- Rozkład posiłków w ciągu dnia powinien być dopasowany do naszych potrzeb. Jeśli w drugiej połowie dnia intensywnie trenujemy albo mamy pracę do później nocy, nie ma opcji, aby zjeść wieczorem tylko sałatkę. Słuchajmy swojego ciała i odpowiadajmy na jego potrzeby - mówi dietetyk Viola Urban, autorka cieszącego się w portalu dużą popularnością cyklu "Okiem dietetyka". Niedawno wydała kolejną książkę "Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek".
Cykl Okiem dietetyka - porady i przepisy
Okiem dietetyka: czym zastąpić mięso w diecie?
Okiem dietetyka: ranking kasz
Dietetycy w Trójmieście
Okiem dietetyka: post przerywany, czyli jesz przez osiem godzin
2020-08-18 22:54
Lubię mięso i to jem , nie jestem królikiem by ciągle jeść zielsko, nie jestem ptakiem by jeść ziarna .
2020-08-18 09:07
Masz ochote to jedz sobie same warzywa.
Ja kocham mięso i mięso to moje życie.
Co do ryb... Dzisiaj pełno w nich plastiku i metali ciężkich... To sorry ale co Pani promuje?
Tyle.
2020-08-18 09:21
a jedz sobie miesko, do zobaczenia za kilka lat na oiomie:)
2020-08-18 10:32
To prawda, w końcu od zalana dziejów ludzie to roślinożerny, soja czy syrop kukurydziany albo te świetne składem kotlety weganskie mniam..
2020-08-18 12:00
Wiesz że kuchnia roślinna to coś więcej niż tofu czy syf w postaci syropu kukurydzianego (który też dodawany jest do piwa jako źródło cukru dla drożdży)?
Nie jestem wegetarianinem, żeby nie było żadnych wątpliwości, ale spłycenie dieta roślina = tofu, to jak powiedzieć że dieta mięsna = salceson.
2020-08-18 21:59
Robi takie potrawy, że sam zostałem weganinem. Nie z konieczności czy z przekonań. Po prostu to bardzo smaczne. Wcześniej myślałem, że oni jedzą trawę, sałatę i marchewki. Ewentualnie soję i tofu.
2020-08-18 20:54
To nie jest artykuł o wege. Ale co niektórych chyba sumienie rusza za każdym razem jak widzą słowo tofu i wszędzie klepią jak to mięso kochaj ani jak to ideologia im strasznie coś narzuca. W którym miejscu tego artykułu zostałeś człowieku zmuszony do czegoś?
2020-08-18 20:50
Strasznie to życie smutne jeśli mięso jest jest twoim życiem...
2020-08-18 11:40
zamiast bez sensu stukać w klawiaturę...
2020-08-18 11:42
Po pierwsze niema diet ,jest tylko zdrowe żywienie ,a obecnie mamy nachalną reklamę wegańską,która jest szkodliwa dla zdrowia. Jednoczesnie próby wprowadzenia mody na jedzenie tylko to co wegańskie .Do tego utworzono cała ideologie jak w sekcie o szkodliwości jedzenia miesa na wszelkie możliwe sposoby .Mamy tez projekty by hodowla zwierzat była zakazana i nawet karana a ludzi normalnie się odzywiajacych obrzuca jest obelgami i wyzwiskami przez wegan.
2020-08-18 20:56
Po pierwsze nie ma tu żadnej machał bejb reklamy wege, paranoik. Po drugie dieta wege jest bardzo zdrowa i twoje wypociny i krzyki tego nie zmienia. Po drugie jeśli ktos tu kogoś obraza to ty wegan
2020-08-18 12:02
Jest coraz więcej badań wskazujących na szkodliwość diety składającej się że zbyt dużej ilości mięsa... I to nie żadne wege-bzdury a badania medyczne i dietetyczne.
Sam nie wzgardę soczystym stekiem ale na codzien kontakt z mięsem mam w postaci wędliny
2020-08-18 08:35
2020-08-18 11:48
Mamy układ trawienny jak pies a nie krowa. Pomijając kwestię alergii, nietolerancji to mięso powinno być głównym składnikiem diety.
2020-08-18 20:52
Książka i artykuł nie są o wegetarianizmie ani weganizmie. Ale widzę co poniektórzy mają tu już niezła paranoje.
2020-08-18 11:57
Nie jesteśmy mięsożercami a wszystkożercami.
Many układ pokarmowy dostosowany do spożywania zarówno pokarmów roślinnych jaki od zwierzęcych, ale to nie znaczy że mamy żywic się wyłącznie jednym źródłem. Pamiętaj, że łatwa dostępność mięsa jest względnie od niedawna, przez tysiące lat żywiliśmy się w znacznej mierze roślinami i owocami.
Broń boże nie twierdzę żeby odstawić mięso, gdyż jest to też błąd dietetyczny ale obecnie spożywamy dużo za dużo mięsa, szczególnie wędzonego i czerwonego. Sama też jakość tego miesa nieraz pozostawia wiele do życzenia... Wzrost dostępności mięsa w diecie idzie w parze ze spadkiem jego ceny oraz, niestety, jakości...
2020-08-18 16:43
smacznego!
2020-08-18 13:19
Ideologia vege zabija twój musk
2020-08-18 09:09
Tak, stworzony został człowiek.
Mięso musi być inaczej tracimy siłę i wigor.
Dobry placek po węgiersku z gulaszem z tofu? Nie! Z gulaszem wołowym!
2020-08-18 13:16
Zaprosiłbym ją na zdrowy obiad :)
2020-08-18 16:46
2020-08-18 07:32
Ta pani sugeruje żeby jeść ryby , przecież to najbardziej zatrutY ołowiem , plastikiem i innymi związkami produkt . Zanim się coś napisze , trzeba również się douczyć ,a nie klepać przestarzałe frazesy .
2020-08-18 08:14
2020-08-18 11:51
Akurat te z Bałtyku nie są złe ale ile można śledzia jeść
2020-08-18 10:00
Ziemniaczki chyba obecnie najzdrowsze, kasze, mąki zatrute Randapem, środkiem chwastobójczym naturalnie ze zmienianymi nazwami, a ryby zależy skąd są !!!!!
2020-08-18 11:03
to zalezy czy unikamy raka, czy zawalu albo choroby Alzheimera
2020-08-18 08:14
2020-08-18 08:49
Wtedy, gdy matka to mówiła mięso i życie/nieżycie tego zwierzaka się szanowało, dlatego zjedzenie ziemniaczków było mniej ważne...
2020-08-18 08:58
Szkoda było zmarnować, wyrzucić.
2020-08-18 08:11
Niestety ja to dziwny człowiek jestem. Do południa jem raczej na słodko: miód, ser kozi, dobre ciasto... czasem kanapka z wędliną na drugie śniadanie. Potem jakieś jedno danie bez mięsa zwykle. I koniec. Więcej nie dam rady. Waga ok.
2020-08-18 08:13
Serio. Podobno Robert Lewandowski tak ma.
2020-08-18 07:34
Pani Violu, co Pani myśli o Czosndogach? To podobno w tym sezonie deklasuje nawet Wieśmaka i pajdę chleba ze smalcem.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy