 09:46
a najlepiej na kilkadziesiąt milionów kredyt wtedy to bank będzie miał stres :)
2017-10-24 12:41
Przez 2 miesiace pic dziurawiec (tylko ziolo,nie fix).Masz wszystko gdzies
2017-10-24 15:57
Są ludzie, którzy stresują się sprawami pospolitymi, normalnymi rzeczami. Jest to nie do przeskoczenia... I to jest tragedia.
2017-10-24 09:08
chyba można proście to napisaćj?
2017-10-24 09:16
A czy kwasy omega-3 nie są wrażliwe na temperaturę i nie "giną" przy obróbce cieplnej? Jeśli tak, to jedzenie ryb po usmażeniu, pieczeniu czy ugotowaniu jest bez sensu
2017-10-24 11:04
2017-10-24 11:20
Ja w ogóle ryb nie jadam i nie zamierzam, ale ciekawa jestem. Takie wędzone przetwory mają chyba sporo toksycznych substancji z dymu, prawda? Nie wiem czy warto je jeść
2017-10-24 09:22
Myślałam że będą jakieś bzdury a tu miko krótkiej formy całkiem dobre rady choć faktycznie krótko. Idę na bloga poczytac
2017-10-24 09:43
Najlepsze nich są czerwone ,a grejpfrut jest uznawany za naturalny antybiotyk.
Adam Małysz powiedział ze swoje sukcesy zawdzięcza diecie bananowej.
Trzeba jeść jak najwiecej warzyw owoców i dobrej jakości mięsa,ale trzeba też uwarzać na ryby które spadły na dno piramidy żywieniowej,ze względu na zanieczyszczenia i szkodliwe hodowle masowe.Jak ryby to tylko oceaniczne nigdy hodowlane szczególnie szkodliwy jest łosoś norweski .Jak są prowadzone takie hodowle było już kilka reportaży.
2017-10-24 11:08
2017-10-24 15:00
2017-10-25 08:39
dlaczego przezywasz ludzi , nie wszyscy mają takie staranne wykształcenie jak Ty , ale przynajmniej są kulturalni
2017-10-24 10:10
Przede wszystkim redukcja cukru który prowadzi do otłuszczenia wątroby, odporności insulinowej.
Cukier jest wszędzie. Kostki cukru w ketchupie, majonezie. Przetworzone jedzenie napakowane jest cukrem. Następnie redukcja węglowodanów.
Miesiąc bez cukru i najlepiej samemu się przekonać co się stanie.
Polecam książkę Kod Otyłości ale nie jest to kolejny magik od diety z cudownym rozwiązaniem.
2017-10-24 11:19
redukować węglowodany można, ale tylko te proste- białe pieczywo, makarony, ryż. Pełne węgle, tzn. razową mąkę, kasze itp, zostawiamy! Bez węgli daleko nie zajedziesz
2017-10-24 10:13
Pełno w nich syfu z zatrutych mórz. Zwłaszcza te z Bałtyku są groźne dla zdrowia. Chodowlane łososie i inne też nie nadają się do jedzenia. Jedzenie ryb jest dziś bardzo kontrowersyjne. Niestety.
2017-10-24 10:15
2017-10-25 08:41
jasne , ja ciągle pamiętam smak dawnych ryb ,
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy