Okiem dietetyka: dieta pudełkowa - u kogo się sprawdzi?

Viola Urban

1 lipca 2021 (artykuł sprzed 2 lat)

Opinie (126)

Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas.

W ostatnich latach coraz popularniejsze stają się cateringi dietetyczne. W kolejnych miastach pojawia się możliwość zamówienia diety z dostawą do domu. Również w Trójmieście wybór jest bardzo szeroki. Jakie jest zdanie dietetyka na temat diet pudełkowych z cateringu? Jakie są plusy i minusy cateringu dietetycznego i u kogo się on sprawdzi? Dowiesz się tego dzięki temu artykułowi.

Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi

Czy korzystałe(a)ś kiedyś z diety pudełkowej?

tak, korzystałe(a)m i w moim przypadku się sprawdziła tak, korzystałe(a)m, ale okazało się, że to nie na mój tryb życia tak, korzystałe(a)m, ale to za duże koszty nie korzystałe(a)m, ale chcę spróbować nie korzystałe(a)m i nie zamierzam

W ostatnim tekście z cyklu "Okiem Dietetyka" pisałam o tym, jak zdrowo i odpowiedzialnie żywić się na mieście. Dzisiaj zaś poruszę temat bardzo ostatnio modny, jakim niewątpliwie jest catering dietetyczny.

Potocznie mówi się o nim "dieta pudełkowa" i faktycznie posiłki na cały dzień przywożone są przez kuriera najczęściej właśnie w pudełkach. Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy. W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.

Ranking.trojmiasto.pl - Dietetycy, leczenie otyłości Gdańsk, Gdynia, Sopot

I Miejsce

malinowski.dietetyk

Dietetycy, leczenie otyłości

Gdańsk
V Miejsce

Twój Dietetyk K. Haczkiewicz

Dietetycy, leczenie otyłości

Gdańsk
IV Miejsce

JJL Poradnia Dietetyczna

Dietetycy, leczenie otyłości | Kursy i szkolenia | Psycholodzy

Gdańsk

więcej

Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków.

Jakie są plusy korzystania z cateringu dietetycznego?

Wygoda i oszczędność czasu - plusem korzystania z cateringu przede wszystkim jest to, że nie musimy się martwić przygotowaniem posiłków. Gotowe dania są nam dostarczane i wystarczy je tylko od razu zjeść lub w niektórych przypadkach odgrzać. Jest to duże ułatwienie dla osób, które nie lubią, nie chcą bądź nie mają czasu gotować. Dodatkowo nie brudzimy sprzętu i nie musimy sprzątać kuchni, a czas, który zazwyczaj poświecilibyśmy na zakupy spożywcze, możemy wykorzystać w inny sposób.

Regularność posiłków - jest to dobry argument dla tych, którzy często zapominają o jedzeniu i przypominają sobie o tym, że należałoby coś zjeść dopiero wtedy, gdy dopada ich wilczy głód. Sprawia to, że zamiast za gotowanie zabierają się za jedzenie tego, co mają pod ręką. Niestety często są to wysokokaloryczne i niskoodżywcze przekąski. Dzięki zamówionemu cateringowi dietetycznemu możemy w momencie głodu sięgnąć po zbilansowany posiłek i wyrobić sobie nawyk regularnego spożywania posiłków. Każdego dnia będziemy otrzymywali posiłki, co pomoże uregulować spożywanie posiłków, będzie uczyć systematyczności w jedzeniu i poprawi stan naszego zdrowia.

Odpowiednie zbilansowanie oraz kaloryczność posiłków - jest to szczególnie ważne dla osób chcących zredukować nadmierną tkankę tłuszczową, a także dla tych, którzy chcą pilnować tego, aby ich dieta była maksymalnie odżywcza i dostarczała wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Zamawiając dietę pudełkową o określonej kaloryczności, możemy w łatwy sposób stosować dietę redukcyjną i tracić nadmierne kilogramy bez konieczności liczenia kalorii.

Sprawdź, co i gdzie zjeść w Gdańsku, Gdyni i Sopocie

W ofertach możemy wybrać kaloryczność oraz dostosować dietę do indywidualnych wymagań i zamówić np. dietę wegetariańską, wegańską, bezglutenową czy wysokobiałkową.

Jakie są minusy korzystania z cateringu dietetycznego?

Cena - cena cateringu dietetycznego jest stosunkowo wysoka i może odstraszać. W większości przypadków suma do zapłaty przekracza znacznie koszt miesięcznych zakupów. Koszt miesięcznego pakietu diety z cateringu dietetycznego może nawet przekroczyć 1000 zł. Dla wielu osób jest to spora różnica w porównaniu z posiłkami przygotowywanymi samodzielnie w domu.

Brak indywidualnego dopasowania diety - niestety, dieta z cateringu dietetycznego to nie to samo co indywidualna współpraca z dietetykiem. Oczywiście można wybrać kaloryczność oraz rodzaj diety, niestety osoby z większymi wymaganiami będą zawiedzione. Czasem niektóre firmy oferują możliwość lepszego dopasowania menu, ale wiąże się to zazwyczaj z dodatkowym kosztem.

Brak edukacji żywieniowej - posiłki dostarczane pod drzwi, mimo że mogą stanowić inspirację i być zdrową alternatywą na pewien czas, niestety nie uczą samodyscypliny i samodzielnego komponowania zdrowego menu. Ryzyko powrotu do złych nawyków żywieniowych po zakończeniu współpracy z cateringiem dietetycznym jest bardzo wysokie.

Okiem dietetyka: dieta ketogeniczna - plusy i minusy

Diety w cateringach są układane przez dietetyków, gotowane przez kucharzy i dostarczane do domu lub innego miejsca rano lub wieczorem, w zależności od tego, co wybierzemy.

Podsumowanie

Dieta pudełkowa na pewno sprawdzi się u osób zapracowanych, które chcą utrzymać zbilansowaną dietę przez określony czas. Będzie świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią gotować, ale też dla tych, którzy szukają inspiracji kulinarnych, chcą jeść różnorodnie i jednocześnie nie chcą tracić czasu na zakupy i gotowanie. Niestety, ta dieta nie sprawdzi się u osób, które chcą oszczędzić na jedzeniu, a także u osób ze skomplikowanymi jednostkami chorobowymi wymagającymi indywidualnego podejścia dietetyka.

Z jednej strony dieta pudełkowa może inspirować do zdrowego żywienia, a z drugiej nie uczy samodzielności i nie jest zazwyczaj rozwiązaniem długoterminowym. Dieta z cateringu dietetycznego dla większości osób jest również droga, chociaż z drugiej strony pozwala na uniknięcie nadmiernego kupowania żywności i jej marnowania, niwelując również koszty zasobów takich jak woda, gaz czy prąd, które są niezbędne do przygotowania posiłków samodzielnie. Jestem przekonana, że po tych rozważaniach wiesz już, czy dieta pudełkowa to coś dla Ciebie!

O autorze

Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.

Opinie (126) ponad 10 zablokowanych

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 18:01

Niestety niezamożni jak zwykle pokrzywdzeni...

Dla nas na nic nie starczy. Nawet nie skapna z pańskiego stołu...
Iny tylko patrzymy na pudełka sąsiadów ... Tłumacze dzieciakom że lepiej sami sobie ugotujemy zdrowo.
Ale te drogie menu można przeczytać...

2 lata
- 2 13
Twoja opinia

Zmień treść

Dla nas na nic nie starczy. Nawet nie skapna z pańskiego stołu... Iny tylko patrzymy na pudełka sąsiadów ... Tłumacze dzieciakom że lepiej sami sobie ugotujemy zdrowo. Ale te drogie menu można przeczytać...
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 18:07

Najlepszy jest

ten suchy jak wiór indyk z mikrofali.

ggg
2 lata
- 11 0
Twoja opinia

Zmień treść

ten suchy jak wiór indyk z mikrofali.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 18:15

u kogo się sprawdzi ? no, wiadomo - u producenta

blef plandemia
2 lata
- 10 1
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 18:23

Kolejna moda (1)

Dziara, york, dieta pudelkowa, wielka d*paw leginsach lub przykrotkie spodenki rznsowe no i nienawisc do Pisu i kosciola- dlaczego te rzeczy zawsze ida w parze?
Pozdro Antosie Marcele i teczowe Kubusie!
Zawsze wierny barista, barber i influencer;)

Stop hejt- to tylko obserwacja!
2 lata
- 12 31
Twoja opinia

Zmień treść

Dziara, york, dieta pudelkowa, wielka d*paw leginsach lub przykrotkie spodenki rznsowe no i nienawisc do Pisu i kosciola- dlaczego te rzeczy zawsze ida w parze? Pozdro Antosie Marcele i teczowe Kubusie! Zawsze wierny barista, barber i influencer;)
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-02 09:28
  
  Seba jestes dla siebie zbyt surowy
  
  2 lata
  - 1 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 18:29

to jest dla d**ili i robione przez d**ili ale ja na tym zarabiam

Pan brokuł
2 lata
- 12 7
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 19:00

Na diecie "pudelkowej" Misiewicz schudl 20 kilo. W pudle jedzenie jest niskobudzetowe i niewyszukane.

2 lata
- 17 1
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 19:21

Chcąc pracować w jednej z tych firm. (7)

Musiałem podpisać się pod oświadczeniem, że nie zdradzę tajemnicy firmy o tym, że dania mogą być przygotowywane z przeterminowanego towaru. Smacznego. Jedzenie robione ze śmieci. Z tego co nie zeszło.

Nie polecam.
2 lata
- 35 48
Twoja opinia

Zmień treść

Musiałem podpisać się pod oświadczeniem, że nie zdradzę tajemnicy firmy o tym, że dania mogą być przygotowywane z przeterminowanego towaru. Smacznego. Jedzenie robione ze śmieci. Z tego co nie zeszło.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-01 22:53
  
  A cóż to za chlop z zagajowa pisał
  
  2 lata
  - 4 4
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-01 23:05
  
  A z kondrzes ty chłopie
  
  2 lata
  - 2 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  A z kondrzes ty chłopie
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-01 23:59
  
  (2)
  
  Ale pod komentarzem już się nie podpisałeś... Jesteś równie wiarygodny, co polityk przed wyborami.
  
  2 lata
  - 14 3
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Ale pod komentarzem już się nie podpisałeś... Jesteś równie wiarygodny, co polityk przed wyborami.
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2021-07-02 15:52
    
    Sherlock (1)
    
    Przecież nie mógł się podpisać, bo własnie zdradził że w Firmie w której pracował robili żarcie z przeterminowanego towaru :D Pomyśl.
    
    mario
    2 lata
    
    1 3
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Przecież nie mógł się podpisać, bo własnie zdradził że w Firmie w której pracował robili żarcie z przeterminowanego towaru :D Pomyśl.
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2021-07-02 17:17
      
      Mógł kłamać
      
      2 lata
      
      1 0
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-02 06:36
  
  bys napisal w ktorej
  
  2 lata
  - 1 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-02 09:37
  
  W kazdejfirmie wykorzystuje sie wszystko co jest pod reka i oglada grosz dookola
  
  2 lata
  - 5 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  W kazdejfirmie wykorzystuje sie wszystko co jest pod reka i oglada grosz dookola
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 19:26

Dwa msc diety od minuta8 i 50-60% poszlo w kibel. 2xwege i normalna. Bylo niesmaczne, tak zapakowane, ze podgrzewamy surowke razem z kotletem, ogolnie slabo, odradzam.

Bc
2 lata
- 10 3
Twoja opinia

Zmień treść

Dwa msc diety od minuta8 i 50-60% poszlo w kibel. 2xwege i normalna. Bylo niesmaczne, tak zapakowane, ze podgrzewamy surowke razem z kotletem, ogolnie slabo, odradzam.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 20:02

Jest tanio.

Zamówię podwójną porcję.

2 lata
- 4 1
Twoja opinia

Zmień treść

Zamówię podwójną porcję.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2021-07-01 20:26

a moja waga stoi od miesiąca (3)

na lightboxie 2000kl , przerwać czy czekać , nie wiem ?

gonzo
2 lata
- 3 3
Twoja opinia

Zmień treść

na lightboxie 2000kl , przerwać czy czekać , nie wiem ?
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-02 09:14
  
  Moja waga stoi na pólce
  
  2 lata
  - 3 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2021-07-02 10:23
  
  zmniejszyc kcal, wiecej sie ruszac (1)
  
  nie ma za co dziekowac. 2000 to zadne odchudzanie
  
  2 lata
  - 2 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  nie ma za co dziekowac. 2000 to zadne odchudzanie
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2021-07-03 23:43
    
    wiesz jakie jest zapotrzebowanie kalorii
    
    u faceta , bo coś pieprzysz
    
    2 lata
    
    0 0
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    u faceta , bo coś pieprzysz
    Regulamin dodawania opinii