Większość z nas odczuwa przypływ apetytu, który nie ma nic wspólnego z prawdziwą potrzebą jedzenia. Odpowiedź na pytanie, dlaczego jemy, mimo że nie jesteśmy głodni, jest banalnie prosta - bo lubimy. Jedzenie jest jedną z większych przyjemności w naszym życiu, w dodatku łatwo dostępną, przez co staje się pokusą szybkiego zaspokajania różnych potrzeb, także tych emocjonalnych. Zdecydowanie trudniej jest odpowiedzieć na pytanie, jak sobie radzić z przejadaniem się.
Gastrofaza. Dlaczego po imprezie mamy ochotę na kebab?
Okiem dietetyka: zdrowe lunche do pracy i szkoły
2023-03-21 08:07
Kiedy powiedzieć sobie dość? Mysle ze to już niedługo
2023-03-21 09:22
Przejadamy się, bo ze względu na zabieganie i związany z tym brak czasu, jemy zbyt rzadko, często doprowadzając się do uczucia mocnego głodu. Wtedy, jak już usiądziemy do posiłku, jemy szybko i łapczywie, i zanim sygnał o sytości dotrze do mózgu, żołądek jest już przepełniony, a wtedy pozostaje już tylko położenie się i stękanie, że się przejedliśmy. Znam to z autopsji, dlatego staram się jeść 5 razy dziennie, nie doprowadzając przy tym do uczucia dużego głodu. Polecam!!!
2023-03-21 10:01
2023-03-21 09:32
Przejadanie się to problem przede wszystkim głowy. Zajadanie problemów, brak zorganizowania i czasu na normalne posiłki i rzucanie się na jedzenie po kilku godzinach głodówki... Wcale nie trzeba jeść gotowców, żeby przytyć. Nawet przy zdrowym jedzeniu nadmiar kalorii spowoduje przybieranie na wadze, ale najgorzej jak ktoś traktuje jedzenie jako regulator nastroju. Jest mi źle to najem się lodów i chipsów, jest mi dobrze, coś udało mi się osiągnąć - wielki obiad w knajpie, nudzi mi się, to sobie czekolady podjem, żeby czymś ręce zająć. Psychika.
2023-03-21 10:02
2023-03-21 10:05
Z braku zajęcia jedzą
2023-03-21 10:17
Napisane w artykule plus przyzwolenie na big size. Od razu widać, kto jest grubszy z natury, a kto jest grubszy z obżarstwa. Teraz jest moda na akceptuj siebie a obżartuchy są leniwe i bardzo im pasuje ta moda na akceptację. Ja akurat nigdy nie jadłem nad umiar, jedyne co zaobserwowałem, to ze na zimę łapie trochę masy a na lato ja tracę.
2023-03-21 12:06
Bez jedzenia wypadają włosy, łamią się paznokcie, cera jest brzydka ,jesteśmy słabi, brak nam energii .Jedzenie to jak ładowarka a że jemy więcej to nie problem problemem jest to że siedzimy w domu zamiast spacerować i spalać to co zjedliśmy a do tego dochodzi jazda autem brrr
2023-03-21 13:13
Nie do końca tak jest, bo można mieć ruch, pracować fizycznie, spacerować, mieć dobrą kondycję, ale jak się je kiepsko i za dużo to po czasie dochodzi do otłuszczenia narządów, problemów z cholesterolem, z sercem itp. Trzeba zwracać uwagę na to, co się je i robić to z głową.
2023-03-21 15:02
i z reguły zawałowcy cholesterol mają w tzw. normie
2023-03-21 16:20
Ściema czyli co? Nie istnieje? ;) Przyczyny zawałów są różne.
2023-03-22 09:21
Są wymyślone przez naukowców takich samych jak ci co namawiali do"bezpiecznej" szczepionki a teraz ze świecą ich szukać a oni gdzieś się pochowali i nie mają zamiaru tłumaczyć się ludziom z powikłań poszczepiennych
2023-03-22 09:25
Był taki artykuł w gazecie Wprost bardzo pouczający
2023-03-21 15:39
Bzdura. Zrob sobie kilkudniowa glodowke, przez pierwsze 3 dni bedziesz umieral, ale pozbedziesz sie syfu z organow. Poczytaj o autofagii, japonski naukowiec dostal nobla za to.
2023-03-21 12:17
Przejadamy się, bo to przyjemne, a i tak każdego czeka śmierć, więc czemu sobie odmawiać?
2023-03-21 14:03
depresja to jest pierwsza grupa a druga grupa to smakosze
2023-03-21 14:09
No nie wiem jak ta depresja wplywa na przyrost wagi. Ja sie z tym borykam, przyjmuje leki i w ciagu ostatniego polrocza schudlam 11kg. Laknienie niemal zerowe. Musze pilnowac by cos zjesc.
2023-03-21 21:10
Dostalam leki, poprawilo mi sie samopoczucie i zaczelam chudnac
2023-03-21 14:21
też żarli po to, by się wyrzygać. A jak się wyrzygali, to znowu żarli.
2023-03-21 14:24
z żarcia? Chyba kogoś pogięło. Przyjemność to jest wtedy jak skręcę stożek, czyli po żarciu walnę zdrową kupę.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy