Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym tygodniu podpowiada pomysły na zdrowe śniadanie bez chleba. Dwa tygodnie temu radziła, jak prawidłowo parzyć kawę i herbatę, za dwa poleci kilka przepisów na zdrowy i szybki posiłek do pracy.
Okiem dietetyka: Pomysły na śniadania bez chleba
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2017-02-28 07:46
Żeby to przygotować musiałbym wstawać godzine wcześniej aby np zrobić ciasto na gofry czy gotować kaszkę. A tak chlebek z twarogiem i miodem, pomidorek, herbata i tez jestem najedzony
2021-10-21 12:10
Można przygotować na wieczór i podgrzać.
2017-02-28 10:59
Niezła kaszana...
2017-02-28 11:25
chlebek razowy posmarowany dobrym miodem na to warstwa dobrego twarogu lub serka wiejskiego. Pomidor pokrojony obok ze szczypiorkiem i sałatą. I herbata do popicia. Gdzie tu kaszana ?
2017-02-28 14:41
Chłopie , tylko Tobie chyba to smakuje.
2017-02-28 14:58
gadaj z debilem .... zrozum dzbanie, że nie jesz tego naraz tylko najpierw jedno, potem drugie. Opóźnionej gimbazie wszystko trzeba tłumaczyć.
2017-02-28 17:03
A ty właśnie pokazałeś klasę - dokładnie taka jaka uprawiasz na swoje śniadanie.
Czyli beznadzieja bez smaku.
2017-02-28 21:43
2017-02-28 13:44
niekoniecznie
wieczor wczesniej wystarfczy 20 minut (akurat nastwic przed prysznicem i wyjac po) i na noc w koc gar z kasza- rano domiksowac owoce i voilla trzyma do 13-ste
2017-02-28 10:09
Dokładnie, ja też wyznaję filozofię "jeść żeby żyć" a nie "żyć żeby jeść".
Bardzo możliwe, że posiłki przedstawione w artykule mogą być smaczne i sycące ale kto ma na to czas? Jeśli mam do wyboru spędzić godzinę w kuchni albo pouczyć się angielskiego to wybiorę to drugie.
2017-02-28 11:50
no jeśli wybierasz taką filozofię to musisz liczyć się z konsekwencjami, teraz nie masz czasu a później na rencie będziesz mieć mnóstwo czasu na stanie w kolejkach do lekarzy czasem trzeba spojrzeć dalej niż na koniec tyg/miesiąca
2017-05-08 00:58
Ja teraz jak nie mam pomysłu na śniadanie to korzystam z dobrodziejstwa jakim jest internet i zamawiam sobie coś dobrego do domu :-) https://pizzaportal.pl/pomysl-na-sniadanie/
2017-03-14 09:32
Po pierwsze muszę powiedzieć, że zdjęcia z jedzeniem są rewelacyjne, od samego patrzenia już ślinka leci. Po dwa u mnie zamiast chleba najczęściej pojawiają się rożnego typu owsianki. W weekendy jak mam więcej czasu wyciągam moja gofrownicę profi i pikę w n niej gofry. Oczywiście nie słodkie a wytrawne. Dodaje do nich np. kawałki pieczonego kurczaka, szpinak, rukole i zajadam. Są bardzo dobre i można się nimi najeść. A wiadomo śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, bo daje nam dużo energii.
2017-02-28 07:20
2017-03-14 08:11
Zwróć uwagę czy będziesz miała odpowiedni poziom cukru we krwi. Badania wykazują większą podatność na cukrzycę tzw. bezglutenowców
2017-02-28 10:15
2017-02-28 15:08
Smutne ćwoki z Was. Nawet nie wiecie ilu z Was pomogłaby na główkę dieta odpiowiednia dla Waszych organizmów. Nietolerancje i alergie pokarmowe mogą prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, a często ludzie nawet nie wiedzą, że mają jakiś problem i myślą, że wszystko z nimi w porządku i po prostu każdy ma wielkie gazy i mnóstwo chorób. Smacznego dla weganina bezglutenowego! Fajnie, że znalazłeś/aś dla siebie dobrą dietę.
2017-02-28 08:13
2017-02-28 08:55
2017-02-28 09:45
2017-03-10 07:48
Każdego wieczora sypie do miseczki 30g płatków owsianych górskich, 10g orzechow, trochę suszonej żurawiny i zalewam odrobina wody. Rano są juz miękkie, wystarczy dodać troche jogurtu, odzywke bialkowa i śniadanie gotowe! Mniam!
A w weekendy szalenstwo- jajecznica, sadzone plus koktajl :)
2017-03-01 21:19
Dlaczego wszyscy truciciele nazywają się dietetykami?
2017-03-01 22:40
a Korea Północna ma w nazwie Demokratyczna
2017-03-05 10:07
Księża świętych nie udają a jednak dietetycy chcą uchodzić za fachowców, choć są takimi samymi szarlatanami jak sprzedawcy cudownych wód w czasach Dzikiego Zachodu.
2017-03-01 08:51
2017-03-02 08:48
A ja nigdy nie zapijam pierwszego.
2017-03-01 11:45
jem je później, razem z drugim śniadaniem :)
2017-02-28 07:35
Jak śniadanie bez chleba to najlepsze będą trzy tabliczki czekolady. Najlepiej te 400g.
2017-03-01 11:29
Ale żeby nie były zbyt mdłe, można je przesmarować miodem. Tylko naturalnym!
2017-03-02 07:53
miód na wierzchu, a spód nutellą.
2017-03-01 16:16
następnie wysysam jad z osy i okraszam to oddechem pająka. Tak przygotowana potrawa sprawia, że już nic nie jem do końca życia.
2017-03-01 22:38
on żuje pszczoły
2017-02-28 22:35
Moje ulubione sniadanie :
1. Smaruje patelnie olejem kokosowym, wrxucam dwa trzy jajka, mieszam, dorzucam pokrojona papryke szpinak szczypior i robi sie szybko pyszny omlet. Do tego bulka grahamka i kawa bez cukru.
2. Serek wiejski z dodatkiem tego co mam w lodowce, czyli znowu pewnie papryka czerwona i do tego grahamka.
3. Grahamka z twarogiem i miodem
4. Grahamka ze szpinakiem kurczakiem i pomidorem
5. Owsiane platki z zurawina i rodzynkami
2017-03-01 11:44
polecam
2017-03-01 12:42
ja lubię dodać cebulę, ale przed pracą kiepsko
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy