Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk Viola Urban. W tym odcinku pisze, jak znaleźć czas na zdrowe odżywanie. Ostatnio opowiadała o elastycznym wegetarianizmie, a za dwa tygodnie wyjaśni, czym jest idea "less waste".
Wszystkie porady dietetyka
Viola Urban: na swoim blogu OkiemDietetyka.pl tworzy od 6 lat. Z zawodu dietetyk, z zamiłowania poszukiwacz nowych smaków, z doświadczenia redaktor serwisów poświęconych kulinariom i zdrowemu stylowi życia. Lubi inspirować do lepszego jedzenia i podejmowania świadomych wyborów. W wolnych chwilach biega i szuka dobrego jedzenia na mieście. Pisze do cyklu Okiem Dietetyka.
2019-03-12 09:53
Oczywiście popieram każda inicjatywę dzięki której jesteśmy zdrowsi, należy podnosić nasza świadomość na temat spożywanych produktów. Jenak nikt nie zdaje sobie sprawy z tego, że jesteśmy w bardzo dużym stopniu zatruci wszelaką chemią, metalami ciężkimi, smogiem etc.
Jest ona obecna nie tylko w jedzeniu ale tez w kosmetykach i środkach czyszczących.
Zdrowa dieta z pewnością nic nam nie da jeśli się nie oczyścimy.
Zmęczenie, bezsenność, problemy z koncentracją, roztargnienie, skłonność do tycia to typowe objawy. Należy pozbyć się przyczyny złego samopoczucia.
Polecam każdemu chociaż wypróbowanie zbawiennej chlorelli, która jest najskuteczniejsza w oczyszczaniu organizmu, na odżywianie komórkowe również jest sposób, młody jęczmień.
Dzięki temu wspaniałemu zielonemu jedzeniu odżyłem.
Mam niesamowicie dużo energii, jestem wyspany chociaż mniej śpię,
na prawdę polecam i chętnie wam pomogę
szczygielmichal90@gmail.com
2019-03-12 10:11
promuje się różne proszki zielone czerwone i nne z niby zywnosci które leczą nas itp. brednie ,a są niczym innym poza marketingiem i wyciąganiem kasy bo większości wypadków są bardzo zdrogie choć powinny kosztowac grosze!!.
Wiec wspaniały przykład ofiary tej paki marketingowej .Steve Jobs był kiedyś weganinem ,ale miał tego dość i odżywiał się normalnie.Gdy zachorował na raka trzustki ponownie uwierzył w bajki i zieleninie cudownej ,stać go było na najnowsze modne diety i produkty zywnosciowe które to niby nawet blokują raka ,czy wręcz go niszczą i odbudowują organizm .przez rok odmawiał operacji zalecanych przez lekarzy licząc na cudowną diete!!Zostały one przeprowadzone zapózno efektem była pózniejsza smierc.I Polski przykład biednej kobiety która nie stosowała zadnej diety ,a natychmiast uniej przeprowadzono operacje po wykryciu nowotworu. Okazała się sukcesem i dlatego tez właśnie wczoraj był wywiad z lekarzami i z nią .Podali właśnie przykład diety i Steve Jobsa.
Szkoda waszej kasy na kolejne zielone proszki cholernie drogie bo to wttylko wyczyści wam portwel.
2019-03-12 11:40
i posrednicy handlu normalna "zywnoscia" - z ktorej wiekszosc nie powinna byc konsumowana. Dodawanego, ukrytego cukru praktycznie nie da sie uniknac na codzien a to po prostu dozwolona prawem trucizna. O sztucznych barwnikach, konserwantach itp nawet nie wspomne. Truja ludzi by ich potem leczyc.
2019-03-12 10:16
Największym Buractwem jest Żarcie w komunikacji miejskiej!!!!!!! . Tak samo jak palenie papierosów , na przystankach , i dmuchanie syfem na stojących ludzi . Tylko na zapyzialych wiochach takie rzeczy , a cywilizowany człowiek i mający rozum i kulturę osobistą , tego nigdy nie zrobi . Zakaz żarcia w komunikacji !!!!!!!!
2019-03-12 10:48
gotowany ryż na 2-3 dni......podziękuję
2019-03-13 10:18
Przeciez mozesz zrobic stir fry. Pyszny i azjatycki sposob a ryz bedzie jak swiezy.
2019-03-12 10:49
2019-03-12 10:49
2019-03-12 14:38
...niby dlaczego? Wiesz co to jest fruktoza nieuku ?
2019-03-13 10:13
To Ty jestes nieukiem. Niestety.
2019-03-12 18:54
Syrop glukozowo-fruktozowy (wysoko fruktozowy syrop kukurydziany, HFCS - high fructose corn syrup, fruktozowy syrop kukurydziany, izoglukoza) jest substancją produkowaną ze skrobi kukurydzianej, która poddawana jest działaniu enzymów lub/i kwasów, aby uzyskać formę syropu. Zawiera 42% fruktozy, 55% glukozy i 3% wyższych sacharydów. Stosowana jest powszechnie jako substancja słodząca ze względu na swoje właściwości i cenę. Negatywne skutki nadmiernego spożywania syropu glukozowo-fruktozowego:
nadwaga i otyłość, zwłaszcza w okolicy brzusznej - spożywanie fruktozy w nadmiernych ilościach „przestawia” metabolizm, powodując, że posiłek z dawką owej substancji odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej
cukrzyca typu 2 – HFCS przyczynia się do zwiększonego apetytu, powoduje wahania poziomu insuliny i glukozy, hamuje odczuwanie uczucia sytości, co prowadzi do insulinoodporności i w konsekwencji do rozwoju cukrzycy
podwyższone ciśnienie krwi
zwiększone ryzyko chorób serca i układu krążenia
obniżenie poziomu dobrego cholesterolu i podwyższenie poziomy trójglicerydów
zaburzenia w gospodarce lipidowej
obniża działanie systemu immunologicznego
występowanie zespołu jelita drażliwego
zmniejszony metabolizm miedzi
2019-03-12 11:45
W dzisiejszych czasach tylko ktos kto Sam uprawia plody rolne moze zdrowo sie odzywiac. Kazdy, kto pracuje zawodowo w miescie jest skazany na markety w ktorych sa specjalne strefy "zdrowego jedzenia"..czyli reszta jest niezdrowa!!!
2019-03-12 11:48
Dla mnie to swojego rodzaju szamanizm. Najlepsze jest takie powtarzanie schematu.
Wszędzie chemia! No tak, nawet Twój dziadek jej używał do naturalnych procesów konserwacji, które nie są szkodliwe w ilościach jakie zjadamy albo boom na słodziki, pokażcie mi badania, które wykażą, że w słodziki będą miały rakotwórczy wpływ na organizm przy ilościach jakie my spożywamy (nawet grubo zawyżając). Tyle tysiącleci ludzie jedli gluten, laktozę, a po 2000 roku 3/4 populacji dostało uczulenia... bo feee... Wszędzie pchane te chia i inne pierdułki, a nasze siemię lniane?! Mamy tyle dobrych swoich produktów, po co pchać kasę za granicę? Kasze, nawet ziemniaki, zwykłe ugotowane nasze bulwy są dobrym źródłem węglowodanów i minerałów. Ważne, żeby "obracać" dietą. Nie jeść w kółko tego samego. Następne mity z GMO, jak jagoda ma 5 razy więcej witaminy C niż standardowa z krzaka to źle? Ogólnie wszyscy z tych naszych "szamanów" zainteresowali się takim tematem?! No raczej nie.
Zobaczcie, że nasi dziadkowie jedli nie do końca zdrowo, grubo nawożone pola, używane duże dawki pestycydów na polach, tradycyjne wędzenie po którym na mięsie praktycznie wszystkie produkty spalania zostają i wiele innych zabiegów, chociażby mięsa z solanki, jedli przede wszystkim tłusto.
No ale przede wszystkim sporo się ruszali i to chyba jest jednym z najważniejszych czynników
2019-03-12 13:13
Czemu nie ma dżemu??? :-)
2019-03-12 21:51
Albo dżemu że świni ;)
2019-03-12 13:37
Jeżeli jest napisane na opakowaniach,że to zdrowe to jest zdrowe? Analogia jak z proszkiem do prania -najlepszy kontra zwykły.Proszę kilogram zwykłego proszku i 20 deko niezdrowej żywności - takiej z napisem na opakowaniu,że jest niezdrowa.Wyczytałem w internetach, że niebawem będzie koniec świata.Co robić Panie Prezesie?
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy