1 stycznia to data, która skłania wielu z nas do noworocznych postanowień. To czas, w którym chętnie deklarujemy gotowość do podjęcia różnych wyzwań. Niestety często są one zbyt ambitne lub źle zaplanowane i finalnie nie udaje się ich zrealizować. Rzucanie palenia, nauka nowego języka, regularne ćwiczenia i trzymanie się diety to chyba najpopularniejsze postanowienia noworoczne. W kolejnym artykule z cyklu Okiem dietetyka wyjaśniam, czy warto zaczynać odchudzanie od nowego roku, a jeśli tak, to co zrobić, żeby skutecznie schudnąć?
Szukasz dietetyka w Trójmieście? Sprawdź opinie i usługi
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2021-12-29 19:33
Opinia wyróżniona
Już ja znam te Wasze postanowienia noworoczne. Po miesiącu zrezygnuje połowa,a po drugim miesiącu reszta.. Tak niestety jest, że ludziom brakuje wytrwałości i samozaparcia. Nie piszę tego złośliwie, tylko stwierdzam fakty.
2021-12-30 06:12
Zapchają ci siłownie na dobry tydzień - już od 1 stycznia ;) jak kac zelżeje
2021-12-30 11:25
Raczej nie zapchają bo covidek. Tak było rok temu i będzie pewnie teraz. Może nawet lepiej, bo jeśli już postanowią, to w zaciszu własnego domu, ew. na powietrzu. Może paradoksalnie dłużej przy tym wytrwają, gdy nie rzucą się na głęboką wodę, a zaczną od pracy z cięzarem własnego ciała.
2021-12-30 12:59
Ale do ćwiczenia i ruchu aktywności siłka jest niepotrzebna ;-)
2021-12-29 17:35
Opinia wyróżniona
Oprócz tego chce schudnąć, co najmniej 12-15 kg. Już nawet kupiłem karnet na siłownię, na 6 miesięcy, bo będę chodził tam codziennie
2021-12-30 13:28
Też rzucam w końcu fajki. Dobrze, że nie muszę chudnąć. Ale co zrobić by nie przytyć? Podobno się tyje po rzuceniu nałogu. Poza tym trzymam kciuki
2021-12-30 16:21
Tyje się, bo fajki maskują głód i pojada się zamiast palenia.
2021-12-31 12:12
40 fajek na dobę x 3-4 minuty każda i uzbiera się ze 2 godziny albo więcej. Znajomy palacz mi powiedział - stary rzuciłbym, ale co ja bym robił z tym całym wolnym czasem
2021-12-29 17:47
2021-12-30 12:07
Opinia wyróżniona
2021-12-29 16:37
Mniej Żryć
2021-12-29 18:29
2021-12-29 16:45
Komentarze w stylu bądźmy ciałopozytywni. Kolejny wymysł millenialsów.
Ktoś, kto ma znaczną nadwagę lub stwierdzoną otyłość/insulinooporność jest osobą ze schorzeniem, nie ubierajmy chorób cywilizacyjnych w ładne słówka.
2021-12-29 16:45
2021-12-29 16:47
Zeby usunac tluszcz z jakiej powierzchni trzeba ta powierzchnie odtluscic, ale jak chce sie usunac tluszcz z ciala to trzeba sie odchudzic - gdzie tu logika ?
2021-12-29 17:35
Opinia wyróżniona
Oprócz tego chce schudnąć, co najmniej 12-15 kg. Już nawet kupiłem karnet na siłownię, na 6 miesięcy, bo będę chodził tam codziennie
2021-12-29 17:47
2021-12-30 13:28
Też rzucam w końcu fajki. Dobrze, że nie muszę chudnąć. Ale co zrobić by nie przytyć? Podobno się tyje po rzuceniu nałogu. Poza tym trzymam kciuki
2021-12-30 16:21
Tyje się, bo fajki maskują głód i pojada się zamiast palenia.
2021-12-31 12:12
40 fajek na dobę x 3-4 minuty każda i uzbiera się ze 2 godziny albo więcej. Znajomy palacz mi powiedział - stary rzuciłbym, ale co ja bym robił z tym całym wolnym czasem
2021-12-29 18:44
Ważne by jeść zdrowo cały rok i nie przejmować się tym, ze nie wyglada się tak jak Kim K.
2021-12-30 00:18
Ktora normana kobieta by chciala miec jej figure. Kardashianka moglaby mi pozazdroscic zgrabnej pupci kilka rozmiarow mniejszej niz jej wlasna.
2021-12-30 11:34
Właśnie wygooglałem o kim w ogóle mowa - znana z tego, że jest znana ;-)
Wypłynęła na znajomości z Paris Hilton, udziale w reality show i "wyciekniętych" sex taśmach. Serio? Takie macie teraz idolki???
2022-01-01 18:30
Nie. To był przykład jednej ze znanych osób.
2021-12-29 19:00
2021-12-29 19:33
Opinia wyróżniona
Już ja znam te Wasze postanowienia noworoczne. Po miesiącu zrezygnuje połowa,a po drugim miesiącu reszta.. Tak niestety jest, że ludziom brakuje wytrwałości i samozaparcia. Nie piszę tego złośliwie, tylko stwierdzam fakty.
2021-12-30 06:12
Zapchają ci siłownie na dobry tydzień - już od 1 stycznia ;) jak kac zelżeje
2021-12-30 11:25
Raczej nie zapchają bo covidek. Tak było rok temu i będzie pewnie teraz. Może nawet lepiej, bo jeśli już postanowią, to w zaciszu własnego domu, ew. na powietrzu. Może paradoksalnie dłużej przy tym wytrwają, gdy nie rzucą się na głęboką wodę, a zaczną od pracy z cięzarem własnego ciała.
2021-12-30 12:59
Ale do ćwiczenia i ruchu aktywności siłka jest niepotrzebna ;-)
2021-12-29 19:40
i waga leci w dół po 3-4 kg na tydzień.
2021-12-29 19:47
ta, którą z uczelni wyrzucili? ta , co bredzi coś o "detoskykacji"? i ma ośrodek,gdzie za dietę z warzyw płaci się jak za pełnowartościowy posiłek, a kysz!
2021-12-29 20:14
Skazujesz ludzi na pobyt w szpitalu. 2 jajka albo grejpfrut na śniadanie? Może na obiad kubek kawy, a kolację łyk wody. Patologia
2021-12-30 14:39
zrobić lekki deficyt kcal i tak trzymać. Jak wyjdzie 0.5 - 1kg tł/ tydzień to już rewelacja. Nie da się zrobić formy w 2 miesiące jak się kumulowało sadło przez lata. Ja osobiście robię "wycinkę" od stycznia do marca , miesiąc przerwy i maj - pół czerwca przy niewielkim (naprawdę niewielkim) deficycie mam 6-pak większą część roku.
2021-12-29 20:50
i tak więcej jak ok 70kcal z kg tkanki tłuszczowej nie pozyskasz ale co ja tam wiem. W końcu tylko wiele lat trenuje i formę trzymam cały rok :)
2021-12-30 12:33
Ogranicz ilość spożywanych kcal jedząc co chcesz
2021-12-30 14:36
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy