Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku zestawia świąteczną tradycję kulinarną z dietą. Ostatnio pisała o wpływie jedzenia na zaburzenia nastroju, za dwa tygodnie odpowie na pytanie, czy "detoks" po świętach ma sens.
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2018-12-20 23:33
Stop marnotrawieniu jedzenia
2018-12-18 13:14
Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Szczególnie jeśli wigilia u teściowej. I pomimo corocznych próśb o zmniejszenie ilości potraw zawsze jest ich ze trzydzieści. I w kółko pytania: co tak mało jecie? Co wam jeszcze podgrzać? :D
2018-12-18 13:43
Dodam jeszcze:
- zjedz jeszcze!
- już nie mogę. Ty zreszta tez już nie jesz.
- bo ja nie jestem głodna, ale chce patrzeć jak ci smakuje!
Albo jeszcze gorzej, jak nie jesz, to zaraz możesz być posadzony, ze potrawy nie są smaczne i myślisz, ze gdzieś indziej byłoby ci lepiej. Nienawidzę rodzinnych świat.
2018-12-20 20:06
nie chodzić do teściowej na wigilię
2018-12-18 18:56
Ciesz się smierdzący leniu że ktoś za ciebie to zrobił.
Jak ci nie pasuje to ugotuj co lubisz i zaproś rodzinę
2018-12-19 18:50
u mnie święta będą dietetyczne,a to tylko dlatego, żeby nie było bolu brzucha wzdęć i zaparć, ja cierpię na ibs, więc nie zawsze mogę sobie pozwolić na to co zwykli ludzie. Muszę się pilnować w dodatku jeszcze preparat intesta bardzo przynosi mi ulge, bo niweluje mocno zaparcia, no i znikają mi po nim wzdęcia. Cieszcie się więc ludzie, że możecie sobie pojeść na świeta.
2018-12-19 08:13
Cześć i czołem!
Która z mikrofalówek z wbudowanym dekoderem DVB-C, zapewnia najlepsza jakość obrazu?
Muszę kupić, jakąś do kuchni jak rodzina przyjedzie na święta.
2018-12-18 22:39
tradycyjne polskie potrawy - mniam
smacznego
2018-12-18 06:14
Chorym trzeba być żeby patrzeć na każdą kalorie ,bawić się w jakieś ważenie produktów i pilnowania godzin co do minuty kiedy mam zjeść itp. Życzę wszystkim odchudzającym się aby w te swieta najedli się do syta i nie patrzyli na kilo więcej . wesołych świąt
2018-12-18 22:36
nie obżerać się, delektować się, cieszyć się; wesołych
2018-12-18 10:22
a ja licze i pilnuje i mam sie calkiem dobrze i wcale mi nie zal tych zastawionych stolow i ludzi borykajacych sie ze zgaga i innymi przypadlosciami
2018-12-18 11:53
A ja nie liczę i nie mam zgagi i innych przypadłości. Waga i zdrowie w normie.
2018-12-18 20:36
przecież ty nad grobem stoisz pijany kaleko
2018-12-18 10:04
nie chcę się najeść do syta :) wolę skromniej ale częściej. Do tego grzane winko w kubu termicznym i spacer po lesie, nad jeziorem z rodziną.
2018-12-18 09:20
2018-12-18 22:16
Pani pewnie ma swoje racje, często czytam jej teksty, ale sformułowania typu ‚ budowanie zdrowej relacji z jedzeniem’ sprawiają, że mam ochotę na kolejnego pieroga
2018-12-18 09:11
Uwielbiam te coroczne porady. Wszystkie te same, powtarzalne. Najpierw święta, jak jeść i nie przytyć, po świętach przepisy jak zrobić coś z resztek i jak zrzucić sadło po świąteczne. Zaraz wyskoczą porady sylwestrowe, jakie łachy, jakie paznokcie i jakie skarpety hipsterskie do hipsterskiego smokingu na super zabawę z smartfonami w ręce, jaki wege, bezglutenowo bezsmakowe przysmaczki na superaśna impre sylwestrową, a zaraz po sylwestrze, postanowienia noworoczne i wywiady w siłowni ile to będzie fit kreatur w roku 2019. A telewizje śniadaniowe pękają w szwach od ekspertów.
2018-12-18 09:58
nie czytaj i nie oglądaj jak Cię kole i nie interesuje :) . Wydaje mi się, że lepiej tak, niż siedzieć w domu z paczką chipsów przed tv czy komputerem, mieć gdzieś jak się wygląda, nie dbać o siebie, interesować się tylko tym co nowego/sezonowego jest w Maczku lub KFC, przeglądać fejsa i być wkurzonym, że ludzie dobrze wyglądają. Chyba lepiej postanowić sobie być fit kreaturą niż tapczanowym leniem. Nie ma nic zlego w tym, że istnieją porady o hipsterskich skarach, choć uważam to za głupie i infantylne, ale niektórych to interesuje, szanuje to. Mnie interesują przepisy na bezglutenowe przysmaki na imprezę sylwestrową, chociaż na stole będą klasyczne burgery. Moda modą. ale jeżeli ma to wszystko poprawić komuś jakość życia, zdrowia i samopoczucia to czemu nie ?!
2018-12-18 11:17
Aha, bo albo jest białe, albo jest czarne. Nie istnieje nic pomiędzy. Bo jeśli nie jestem fit kreaturą na siłe i nie jem bezglutenowego czegoś to znaczy, że siedzę przed TV i kompem i jem czipsy i fast foody. Bardzo ciekawy pogląd. Proponuję zdjąć klapki z oczu.
2018-12-18 20:38
2018-12-18 11:39
to wystarczający dowód
życiowy nieudaczniku
2018-12-18 14:45
skoro wszystko wiesz?
2018-12-18 09:22
świat wyborczej i tvnu ;)
2018-12-18 09:34
Drogi komentujący, proszę włączyć TVP również. Ich programy śniadaniowe są tak samo 'mądre' jak tefałenowskie czy polsatowskie...
2018-12-18 14:14
Pierogi ruskie, barszcz ukraiński, ryba po grecku, karp po żydowsku i śledź po japońsku.
A jak zrzucać wagę to przynajmniej z 2go piętra.Poskutkuje.
2018-12-18 07:31
nie obżerać się i nakładać realne do zjedzenia porcje. Święta to święta i potrawy świąteczne są tuczące. Ale są to tylko trzy dni w roku, podczas których powinniśmy cieszyć się ze spotkania z bliskimi, a nie siedzieć z wagą przy talerzu, obsesyjnie zamartwiając się czy nie przytyjemy od tego kawałka ryby czy ciasta. Nie dajcie się zwariować ludzie! Żyjmy zdrowo na co dzień, a kawałek makowca w święta nie będzie problemem.
2018-12-18 13:08
Wystarczy też czytać ze zrozumieniem zanim się nabazgra głupi komentarz. Przecież nie było tu mowy o ważeniu każdej porcji tylko właśnie o zachowaniu umiaru. Do tego spacer po obfitym posiłku a nie zaleganie przed TV przez 3 dni.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy