Nie jestem osobą, która nadmiernie krytykuje i ocenia bezwzględnie, czy coś jest dobre, czy złe. Każdy z nas jest inny i jestem świadoma tego, że stosowana dieta powinna być dobrana indywidualnie. Bazując jednak na moim dotychczasowym doświadczeniu z pacjentami, a także na dostępnej literaturze, postanowiłam wybrać trzy diety, które uważam za jedne z najgorszych sposobów żywienia. Ostatnio w cyklu "Okiem dietetyka" mogliście przeczytać o diecie bezglutenowej.
Okiem dietetyka: najzdrowsze kuchnie świata
Dietetyk kliniczny i psychodietetyk. W swojej pracy stara się profesjonalnie pomóc każdemu w znalezieniu własnej drogi do lepszego odżywiania. Współpracuje z pacjentami z różnymi schorzeniami oraz zaburzoną relacją z jedzeniem. Szczególnie interesują ją psychologiczne aspekty odżywiania. Prywatnie uwielbia gotować, tworzyć nowe przepisy oraz podróżować.
2023-05-09 08:51
Najlepszą dietą jest nasza głowa.Jeść można wszystko tylko z umiarem,czyli dużo mniej.Wystarczą 3 posiłki dziennie. A potem najważniejsze.Nie dopuścić do sytuacji, że skoro tak długo się oszczędzam to mogę sobie pofolgować.I to jest kluczowy moment.Oczywiście trochę ruchu i po dwóch tygodniach efekt będzie już widoczny.Wszystko jest w głowie.Powodzenia.
2023-05-09 08:52
2023-05-09 09:27
2023-05-09 08:52
I nie jeść wszystkiego co wpadnie w łapy.
2023-05-09 15:58
Bzdety! Skąd organizm ma wiedzieć, że się najadł, skoro ma zaburzone hormony głodu i sytości? Czym zaburzone? Węglami - im prostsze, tym bardziej zaburzają.
To dlatego pseudodietetycy każą ludziom chodzić z kalkulatorem.
2023-05-09 09:29
Diety to absurd - podejmują się ich ludzie, którzy nie wiedzą tak naprawdę, jak działa ich organizm. Każdy dorosły człowiek powinien odrobić lekcję, której nie było w szkole - zapotrzebowanie kaloryczne. zainstalujcie sobie apkę, zobaczcie przez tydzień, ile zjadacie kalorii i ile przy waszej wadze potrzebujecie. Można jeść wszystko, o każdej porze, ale po prostu wystarczy się nauczyć, ile tego potrzeba. Mozna chudnąć i czuć się lepiej, jedząc normalnie i nie chodząc na treningi. Szkoda, że nikt nas tego nie nauczył w szkole
2023-05-09 15:12
A gdyby tak organizm sam miał sygnał głodu I sygnał sytości? Taki idealny?
A nie, czekaj, my już mamy leptynę i grelinę i nieusimy liczyć kalorii! Tylko węglowodany rozregulowały nam te hormony! To dlatego diety niskoweglowodanowe są jednocześnie odchudzające i prozdrowogne - bo ci regulują od o sytości i nie trzeba niczego liczyć.
2023-05-09 09:38
Efekt jojo to nie efekt danej diety, tylko powrotu do stylu jedzenia który doprowadził do nadwagi. Żadna dieta świata temu nie zapobiegnie, jeśli się wraca do kiepskiego odżywiania.
2023-05-09 09:57
2023-05-09 11:10
Dieta Kwaśniewskiego to jedna z pierwszych diet ketogenicznych w Polsce, a może i na świecie. Oczywiście przez to, że była stworzona przez prekursora, w czasach bez internetu itd. nie była idealna i dzisiaj wiemy już znacznie więcej na ten temat, natomiast proszę nie powielać tych i**otycznych bzdur, że dieta ta grozi chorobami serca, wątroby itd. !!!! Kiedy wy ludzie wreszcie zrozumiecie, że dieta wysokotłuszczowa jeżeli jest zarazem niskowęglowodanowa nie powoduje tych samych szkód co dieta bogata w tłuszcz i węgle!!! Znam wiele osób na keto, część z nich na diecie Kwaśniewskiego i są cholernie zdrowi, a przed przejściem na tę dietę wcale nie byli. Proszę poczytać o diecie Eskimosów - spożywają wyłącznie tłuszcze zwierzęce i całkowicie nie chorują na raka ani na żadne choroby serca, bo nie spożywają węglowodanów. Sam miałem podwyższony cholesterol, trójglicerydy, cukier i próby wątrobowe i od czasu przejścia na dietę niskowęglowodanową i wysokotłuszczową moje wyniki znacznie się poprawiły. Proszę się douczyć skąd się bierze cholersterol w organizmie, bo z pożywienia jest go bardzo mało - resztę produkuje wątroba. Przy przejściu na dietę niskotłuszczową, wątroba będzie produkować go więcej, przy przejściu na wysokotłuszczową będzie produkować go mniej - jestem tego najlepszym przykładem. Jak Pani nie zna tematu to proszę nie powielać bzdur i obejrzeć sobie np. ketocentrum (Ostręga) na youtube albo Salwę. To też są dyplomowani dietetycy i mają inne zdanie niż Pani. W USA w armii zaczynają przechodzić na żywienie ketogeniczne, a Pani twierdzi, że to jest niezdrowe ?
2023-05-09 11:42
Ile lat zyja Eskimosi...
2023-05-09 12:14
5 lat krócej niż statystyczny Kanadyjczyk, co jest wynikiem braku dostępu do medycyny. Wiedz jednak, że nie umierają na raka ani na choroby serca. Te choroby u nich nie występują.
2023-05-09 15:48
Statystyczny Kanadyjczyk zyje 37 lat. A eskimosi umierają zdrowsi...
2023-05-09 15:52
Mnie to już szlag trafia, że pseudodietrtycy, i tabletkowi lekarze, tak niedouczeni, są autorytetami dla ludzi. Tylko ketoza!
2023-05-09 11:27
Dieta oznacza ze ma miec jakiś niby konkretny efekt .Najwazniejsze by jesc to co ci smakuje i nie jesc smiecio zarca bo jestes tym co jesz.
Najlepsza kuchnia na swiecie w naszym regionie to kuchnia Polska mieszkajac w japoni jadł bys to co oni a gdzie indziej identycznie kazdy region ma swoja kuchnie.
Kuchnia Polska jest bardzo zdrowa a hamburgery nie są jej skladnikiem !!
Najbardziej szkoldiwe są te co maja dorabiana ideologie tak jak weganska dopiero potem inne wymysly kolejnych oszołomów które maja konkretny cel.
Bum medialny diete z soków spowodował gigantyczne wrecz zakupy bardzo kosztownych sokowników tłoczni na zimno firmy dzieki tej diecie zarobiły setki milionów .Teraz juz ta moda przemineło i sprzedarz padła na pysk.Ale kto miał ten zarobił. Tak było z dietą białkową oraz innymi dietami ale najbardziej szkodliwy jest obecnie weganizm z chorą jego ideologią lewacką.
2023-05-09 16:09
Proszę nie obrażać ludzi o lewicowych poglądach. I nie mieszać pojęć. Lewacy nie są za wegetarianizmem, czarni nie są gorsi, blondyni głupsi a rudzi wredni. Tak rodzi się dyskryminacja i rasizm. Po drugie jestem lewicówką i jem mięso tylko od szczęśliwych zwierząt.
2023-05-09 11:45
Ten rodzaj diety dobrała mi lekarz.
Pewnie długo nie przywyknę do niej, ale chcę żyć jak najdłużej więc się muszę stosować do zaleceń lekarza.
2023-05-13 22:22
Szczególnie ta na holesterol przez H :)
2023-05-09 12:22
Cygara, whisky i golonka. I żyli po 90 lat!
2023-05-09 12:42
A mogli żyć po 110.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy